Основна праця дитини молодшого шкільного віку - це розумова діяльність, при якій активно задіяні функції нервової системи: мислення, сприйняття, уяву, пам'ять. У навколишньому його середовищі багато різних звуків. Як вони впливають на здібності і стомлюваність школяра? Що повинні знати батьки про гігієну слуху? Наскільки безпечний для здоров'я малюка шум?
Медична основоположна питання
З медичної літератури слід, що є основні параметри шуму, що визначають його гігієнічну оцінку:
1. Інтенсивність, вимірюється в децибелах (дБ).
2. Частотний склад, вимірюється в герцах (Гц).
При виникненні шуму нервові клітини в корі головного мозку виконують свою захисну реакцію і гальмують виснаження інших клітин. Але здійснювати охорону можуть вони не нескінченно довго. Зрештою, постійний шум призводить не тільки до зниження розумових здібностей дитини і підвищенню його стомлюваності, але і до збою в роботі багатьох систем в організмі.
Що вважається шумом
Звуковий діапазон коливається від 10 дБ (тихий шепіт) до 130 дБ (допустима межа гучності). Шум автотраси центральних вулиць великого міста - 110 дБ. Зелені насадження значно знижують рівень гучності. Нормальна середньої гучності мова без високих і низьких тонів має 50-60 дБ, але для розумової роботи дитини і вона повинна бути короткочасною. Інша справа іграшки на коляску - вони сприяють засипанню і міцному сну за рахунок постійних неголосних звуків.
Приміщення вважається за нормами благополучним, якщо рівень шуму коливається від 20 до 40 дБ. Батьки повинні подбати про вікна в дитячій кімнаті, її шумоізоляції, в цілому. Психологи відзначають, що саме така обстановка створює відчуття комфорту, сприятливого для навчальних занять дитини, не знижується його увагу, працездатність, не виникає у нього негативних емоцій. Це рівень звучання тихої музики, помірного розмови, фон спокійній вулиці.
Шум, понад 65 дБ, по санітарно-допустимим нормам заважатиме розумової праці, і дратувати (голосна мова по телевізору, жвава вулиця).
Ненормальним є імпульсивний шум понад 80 дБ - крик, різкий стукіт, звуки удару, гучна музика, шкідливий не просто для навчальних занять, а й для органів слуху, викликає почуття страху і інші негативні емоції, який зберігаються надовго у маленької людини. Неприпустимо кричати при дитині або на дитину, дозволяти йому голосно слухати музику в навушниках, де батьки не зможуть простежити за інтенсивністю звуку.
Звуки можуть лікувати
Ще древніми вченими доведено, що звуки мають цілющими властивостями. Музикотерапію протягом півгодини рекомендують при багатьох складних хронічних захворюваннях організму:
- Для зниження стомлюваності, поліпшення сну як дітей так і дорослих, фахівці рекомендують прослуховування музики П.І. Чайковського «Пори року», «Пісня біс слів», М.П. Мусорського «Хованщина», Е. Гріга «Ранок» і «Пер Гюнт», А.П. Бородіна «Хорові пісні», оперу «Князь Ігор», А.К. Глазунова «Антракт» з балету «Раймонда».
- Підвищити життєвий тонус і творчий потенціал допоможе музика І.О. Дунаєвського «Марш» з кінокомедії «Цирк», М. Равеля «Болеро», І.С. Баха «Прелюдія», Людвіга ван Бетховена увертюра "Егмонт", Ф. Ліста «Угорська рапсодія №2», А. Хачатуряна «Танець з шаблями».
Спеціально розроблених музичних програм не існує. Важливий вибір мелодії і щоб кількість децибелів її звучання не перевищували норму. Кожен зможе підібрати приємну музику для себе і своєї дитини.