Чи знаєте ви, що ви спите не для того, щоб відпочити? По крайней мере, не так, як ви думаєте. Нижче представлені 25 пояснень того, чому всі ваші уявлення про сон, швидше за все, невірні.
25. Незважаючи на те, що ви проспить приблизно 1/3 всього свого життя, вчені до цих пір не зовсім впевнені, чому.
24. Що стосується відпочинку вашого тіла уві сні, сон насправді не робить особливої різниці. 8 годин сну допоможуть вам заощадити 50 калорій. Це приблизно те ж саме кількість енергії, що в шматочку тосту.
23. Ця причина того, що ви спите, полягає в тому, що цього потребує ваш мозок. Але сон не схожий на просте вимикання мозку. Він насправді стає більш активним, ніж протягом дня.
22. Тому ідея про те, що ми спимо, щоб відпочити, є здебільшого невірною. Проте, якщо ви не спите, через всього 17 годин ви почнете відчувати когнітивні труднощі із запам'ятовуванням і сприйняттям речей.
21. Ваша терпимість болю зменшиться, і ви станете більш чутливими до подразників.
20. Ви, ймовірно, наберете вагу, тому що під час сну ваше тіло випускає гормони, які регулюють апетит.
19. Насправді, через 24 години ви будете почувати себе функціонально гірше, ніж хто-то з рівнем алкоголю в крові в 0,05 відсотка.
18. Якщо ви вирішили відмовитися від їжі і сну на невизначений термін, ви, швидше за все, помрете від позбавлення сну, перш ніж помрете з голоду.
17. Незважаючи на це, найдовший офіційно підтверджений рекорд по позбавленню сну без стимуляторів становить 11 днів. Він був поставлений в 1965 році учнем старшої школи Ренді Гарднером (Randy Gardner) під суворим науковим керівництвом.
15. Деякі ссавці, такі як жирафи і азіатські слони, як правило, сплять менше, ніж 2 години за ніч.
14. Коали є ссавцями, сплячими найдовше. Вони проводять уві сні 22 години на добу.
13. Коли дельфіни сплять, свідомість втрачає лише половина їх мозку. Це допомагає їм підтримувати дихання, тому що на відміну від людей, дельфіни і кити дихають усвідомлено.
12. Згідно з дослідженнями, з моменту появи кольорового телебачення, відсоток людей, які бачать сни в кольорі, значно збільшився.
11. Якщо ви не бачите снів уві сні, велика частина людей подумає, що у вас є якийсь розлад особистості.
10. Однак, не панікуйте, через 10 хвилин після того як ви прокидаєтеся, забуваються майже всі ваші сни.
9. Імовірно, в ваших снах можуть з'являтися тільки ті особи, які ви вже бачили.
8. На додаток до попереднього пункту додамо, що люди, які є сліпими від народження, як правило, бачать сни, що містять у собі запахи, смаки, емоції і дотику.
7. парасомніі (Parasomnia) це розлад сну, яке викликає мимовільні дії і руху під час сну.
6. М'які форми парасомніі включають в себе розмову уві сні і ходіння уві сні. Більш серйозні види приводили до водіння в стані сну, грабежам і навіть зґвалтуванням або вбивств.
5. Британські солдати були першими, хто розробив метод послідовного неспання без сну. Коли вони втомлювалися, вони надягали спеціальні козирки, які імітували яскравість сходу сонця і будили їх.
4. Опитування 6000 дорослих британців показав, що прослуховування пісень групи Coldplay насправді змушувало їх заснути з більшою ймовірністю.
3. Крім того, було науково доведено, що підрахунок овець є неефективним методом для засипання.
2. Сомніфобія (Somniphobia) є острахом сну.
1. До речі про страх. дорослий постільний клоп може прожити до 1 року без їжі.
Сподобалося? Поділися новиною з друзями. )