Штурмова група рухається по будівлі. Немов примари, не створюючи зайвого шуму, прикриваючи один одного, троє спецназівців йдуть по коридору, перевіряючи кімнату за кімнатою. При вході в черговий отвір дверей перший номер зауважує, що справа у стіни варто озброєний бандит. Миттєво оцінивши ситуацію, спецназівець робить стрімкий випад вперед, потім так само швидко і вправно проводить захоплення руки терориста, заламує її за спину, і валить злочинця на підлогу. На проведення прийому йде всього кілька секунд. Вбігає слідом товаришам лише залишається констатувати факт знешкодження злочинця, так надіти на останнього наручники.
Все вищеописане НЕ вигадка і не епізод чергового голлівудського бойовика. Це фрагмент з навчального фільму, знятого на базі польського підрозділу спеціального призначення "Грім", про можливості системи самозахисту крав-мага. А демонструвався він під час проведення інтенсивних семінарів по даному виду бойового мистецтва в середині літа в Москві.
Крав-мага: мистецтво не бути жертвою
Контактний бій - зброя спецназу
Крав-мага - це універсальна система ефективної самооборони і рукопашного бою, яка була розроблена для армії і секретних служб Ізраїлю. Вона істотно відрізняється від усіх інших видів бойових мистецтв і головна її цінність в тому, що вона надзвичайно проста і в ній немає нічого схожого на східні єдиноборства: ніяких поклонів противнику і медитацій. Всі рухи спрямовані виключно на практичну значимість, не вимагають багаторічних вправ і індивідуально адаптується до рівня фізичної підготовки учня, будь то спецназівець, співробітник охорони або домогосподарка. Все залежить лише від програми навчання, і тих цілей, які ставить перед собою людина. А, як правило, завдання у всіх одна - же не бути жертвою.
Сьогодні дуже часто можна почути, що якщо поставити собі за мету, то будь-яку прикладну бойову систему, розроблену для силових структур, можна застосувати і для використання цивільним населенням. Так, з цим цілком можна погодитися. А сперечатися про те, яке єдиноборство краще, те ж саме як з'ясовувати, що корисніше м'ясо риби або баранина. Кому, як то кажуть, що більше подобається. Просто формування і розвиток цієї системи було життєво необхідно для молодої держави Ізраїль в середині минулого століття, коли бойові зіткнення між арабами і євреями спалахували постійно. Здається зайвий раз перераховувати їх немає потреби, в цьому регіоні світу і зараз не все спокійно. Так чи інакше, але в результаті формування підрозділів сил самооборони Ізраїлю, як в будь-якій армії, питання про методи ведення рукопашної сутички встав досить гостро. Потрібна була бойова система, яка відповідала б кільком основним вимогам. Вона повинна була бути легкою у вивченні і застосуванні, так, щоб і солдат, і службовець в конторі, і боєць спецпідрозділу зміг домогтися успіху в навчанні за якомога коротший проміжок часу. Також було необхідно, щоб навички, що здобуваються солдатами, досягалися при мінімальних повторах і практиці. Ще більш важливим було те, що прийоми ведення сутички мали бути легко застосовні в умовах максимального стресу.
Важко зараз сказати, як би все могло статися, якби на зорі Другої світової війни один з лідерів майбутньої регулярної армії генерал Іцхак Садек не познайомилося c Ними Ліхтенфельд. Побачивши неабиякий талант цієї людини у веденні рукопашного бою, він взяв його в якості інструктора для елітних підрозділів загонів опору.
Спочатку Ними тренував ізраїльських бійців в добре відомих йому дисциплінах: загальної фізичної підготовки, плаванні, використанні ножа і оборони від нього. Але вже в 1948 році Ліхтенфельд призначили шеф інструктором з фізичної підготовки в школі рукопашного бою сил самооборони, як раз в той час, коли було організовано держава Ізраїль. В подальшому він прослужив в армії близько 20-ти років, протягом яких розробив і вдосконалив свій унікальний метод самозахисту і рукопашного бою названий крав-мага, що в перекладі з івриту означає контактний бій. Ними особисто тренував всіх асів ізраїльських спецпідрозділів і навчив багато поколінь інструкторів цього виду боротьби, за що заслужив визнання від вищого керівництва армії.
Від Ізраїлю до самих до окраїн
Після виходу у відставку Ними Ліхтенфельд почав адаптувати крав-мага для потреб цивільного населення. Він створив методики підходять для всіх: чоловіків і жінок, юнаків та дівчат. Тепер система крав - мага могла бути використана будь-якою людиною, з яким потрібно захистити своє життя і вижити під час нападу, з найменшими втратами, незалежно від того, якими причинами було викликано напад: злочинними, націоналістичними, або іншими.
