Швидка ящірка широко поширена в напівпустелях і пустелях Східного Закавказзя, Казахстану, республіках Середньої Азії, а крім того, в Північному і Північно-Східному Ірані, Північному Афганістані та Північно-Західному Китаї.
У Росії вона мешкає в Астраханській області, в Калмикії і Передкавказзя. У північних і центральних частинах ареалу це - звичайний і численний вид.
На півночі ареалу ця ящірка воліє піщані ґрунти з трав'янистою або трав'янисто-чагарникової рослинністю. Іноді зустрічається біля підніжжя барханів на мелкобугристой поверхні. У південних районах населяє передгір'я і долини річок з розрідженій рослинністю, особливо галечники з кущами тамариксу, ділянки кам'янистого степу з рідкісними кущиками Польщі і злаків. У горах Киргизії піднімається до висоти 1700 метрів над рівнем моря.
Що мешкають на м'яких грунтах ящурки риють неглибокі норки, а також користуються норами інших тварин - гризунів і черепах. Кожна ящірка має свій порівняно невеликою ділянкою, який вона залишає рідко і ненадовго, а в разі небезпеки намагається негайно повернутися до свого притулку або сховатися в кущах. Тікаючи від переслідувача і перебуваючи в стані збудження, ящірка іноді раптово зупиняється біля входу в нору і починає швидко перебирати передніми ногами і здійснювати хвилеподібні рухи хвостом. В останній момент вона стрімко зникає під землею, цілком виправдовуючи свою назву, але дуже скоро висовує голову і озирається на всі боки. Ящірка здатна стрибати з каменя на камінь на невелику відстань - до півметра.
Їжа швидких ящурок
Їжею ящірці служать різні комахи, в першу чергу - жуки і мурахи. У рідкісних випадках вона їсть рослинну їжу. Під час полювання підіймається на кущики рослин, пересувається по стрімких стінах обривів, здійснює стрибки. Якщо ящірка зауважує легке ворушіння піску від повзучої в ньому личинки комахи, вона швидко реагує на це рух і безпомилково відшукує здобич.