Жінки вживають маку від передчасного старіння, чоловіки - для вирішення проблем безпліддя. І ті, і інші - в якості натурального афродізіака. Професійні спортсмени вживають маку в якості альтернативи анаболічним засобів, а дітям її дають для росту організму і нормалізації гормонів. Мака - по-справжньому універсальний Суперфуд.
Мака (з латинської lepidium meyenii) - незамінна агрокультура для здоров'я людини. Цей коренеплід з сімейства Капустяні зростає на високих рівнинах в Перу, в Болівії і на північному заході Аргентини. Макові почали культивувати приблизно 2 тисячі років тому в центральній частині Перу. Але її корисні властивості були відомі ще інкам в XI-XVI столітті. Тоді ця агрокультура вважалася універсальним засобом - її вживали буквально для всього, але головним чином для підвищення життєвої сили і енергії. Макові навіть часто називають «перуанським женьшенем», а женьшень славиться на Сході своїми усезцілювальне властивостями і часто заслужено називається людьми дивом природи і божественної травою.
У ній міститься велика кількість різних мікроелементів, серед яких набір найважливіших для людини. У ній є кальцій, який за важливістю слід за білками, жирами і вуглеводами і який необхідний для міцних кісток і зубів. Крім того, маку містить фосфор, що входить до складу всіх тканин організму, і метали, що регулюють в ньому основні процеси, - залізо, цинк, калій і мідь. Безліч важливих кислот, амінокислоти і протеїн - дивно, що цей коренеплід зібрав в собі стільки корисних речовин.
До речі, можна згадати і про вітаміни групи B, які містяться в маці: В1, який підсилює енергію і нормалізує нервову систему, В2 - підтримує нормальне стану шкіри і зору, В12 - запобігає появі анемії (малокрів'я) і замінює вегетаріанцям елементи, що містяться в яйцях і молоці. Одночасно з цим в маці є вітамін С, який замінює багато фруктів і овочі, і особливо важливий для жінок вітамін E, який запобігає старінню шкіри.
Мака дійсно корисна всім і для всього. Вона наповнює енергією і зменшує хронічну втому, покращує роботу ендокринної системи організму, зміцнює нервову систему, покращує стан шкіри і перешкоджає передчасному старінню, стабілізує рівень гормонів ... Список позитивних властивостей не закінчується.
Одне з дивних властивостей варто виділити особливо - маку впливає на статевий потяг, тобто, по суті, є натуральним афродизіаком. І, в добавок до цього, посилює здатність до дітородіння у обох статей. допомагаючи вирішити проблему безпліддя.
Сам коренеплід найчастіше жовтого кольору і виглядає як, наприклад, звичайна невелика редька. Бульби використовують і в сирому, і у вареному, і в сушеному вигляді. Але, говорячи про Суперфуд ми маємо на увазі, звичайно, сухий порошок. Для того, щоб всі перераховані корисні елементи і поживні властивості збереглися в порошку маки, її коріння висушуються спеціальним чином в природних умовах при низьких температурах.
Застосовується Суперфуд в сухому вигляді дуже легко - додається куди завгодно. Можна додавати маку в кашу, суп або салат. Або, наприклад, в звичайну питну воду, молоко, чай, спортивний коктейль або йогурт. З напоями, що містять кофеїн, треба бути обережним, оскільки при додаванні маки, збудливий і «підбадьорливий» ефект буде несподівано сильним. З тієї ж причини не рекомендується їсти маку ввечері. Ще можна вживати маку натщесерце, в період вагітності та годування груддю. В інших же випадках - маку буде доречна.
Новини партнерів
Б'юті-тест: Тінто PuroBio
Мені пощастило однією з перших спробувати новинку італійської косметики PuroBio - Тінто, які бренд не так давно представив на виставці Sana в Болоньї. Днями Тінто з'явилися в Росії, а тому саме час поділитися моїми враженнями про новинку. Як я з'ясувала, Тінто бувають різні. Наприклад, Тінт-плівка. Після його висихання на губах утворюється плівка, пігмент вбирається, докладніше
Журнал для тих, хто шукає Bio