Щоб поширити свою систему Ними заснував два тренувальні центри, один в Тель-Авіві, інший в його рідному місті Нетанії. Незабаром, цей прекрасний туристичний центр на березі Середземного моря, швидко стане відомий як місце паломництва для гарячих прихильників цієї оригінальної ізраїльської військової організації.
У 1972 році в школі тренерів та інструкторів Інституту спорту та фізичної культури імені Вінгейта пройшов перший курс для цивільних інструкторів з крав-мага. З цього моменту система стала використовуватися для різних цивільних потреб в Ізраїлі і за кордоном. Багато тисяч людей пройшли навчання по легко засвоюваній і не містить абсурдною інформації методикам самозахисту крав-мага. Крім вивчення співробітниками ізраїльських служб безпеки та ізраїльської поліції, крав-мага стали навчатися вчителя коледжів, початкових шкіл і приватних навчальних закладів.
У 1978 році Ними і кілька його присвячених учнів заснували Ізраїльську Асоціацію крав-мага, з метою поширення методу як на землі обітованій, так і за кордоном, на основі якої в подальшому створювалися подібні організації в усьому світі.
На сьогоднішній день великі центри з навчання крав-мага існують в США, де крав-мага вивчають поліцейські департаменту поліції штату Іллінойс, Каліфорнії і агенти ФБР. Центри є в Великобританії та Франції (підготовка загонів по боротьбі з тероризмом), Фінляндії (підготовка поліції, прикордонних військ і спецназу), Швеції і Норвегії (навчання елітних армійських частин), ряді інших країн Європи і Латинської Америки. Зовсім недавно почалося викладання крав-мага і в Азії. Так, клуби крав-мага відкрилися в Японії і в Таїланді.
Крав-мага в Росії.
ПО ранжиру, ставай.
У крав - мага немає кольорових і чорних поясів, однак існує інша система рангів. Графічно ранги і ступені відзначаються особливими значками (Пітч), що мають різний колір і розташованими на лівій стороні тренувальних штанів на рівні середини стегна. Також ступені відрізняються за кольором емблем і написів на футболках і светрах Краверів. Так, інструкторів відрізняють червоні написи і графіка на чорному тлі.
Початковий ступінь називається "Учні", вона складається з 5-ти рівнів. Наступний щабель - "Випускники". Вона також складається з 5-ти рівнів. Людина, яка має рівень не нижче 1-го грейда (рівня, розряду) в ступені "Випускників" має можливість здати іспит на звання "Інструктор крав-мага по самозахисту". На вищому щаблі "Учнів" допускається складання іспитів на звання "Асистент інструктора крав-мага по самозахисту". Далі слід щабель "Експерт". Вона також складається з п'яти рівнів. Це вже дуже високий рівень кваліфікації. Подібних фахівців в світі всього кілька десятків людей. Наступна і остання сходинка - "Майстерня". Вона має всього три рівня. У цьому ступені вже більше відзначаються організаторські заслуги, педагогічне і методичне майстерність фахівця. Подібні міри має всього кілька високопоставлених керівників Міжнародної Федерації крав-мага.
Крім того, є окремі ранги відмінності для інструкторів, які викладають для цивільних осіб, для військових, поліції, спецназу. Присвоюється кваліфікація "військовий інструктор крав-мага", "поліцейський інструктор крав-мага" і т. Д. Все ранги і ступеня присвоюються тільки після здачі екзаменаційних випробувань. Для інструкторів також дуже важлива здача не тільки технічних дій, а й методики викладання, а також іспит з історії та теорії крав-мага.
Є дві основні концепції викладання крав-мага. Перша - навчання крав-мага людей, раніше ніколи не займалися бойовими мистецтвами або взагалі не займалися спортом. Якщо такі планують стати інструкторами, то вони проходять весь курс повністю з нуля. Вивчають найпростіші елементи і технічні дії. Як правило, подібна методика (за умови регулярних занять 3 - 5 разів на тиждень) дозволяє стати інструктором за 4-6 років. Друга і більш поширена концепція - навчання фахівців, що мають високий рівень в інших видах і системах бойових мистецтв і єдиноборств. Швидкість підготовки, вірніше перепідготовки таких фахівців суто індивідуальна і залежить від фактичного рівня кандидата і інтенсивності його занять крав-мага. Кому-то необхідно пару років, комусь менше 1 року.
У будь-якому випадку необхідно буде взяти участь не менше ніж в трьох міжнародних семінарах, організованих штаб-квартирою IKMF і як мінімум в двох різних країнах. Два таких інтенсивних заняття вже пройшли. Перший проводив в Санкт-Петербурзі і Москві сам Ейяль Янілов, який спеціально прилетів для цього до нас.
