Так повелося, що дами свій вік тримають в секреті. Я теж жінка, але прожиті роки не ховаю. Але одна справа - запис в паспорті про дату народження та зовсім інше - вік істинний. Деякі вже до 30 років виглядають досконалими руїнами, зібравши величезний «букет» всіляких болячок: і поперек ниє, і без кави (з коньяком) не прокинутися, і тиск стрибає, та й сердечко теж ого-го. А є й інші. Знала я одного довгожителя, з яким познайомилася, коли йому стукнув 101-й рік. Простягнувши суху долоньку, дідок бадьоро відрекомендувався: «Гриша ...» Усе життя Григорій Фокич Артюхов розводив бджіл, до 90 років викладав. А в 95 одружився вдруге, збрехавши 70-річної нареченої, що йому ... 82 роки.
Але скільки ж мені років? І скільки вам? Як це дізнатися точніше. Чи не за паспортом, а фактично? Виявляється, є методика, за допомогою якої можна визначити біологічний вік. Користуючись цією нагодою, я дізналася свій справжній вік. Спробуйте і ви.
вік очей
вік шкіри
Захоплюючі шматочок шкіри на тильній стороні лівої долоні великим і вказівним пальцями. Злегка відтягаю її і тримаю 5 секунд. Потім відпускаю і вважаю секунди про себе: «Раз-і-два-і ...» дорахувалися до чотирьох - сліди защемлення зникли. Якщо і у вас так само або менше 5 секунд, біологічний вік вашої шкіри не перевищує 45 років. Якщо за 6-15 секунд, то шкірі виповнилося вже 60 років, за 16-55 секунд - 70 і більше років.
Тест на рівновагу
ЛІВУ ногу піджати, очі закрити, руки в сторони. Мені вдалося простояти 9 секунд на правій нозі і 8 на лівій. Неважливий результат. 30 і більше секунд відповідають 20-25 років, менш 5 секунд - зовсім стара. А я, виходить, не зовсім, але є над чим замислитися.
швидкість реакції
ВСТАТИ смирно, руки вперед, пальці розчепірені, долоні не вгору, а «обличчям» один до одного. Тут без помічника не обійтися. Моя дочка взяла лінійку, вертикально піднесла до правої долоні на 2 см. Нуль на лінійці - на рівні нижнього краю долоні. Несподівано відпускає лінійку. Потрібно схопити її якомога швидше. Схопила - і дивлюся: цілих 19 см вона пролетіла ... Показник 12 см відповідає віку 20 років, а 25 см - вже 60 років. У мене реакція, як у 50-річної.
ЗАЛИШИЛОСЯ підвести підсумок: 40 + 40 + 55 + 50, а потім розділити на чотири. В середньому виходить десь 47 років. А по паспорту - тільки 45 ... Дуже хочеться вигукнути: «Так бреше все ваш тест. »А кому кричати-то? Сама цей тест розшукала у Віктора Бєлова, відомого в Петербурзі пропагандиста здорового способу життя. А якщо чесно, то результат можна легко пояснити і висновки прості: треба дбати про своє здоров'я. Вже пора! Давно пора…
Як продовжити молодість?
Давайте розберемося, а що ж таке молодість?
За різними даними, людині природа відвела далеко не ті 60-80 років, до яких і так не все доживають. Вчені вважають, що число прожитих людиною років мало говорить про його справжній вік. Адже все вирішує зовсім інший вік - біологічний. Його годинник «цокає» в мозку і м'язах, а не визначаються записом у паспорті. Наскільки ви молоді, активні та життєздатні багато в чому залежить від умов середовища і способу життя.
Серед моїх однолітків за віком, часто існують значні відмінності за темпами вікових змін: хтось виглядає старше, а хтось молодшим за свої роки! Чому? Біологічний вік! Тому люди одного віку можуть сильно відрізнятися. За свій спосіб життя Ви відповідаєте перед собою самі, а ось як поліпшити умови навколишнього середовища, в яких нам доводиться жити?
1. Повітря
2. Вода.
3. Їжа.
4. Сонце.
Якщо дихати чистим повітрям, пити чисту воду, є екологічно чисту їжу, і помірно бути на сонці, організм не буде працювати «на знос», а значить, довше буде молодим.
приклад:
Подивіться на «південних» жінок, яким дуже часто доводиться перебувати під «палючим сонцем», багато хто з них виглядають набагато старшою за свої роки. Їх біологічний вік через підвищеного навантаження на організм вище, ніж календарний.
Значить можна припустити, що якщо знизити навантаження на організм, то біологічний годинник можна уповільнити і виглядати значно молодше за свої роки.
Як же знизити це навантаження на організм?
Ми вже можемо контролювати якість води, їжі, час перебування на сонці, єдино, що ми не можемо контролювати - це повітря.
При цьому, «лише небагато» знають, що:
• Повітря сучасних квартир і офісів «не провітрюється тижнями і місяцями», і лише зрідка ми відкриваємо «кватирку» нашого пластикового вікна, щоб нарешті зробити пустити свіже повітря в будинок ...
• Меблі, зроблені з суміші тирси і формальдегіду, оздоблювальні матеріали, просочені хімією, миючі та чистячі засоби наповнюють повітря приміщень отруйними випарами і частинками, концентрація яких у багато разів вище, ніж на відкритому повітрі ...
• У будь-якому приміщенні багато пилу, а пил є алергеном №1. У 1 грамі пилу живе кілька тисяч пилових кліщів ...
• 90% простудних і інфекційних захворювань, в тому числі грип, купуються через повітря, всередині приміщень.
• Домашній бруд не мертвий - вона не тільки живе, але ще і розмножується у вигляді цвілі, грибків, вірусів і бактерій. Чому? Середовище дуже сприятлива. Житлові будинки і офіси наповнені джерелами енергії, тепла, їжі, там відсутня природна циркуляція свіжого повітря. А якщо приміщення обладнане кондиціонером, то це стає вже серйозною проблемою ...
Ситуація ускладнюється тим, що житель міста більшу частину свого часу проводить в приміщеннях (будинок - машина - офіс - машина - будинок, і так по колу). Уявляєте, скільки енергії витрачає організм на нейтралізацію всієї цієї гидоти?
Чи є спосіб усунути цю проблему ?!
Спосіб є:
Даний прилад, використовуючи природні механізми очищення повітря, новітні технології (в тому числі технології, що застосовуються для човників NASA), ефективно очищає повітря від запахів (тютюну, кухні, туалету і т.д.), пилу (диму, алергенів і інших суспензій в повітрі), хімічний з'єднань (фенол, формальдегід і т.д.), вірусів (грипу і т.д.), бактерій (цвіль, стафілокок і т.д.).
На всі ці забруднення є укладення СЕС і рекомендації лікарів.
Хочете продовжити свою молодість і зберегти здоров'я?
Вірне рішення - дихати чистим повітрям, замовивши його тут
Схожих постів немає, але обов'язково будуть.