Для перевтілення артист розвиває основні навички, використовуючи різні техніки акторської майстерності:
внутрішнє розкріпачення, управління м'язами обличчя і тіла, володіння голосом, артикуляція і дикція, дихання, мова, увага, взаємодія з партнером, подолання психологічних бар'єрів, страхів і хвилювання.
Ці речі, перераховані в списку, необхідні не тільки артистові, але і простим людям. Уміння грати різні ролі може стати в нагоді кожному в житті, будь то керівник, бізнесмен, юрист або простий бухгалтер, вчитель, секретар, продавець, менеджер.
Професіоналізм кожного визначається вмінням впливати на емоційний стан співрозмовника або аудиторії, здатністю заразити нас своїм емоційним станом.
Емоції є важливою складовою для прийняття рішення, та й просто необхідні для переконання.
Кожному необхідно вивчати себе, вчитися чути сигнали тіла (відчуття), емоції і думки, розвивати емоційний інтелект.
Важливо усвідомлювати і керувати власними емоціями, практично навчитися працювати з тілом.
К.С. Станіславський казав: «від внутрішнього до зовнішнього», а його учень М.А. Чехов проголосив протилежне - «від зовнішнього до внутрішнього». Обидва мають рацію - не можна відірвати внутрішні переживання від тілесності. Емоційний стан співрозмовника ми розуміємо, в першу чергу, по виразу обличчя, положенню в просторі, по позі і іншим неконтрольованим рухам. Тобто, емоції проявляють себе через тіло. У свою чергу, тіло теж впливає на емоції: щось болить - не можемо зосередитися, незручно сидимо - дратуємося.
Спостерігаючи за проявами почуттів, ми бачимо, що позитивні переживання супроводжуються тілесним розслабленням, а негативні - м'язовими затисками. Коли нам потрібно підвищити свою емоційну активність, ми починаємо швидко переміщатися в просторі, робимо енергійні дії, різкі жести.
А коли потрібно заспокоїтися, впоратися з хвилюванням, ми уважно слухаємо своє тіло, щоб виявити напружені без необхідності м'язи. Зазвичай напруга локалізується в якомусь постійному місці - стиснуті кулаки, сцепленная щелепу, зсунуті брови і т.д. Знаючи свою особливість, ми просто кожен раз розслаблюємо ці м'язи. Через якийсь час, ми вже й не помічаємо, як стан змінилося на краще. Адже в розслабленому комфортному тілі не може перебувати дискомфортно емоція.
Тілесні відчуття хоч і не усвідомлювані, але зате заразливі. Коли нашому тілу комфортно - цим відчуттям заражається і наш партнер. А коли нашому тілу неприємно, то неясне занепокоєння передається тілу співрозмовника.
Позбавляючись від м'язових затискачів, ми створюємо комфортну зону для себе і партнера, підсилюємо енергетичні ресурси тіла. Людина вважатиме нас компетентним у своїй області, якщо побачить і відчує схожість з собою.
На нашу здатність до конструктивної діяльності так само великий вплив робить увагу. Це найпотужніший ресурс - здатність перебувати в стані зосередженості, одночасно утримуючи велику кількість об'єктів уваги: як і що я говорю, як і що говорить мій співрозмовник, що з моїм голосом, жестами, особою, моїм емоційним станом.
Ось три основних навички, які важливо розвинути для уваги:
1) утримання одночасно декількох об'єктів уваги (спочатку 2-3, потім поступово збільшувати);
2) збільшення часу, протягом якого здатні перебувати в стані зосередженості;
3) перемикання уваги.
Однією з важливих технік акторської майстерності є не тільки те, що ми говоримо, але і як ми це робимо. Перше враження про співрозмовника складається в перші секунди спілкування. «Вербальна» інформація (вимовний текст) становить всього 7%. «Невербальна» - жести, міміка, мелодійність мови, тембр, розстановка пауз - 93%. Але ж ми більше думаємо над їх вимовляють текстом - що б таке розумне сказати, які аргументи навести. І в той же час ми не усвідомлюємо, що сподобався нам людина говорить приємним голосом, легко переміщується в просторі, а неприємний - говорить занадто голосно, дикція нечітка, сильно розмахує руками. Тому часто ми не розуміємо, чому спілкування завершилося безрезультатно, хоча сказали всю підготовлену інформацію. Так що, готуючись до взаємодії з іншими, потрібно точно визначити кінцевий результат, який хочемо отримати. Щиро в нього вірити. До партнерів ставитися з симпатією, повагою і інтересом.
Найсильніше «зброю», що впливає на людську психіку, це щирість. Щира віра актора в те, про що він говорить, хоч на мить передається нам.
Перераховані вище, техніки акторської майстерності необхідні для того, щоб приходити до певного результату в спілкуванні, і щоб отримувати від процесу і результату спілкування задоволення.