Другий проходив вже безпосередньо в Москві, під керівництвом Амнона Дарсі, протягом трьох днів. Заняття тривали близько 8-ми годин в день, щоб учасники могли сформувати спільне бачення крав-мага, як єдиної цілісної системи. Крім того, саме на цьому короткому семінарі давав рекомендації для проходження найближчого інструкторського курсу. Варто відразу сказати, що більшість учасників семінару, серед яких було чимало колишніх спецназівців, в тому числі і власників право носіння "крапового берета" висловили зацікавленість в продовження вивчення крав-мага. Чому? Кажуть, стане в нагоді на всякий випадок. Стресовий, зрозуміло!
Вимоги та принципи
Крав-мага це прикладна система бою, і як у будь-якого іншого бойового мистецтва тут теж є свої вимоги і принципи. Як то кажуть їх не багато, але вони є. Почнемо з вимог. "Чи не отримати ушкоджень": що означає домагатися високого рівня в професіоналізмі самозахисту. Якщо ж ви отримали травму, ви повинні знати, як зустріти атаку (удар ногою, рукою і т.д.) і зробити правильне дію, перебуваючи у знову придбаному стані. "Бути скромним»: не хваліться своїми вміннями і уникайте непотрібних конфліктів. Приборкувати своє его і контролюйте свою свідомість, щоб вони не підвели вас під час реальної конфронтації. Будьте готові вислухати критику і настанови від інших. "Діяти правильно": робіть правильні речі в правильний час і в правильному місці. Від вашого фізичного і психічного стану залежить ваша можливість вистояти в конфронтації. Використовуйте всі ваші можливості і всі переваги елементів і умов, що превалюють в ситуації, в якій ви перебуваєте з метою ефективно діяти в цьому положенні.
"Стати настільки вмілим, щоб не було необхідним вбивати": підготовленому бійцеві в крав-мага немає необхідності завдавати непотрібний шкоду його противнику, так як він здатний закінчити конфлікт швидко і ефективно. Виховуйте повагу до оточуючих людей, виявляючи його навіть в екстремальних ситуаціях. З іншого боку не забувайте і наступний вислів: "Якщо хтось прийде, щоб убити вас - убийте його першим!", Що відноситься до безкомпромісним ситуацій, коли питання стоїть так: "або він, або ви!". Так само дуже важливо відточити здатності визначати ступінь жорсткості можливих атак. Особливо це важливо при навчанні молодих людей, яких необхідно навчати самоконтролю і уникнути прояву насильства, але, в той же час, розвиваючи їх здатності ефективно захищати себе. Цей підхід означає: спочатку спробуйте уникнути конфронтації, але якщо ви зазнали нападу, відповідайте з адекватним рівнем сили, достатнім для нейтралізації загрози і уникнути вами небезпеки.
Принципами тренування в крав-мага є: 1. Перехід від простого до складного; 2. Від базових технік до більш складним варіаціям; 3. Від окремих прийомів до серійної роботі, від базових технік до імпровізацій, в залежності від динаміки розгортання ситуації.
Самозахист - основа крав-мага. Її різноманітні техніки були розроблені, щоб дозволити тим, хто займається крав-мага захистити себе і оточуючих від ворожих, агресивних зазіхань, уникнути отримання травм, подолати атаки і нейтралізувати нападників. Прийоми самозахисту в крав-мага включають захист від широкого спектру неозброєних, але дуже небезпечних атак, таких як удари, руками і ногами, задушення, захоплення, обмеження голови, корпусу і т. Д. До них також відносяться небезпечні для життя ситуації, коли агресор озброєний палицею, ножем, пістолетом або навіть ручною гранатою. Займаються навчаються застосуванню прийомів в різних ситуаціях, в тому числі діючи в темряві, в положенні сидячи або лежачи або в інших ускладнених ситуаціях, коли вони повинні захистити себе, незважаючи на те, що їх можливість рухатися сильно обмежена.
Крав-мага була розроблена як продовження природних рефлексів тіла. Ці природні реакції були згодом детально вивчені, проаналізовані, відточені і пристосовані до застосування в конкретних ситуаціях. Захисту і контратаки по найкоротших траєкторіях і гранично прицільно виробляються з будь-якої початкової позиції, погодився з безпекою і максимальної зручністю для виконання.
Техніка крав-мага особливо успішно застосовується в ситуаціях несподіваного нападу і дозволяє впевнено працювати проти перевершує за силою супротивника. Візитна картка крав-мага - використання в бою різноманітного і часто імпровізованого зброї як засіб захисту. До речі, тут особливо підкреслюється використання оборонної техніки. Треба відзначити, що багато уваги в крав-мага приділяється і психологічній підготовці бійця. Природно ніхто не може передбачити, коли і де з ним може трапитися конфліктна ситуація, але ось бути готовим її швидко оцінити і діяти без зайвого занепокоєння навчитися можна.
І останнє. Для всіх хто хоч раз прийшов на тренування і сам спробував, що таке ізраїльський контактний бій, інструктора-викладачі кажуть, що головне це - практика і ще раз практика.
Віктор болтики (журнал ветеранів спецназу "Братик")