Шкіра - найважливіший орган нашого тіла. Вона захищає інші органи від зовнішніх впливів, дозволяє нам відчувати і розпізнавати предмети, регулює виділення і поглинання тепла, і виконує безліч інших корисних для організму функцій. Природно, щоб шкіра продовжувала ефективно виконувати свою роботу, за нею потрібно ретельно доглядати.
Для початку давайте коротко повторимо будова шкіри. Вона включає в себе три основних шару: епідерміс, дерму і підшкірно-жирову клітковину. Епідерміс - верхній шар шкіри. Він містить меланін, який хімічно перетворюється при впливі сонячного світла, фарбуючи шкіру в коричневий колір. Також цей шар захищає нас від ультрафіолетових променів, забезпечує запобігання механічних пошкоджень і містить в собі деяку кількість неспецифічних імунних клітин, призначених для боротьби з інфекціями.
Дерма складається з численних переплетених один з одним волокон колагену, містить в собі нервові закінчення, кровоносні і лімфатичні судини, різні залози і волосяні цибулини. Підшкірно-жирова клітковина складається з жирової тканини; вона також включає в себе кровоносні судини і нервові закінчення, але завдяки своїм складом вона, до всього іншого, накопичує і зберігає поживні речовини і забезпечує функцію терморегуляції.
Для правильного догляду за шкірою потрібно визначити, до якого типу вона ОНОСОВ. Як відомо, існують різні типи шкіри людини (крім нормальної): суха, жирна і комбінована. Людина вже народжується з певним типом шкіри, але визначити його точно можливо тільки в більш старшому віці, коли організм стає зрілим. З віком властивості шкіри можуть змінюватися в залежності від того, під вплив яких зовнішніх або внутрішніх чинників потрапляє людина. До основних факторів негативного або позитивного впливу на вашу шкіру відносяться: харчування, шкідливі звички, концентрація повітря, стреси, хронічні хвороби, сон і засоби по догляду за шкірою.
Комбінована шкіра може бути двох різних типів - сухий або нормальною на щоках і більш жирної на лобі, носі і підборідді. За такою шкірою найскладніше доглядати, але не впадайте у відчай - кошти можна підібрати завжди. Якщо ви не знаєте, жирний або змішаний тип шкіри у вас, перевірте це в такий спосіб: вранці перед умиванням прикладіть серветку до всього особі і трохи натисніть на нього. Якщо після цього на серветці залишаться плями тільки на тих ділянках, що стикалися з шкірою чола, носа і підборіддя, то, швидше за все, у вас змішана шкіра; поява плям в на ділянках, що стикаються зі щоками, вказує на те, що шкіра - жирна.
Для тих же, хто більше довіряє «фірмовим» засобам для догляду за шкірою, є великий вибір скрабів, лосьйонів, кремів та інших засобів. Скраб - це косметичний крем, який містить тверді частинки, які використовуються для видалення відмерлих клітин епідермісу. У дорослих людей шкіра змінюється рідше, ніж у молодих. Тому стару, ороговілу шкіру (епідерміс) потрібно видаляти, отшелушивать за допомогою скрабу. Крем - це засіб для м догляду за шкірою, що отримується при змішуванні жирових речовин і води. Основні типи косметичних кремів: поживні (збагачують шкіру необхідними вітамінами та поживними речовинами), зволожуючі (компенсують недолік рідини) і тональні (для додання шкірі потрібного кольору).
Крім того, слід зазначити, що доглядати за шкірою рук і шиї необхідно ретельніше, ніж за всієї іншої шкірою. Крім використання різних кремів для догляду за шкірою в області шиї, обов'язково носите шарф і рукавички під час холодів або вітряної погоди - це врятує шкіру від висушування і розтріскування. Під час читання завжди намагайтеся тримати себе так, щоб голова не була надто сильно нахилена відносно тіла - це також допоможе вам зберегти правильну поставу. Для підтримки еластичності і краси шкіри рук використовуйте креми з вітамінами А і Е. Не забувайте масажувати і розминати свої руки, особливо після складної роботи, пов'язаної з тривалим листом або друкуванням на клавіатурі.