- Як людина, що займається саморегуляцією, може домогтися виконання своїх бажань?
- Виконання бажань пов'язано зі снами. Якщо людині сниться один і той же сон, і це пов'язано з заздалегідь поставленими цілями, то це, швидше за все, збудеться. Вкрай важливо вміти управляти сновидіннями. Для цього потрібно опанувати саморегуляцією.
-Які бувають сни?
Ми можемо провести паралель із заняттями аутогенним тренуванням, під час яких людина уявляє, що його тіло нагрівається. У цей момент стимулюється діяльність імунної системи, виявляється благотворний вплив на весь організм. Погані сни оцінюємо за принципом - подобаються вони нам чи ні, з яким відчуттям відбувається пробудження.
-Як реагувати на погані сни?
- Погані сни необхідно розповідати, ділитися своїми страхами із знаючими людьми. Виговорившись, людина частково позбувається від напруги в нервовій системі і від способу, який йому приснився і діє на його тіло. Якщо людині снилося, що він тоне, в реальній ситуації він може згадати той сон, злякатися і з'явиться реальна загроза життю. Як сказали б віруючі, Господь любить нас, тому посилає нам попередження. Значно цікавіше хороші сни. Їх теж можна розбити на розділи.
Одного разу до мене на прийом прийшла стюардеса. Її подруга загинула на лайнері, який розбився біля Кемерово в Сибіру. У газетах писали, що, коли лайнер набрав висоту, і був включений автопілот, старший пілот дозволив своєму синові сісти в крісло пілота і взяти на себе важелі управління. Але виникла нештатна
ситуація, яка і привела до катастрофи. Її подруги снився сон, в якому замість навченого льотчика літаком управляє дитина. Перед польотом вона сказала подрузі: «Все! Останній раз лечу! ». Її підсвідомість немов попереджало про нещастя, оскільки вона бачила, що іноді командир аеробуса бере з собою на борт сина. Однак, той не торкався до важелів управління. Можливо, її підсвідомість уві сні домальовував ситуацію.
Наведу ще один приклад. Я брав участь у телепередачі «Для тих, чия душа не спить» в Нижньому Новгороді. Оператор, який виробляв зйомку, підійшов до мене після програми і розповів: йому сниться батько і попереджає про те, що в зупинку, на якій він буде колись стояти, вріжеться самоскид. Я порадив йому не стояти на самій зупинці. На наступний день відбулася ця аварія.
Наше «я» є пасивним спостерігачем і практично нічого не може зробити. Але моя техніка управління сновидіннями дозволяє коригувати ситуації. Для цього необхідно регулярно займатися аутогенним тренуванням. Для управління снами є два шляхи. Вищий - доступний людям, давно займаються аутогенним тренуванням або медитацією на базі аутогенного тренування. Нижча ступінь це непряме управління сновидіннями. Досягається це шляхом не конкретні роботи зі снами, а попередньої роботою з власним тілом, тобто більш правильним харчуванням, способом життя.