У всіх бувають погані дні, коли захльостує туга, почуття безвихідності, жалості до себе. Але постійне перебування в такому настрої - явна ознака депресії.
Найстрашніше, ніж вона може закінчитися - суїцид, тому при діагностуванні цього психічного захворювання, потрібно негайно приступати до лікування.
Американські вчені оприлюднили шокуючі результати своїх досліджень: щорічно добровільно цей світ залишає 4 000 000 чоловік. Насправді ці цифри набагато більше, оскільки в статистичні дані потрапили лише люди, самогубство яких не викликало сумнівів.
Кожен другий самогубець страждав від депресії, симптоми якої вчасно не були помічені рідними. Пальму першості в цьому невеселому рейтингу тримають китайці, росіяни ж займають почесне четверте місце: щороку через суїцидальної депресії вмирає близько 3 000 наших співвітчизників.
Лікарі вже давно говорять про те, що проблема самогубств і проблема депресивного поведінки пов'язані разом, тому варто звертати більше уваги на своїх рідних, щоб вловити сигнали, які вони вам посилають. Основні групи ризику - молоді люди від 16 до 20 років і чоловіки.
Найбільша помилка - плутати поганий настрій і депресію. Від точності діагнозу залежить, настільки лікування буде ефективним. Почуття пригніченості природно для людини, але якщо ви розумієте, що не можете з ним впоратися тривалий час, варто звернутися за допомогою.
У чому полягає психотерапія при депресії? Читай далі.
Найбільш явна суїцидальна думка - Я ХОЧУ ПОМЕРТИ. Але часто людина може навіть не здогадуватися про те, що все глибше і глибше занурюється в депресію. Слідкуйте за роздумами, які відвідують вас найбільш часто.
Топ-10 суїцидальних думок виглядає так:
- Немає ніякого сенсу в тому, що я існую.
- Життя - страшна і небезпечна штука.
- Мене оточують жахливі люди.
- Ніхто мене не любить.
- Я невдаха, нічого не зміг домогтися і вже ніколи не доб'юся.
- Самоусунутися - єдині вихід з мого становища.
- Потойбічне життя буде набагато краще реальної.
- Помирати зовсім не страшно.
- Померши, я зможу побачити улюбленого / улюблену / маму / дитини і т.д.
- Небуття дозволить мені відпочити від життєвих труднощів.
Причини суїцидів дійсно різноманітні. Ще якихось два десятиліття тому в медичному висновку самогубці писали «психічний розлад». Сьогодні ж бувають випадки, коли ні найбільш кваліфіковані психіатри, ні рідні, які повинні краще за всіх знати покійного, не можуть назвати чинники, які призвели до суїциду.
Після тривалих досліджень вченим вдалося виявити ряд факторів ризику, які найчастіше призводять до появи суїцидальної депресії:
- психічні захворювання;
- наркотична та / або алкогольна залежність;
- історія родини (закінчував чи хтось з кровних родичів своє життя самогубством);
- наявність в минулому у пацієнта спроб розлучитися з життям;
- пережите сексуальне або фізичне насильство;
- що не припиняється психологічне або фізичне насильство в сім'ї;
- несправедливість з боку суспільства, наприклад, вирок до висновку невинну людину;
- ряд невдач на особистому або професійному фронті;
- смерть близької людини.
Свідомо чи підсвідомо люди, які страждають від суїцидальної депресії, посилають сигнали своїм рідним, щоб ті змогли їх врятувати.
Наприклад, відвести до лікаря, який зможе підібрати правильне лікування, або знайти потрібні слова, щоб відмовити від такого необачного кроку.
Якщо ви знаєте, що хтось із ваших близьких перебуває в депресії, то варто особливо ретельно прислухатися до нього, вловлювати передсуіцідальние сигнали, які ця людина може вам посилати.
Про те, як лікувати приховану депресію читай далі.
Як проходить лікування депресії у літніх людей? Читай статтю.
Найбільш поширені посили:
- втрата інтересу до всього, повна апатія;
- всі запити в пошуковій системі так чи інакше пов'язані з темою самогубства;
- єдина покупка за останні дні або тижні - предмети для нанесення каліцтв: мотузка, ніж, пістолет і т.д.
- постійні розмови про смерть, ідеалізація її;
- бажання привести в порядок всі незакінчені справи;
- написання заповіту і спроби підготувати рідних до самостійного життя;
- людина раптово кидає фітнес, хоча займався їм 10 років, або ігнорує випуск рідкісної марки, хоча завжди був азартним філателістом;
- раптове небажання стежити за своїм зовнішнім виглядом;
- нескінченні розповіді про те, як важко жити, що щастя немає і не буде і інші;
- несподівані дзвони або візити в позаурочний час з метою попрощатися.
Найчастіше хворих депресією підштовхують до суїциду рідні люди своєю байдужістю і небажанням розпізнавати симптоми захворювання.
Якщо ви бачите, що близька вам людина постійно перебуває в пригніченому стані і мляво реагує на навколишній світ, то постарайтеся вирвати його з виру поганого настрою, поки він не затягнув його остаточно.
Якщо ви запідозрили, що хтось із ваших рідних розмірковує про суїцид, ваші дії повинні бути такими:
- Щодня розпитуйте хворого про його справах, успіхи, давайте поради з приводу дрібних невдач.
- Всіляко висловлюйте свою підтримку і бажання допомогти у важкій ситуації.
- Чи не сперечайтеся і не кричіть на який страждає від депресії, вживання фраз типу «Зберися, ганчірка!», «Досить скиглити!» Та інших неприпустимо.
- Постарайтеся перемкнути увагу близької людини на щось цікаве, постарайтеся дати йому те, заради чого можна жити. Можна, наприклад, взяти в будинок бездомного кошеняти чи цуценя.
- Сховайте все колючо-ріжучі предмети та інші речі, за допомогою яких можна здійснити суїцид.
- Намагайтеся не залишати хворого на самоті.
- Зверніться по допомогу до фахівця і постарайтеся вмовити родича чи друга сходити до нього на прийом.
Якщо ви бачите, що суїцидальна депресія близької вам людини загострюється і самостійно ви з нею не справляєтеся, то не варто тягнути зі зверненням по кваліфіковану допомогу. Найскладніше - це переконати хворого сходити на перший прийом.
Іноді здається, що будь-які сказані слова падають у прірву, вас просто не слухають, не йдуть на контакт, виношуючи натомість плани відходу з життя. У цьому випадку варто взяти на себе відповідальність і відправити близької вам людини на примусове лікування.
Якщо хворий все ж зважився на самогубство, але ви встигли застати його живим, то заберіть предмет нанесення каліцтв, негайно викличте швидку і надайте потерпілому першу медичну допомогу.
Навіть якщо вам або комусь із ваших близьких поставили діагноз суїцидальна депресія, то це ще не вирок. Медична допомога, особисте бажання одужати і увага близьких кого завгодно повернуть до повноцінного життя.