- Тривога очікування перед відповідною стресовою ситуацією в сукупності з тенденцією до уникнення;
- Більш-менш інтенсивний дискомфорт, коли вони опиняються в стресовій ситуації, в сукупності з можливими фізіологічними симптомами (тремор, заїкання, пітливість, почервоніння ...), які додаються до страху бути оцінюваним іншими людьми, бути сприйнятим як людина з дивацтвами;
Коли людина боїться червоніти, це називається ерейтофобія.
Ця недуга може досить негативно впливати на особисту або професійне життя страждає фобією людини. Він може викликати різного роду залежність, зловживання алкоголем або наркотиками, щоб полегшити спілкування з іншими людьми ...
Не дивлячись на те, що деякі медикаменти довели свою ефективність (антидепресанти і транквілізатори) і можуть бути запропоновані в разі закріплення даного стану, лікування проводиться в основному методом психотерапії.
Особливо рекомендуються когнітивна та поведінкова психотерапії. в рамках індивідуального або групового лікування, але інші підходи можуть також використовуватися, такі як системна терапія і ДПДГ (Десенсибілізація і переробка травм рухом очей). Терапевтична робота спрямована в основному на розширення так званої «зони комфорту» пацієнта, поступово допомагаючи йому стикатися з тривожними для нього ситуаціями та «звільняючи» пізнання, яке лежить в основі відчуття дискомфорту.
Мої рекомендації
На практиці я досить часто стикаюся з різними проблемами подібного роду: від «скутого» підлітка до фінансового директора з безліччю дипломів. В основному я використовую підхід, який ґрунтується на поведінкової і когнітивної терапії та ДПДГ (Десенсибілізація і переробка травм рухом очей). Я завжди раджу, рано чи пізно, доповнити моє лікування груповою терапією або її еквівалентом: наприклад, записатися на гурток театральної імпровізації.
Доктор 3.0 або як
удосконалити медичну
практику і зробити пацієнта
учасником свого власного
одужання