Трави для схуднення спалюють жир мають дуже активні компоненти в своєму складі і в природі їх не мало. Просто потрібно знати і правильно використовувати те, що нам дає природа-матінка.
Використання трав для схуднення почалося з давніх-давен. У наш час швидше намагаються випити таблетку, ніж возитися з травами, але ж це все натуральні продукти. Про це ми замислюємося, коли вже серйозно захворіли.
Трави не дають такий швидкий результат, але їх ефект набагато краще і довше. Тут потрібно просто терпіння і результат обов'язково буде. Уже в перший тиждень після застосування трав, ви побачите результат і у вас з'явиться стимул худнути далі. Ви зможете планомірно і без стресів позбавлятися від зайвого.
Трави для схуднення спалюють жир можна розділити за дією на 4 типи:
- Стимулятори: вони допомагають організму швидше спалювати калорії.
- Діуретики: сечогінні трави, позбавляють вас від зайвої рідини в тканинах і від набряків.
- Проносні. трави, що прискорюють звільнення кишечнику і його очищення, перешкоджають повному засвоєнню їжі, а значить і зменшення калорій.
- Трави, що зменшують апетит: Зменшують почуття голоду через збільшення обсягу в шлунку.
- Жовчогінні: стимулюють вироблення жовчі, що призводить до більш повному переварюванню їжі в шлунку і кишечнику. Жири при цьому розщеплюються, а не відкладаються про запас.
Трави для схуднення спалюють жир:
- Ламінарія або морська капуста: їстівна водорость, замінник солі. Вона випускається в порошках, таблетках, настойках. Вона прискорює обмін речовин, притупляє відчуття голоду і діє як м'яке проносне.
- Лопух великий: прискорює обмін жирів, має м'який сечогінним і послаблюючу дію. Притуплює відчуття голоду.
- Кульбаба: корінь кульбаби прискорює метаболізм жирів. Діє на організм як стимулятор і легкий тонік.
- Кропива -прітупляет апетит. Можна готувати салати, додавати в супи.
- Льон: насіння його багаті білком і клітковиною. У кишечнику вони розбухають і збільшуються в 5 разів. Знижують апетит і діють як м'яке проносне. Відвар з насіння льону стабілізує рівень цукру в крові.
Крім того, в ньому дуже багато вітамінів А, Е, Р, лецитину і вітамінів групи В. З таким складом людина оздоровлює свій організм. Приймають його за 1,5 години до їди.
- Гарцинія камбоджійська: заморське і дуже популярна рослина для схуднення. Його можна придбати в будь-якій аптеці. Зменшує апетит і зміцнює імунітет. Дуже хороша в дії при рятуванні від зайвого жиру, гальмує накопичення ліпідів в клітинах.
- Глід: знижує рівень холестерину в крові і стимулює серцеву діяльність.
- Корінь алтея: прекрасно знижує апетит, в силу того, що в його корінні міститься багато полісахаридів крохмалю і слизу. Вони обволікають слизову шлунка, тим самим пригнічують апетит. У деяких людей він може викликати алергію і висип, тому будьте обережні. При передозуванні може виникнути нудота і навіть блювота.
- Спіруліна: позбавляє від відчуття голоду.
- Дягель лікарський. притуплює відчуття голоду.
- Крушина. м'яку проносну дію.
- Аніс: допомагає в перетравленні їжі.
- Безсмертник: жовчогінний трава, допомагає очищати жовчні протоки і покращувати травлення.
- Деревій: у нього дуже багато корисних дій при схудненні від сечогінну дію до поліпшення травлення.
- Ромашка аптечна. відома всім своїм протизапальним та антимікробну дію на організм, м'яке проносне і вторгнень засіб. Володіє і сечогінну дію, призводить водний баланс тіла в стан рівноваги. Це підвищує метаболізм.
- Солодка гола: в коренях солодки містяться сапоніни, глюкоза, слизу, крохмаль, вітамін С, які сприяють зменшенню тяги до жирної і солодкої їжі. Крім того, корінь солодки прискорює обмін речовин, має м'який послаблюючу дію. Дуже активно використовується при схудненні.
- Календула. відвари з неї стимулює виведення з організму продуктів розпаду, що у величезній мірі стимулює зниження ваги.
- Чай Пуер. або земляний чай, сприяє спалюванню жирів, так як має дуже високу ферментацію.
- Кукурудзяні рильця. відвар з них знижує апетит і очищає організм.
- Розторопша плямиста: покращує обмін речовин і збільшує втрату жиру.
- Подорожник великий: сприяє раcщепленію жирів, джерело клітковини.
- Морозник кавказький. має послаблюючу і сечогінну дію
- Шавлія лікарський: зменшує бажання перекусити між прийомами їжі.
- Звіробій. через свого гіркого смаку призводить до зниження апетиту.
- Касія вузьколиста: нейтралізує шлаки і токсини в організмі і звільняє кишечник.
- Цикорій звичайний: сприяє швидкому розщепленню жирів і глюкози.
- Трав'яні настої, які ви готуєте з метою схуднути потрібно готувати щодня. Вчорашні настої і відвари працювати вже не будуть.
- Схуднення при дотриманні рецептів буде йти повільно, приблизна втрата 1 кг в тиждень.
- Якщо будете дотримуватися рекомендацій ефект буде тривалим.
- Готуйте самі собі базовий збір: берете по одній рослині з кожної групи (сечогінну дію, що пригнічує апетит, для очищення кишечника і т. Д.). Беріть все в рівних пропорціях, подрібніть все і перемішайте. Візьміть 1 столову ложку збору, заливайте окропом 250 мл і наполягаєте на протязі 2 годин. Делите на три прийоми.
Сечогінні трави для схуднення:
До речі прочитайте і цю статтю теж: Пластир для схуднення
- Люцерна: діуретик, добре стимулює травлення, дуже багато речовин, що прискорюють розчинення.
- Фенхель. м'який діуретик і одночасно притуплює відчуття голоду і дає організму енергію. Для його використання, додають кропиву. Спосіб приготування:
Кропива: 2 чайні ложки листя.
Фенхель: 1 чайна ложка.
Заливаємо 3 чашками окропу і на повільному вогні уварюємо протягом 15 хвилин із закритою кришкою. Проціджуємо і п'ємо по 1 чашці 3 рази на день.
- Петрушка: сечогінна травичка, крім того зменшує апетит і притуплює відчуття голоду.
- Ожина листя і трава. має сечогінну дію. Пити між їжею по 50 грам настою. Курс 4 тижні і перерву.
- Мучниця. сечогінну дію виражено досить добре. Прекрасно очищає всю сечовидільну систему від піску і азотистих шлаків.
- Кріп: сечогінну дію трави і жовчогінний.
- Хвощ польовий: сечогінна трава, виводить з організму рідину з жирових відкладень і шлаки.
- Листя берези. сечогінну дію.
- Брусниця: прекрасний сечогінний дію і очищення сечовивідних шляхів.
Рецепти приготування настою з трав дивіться вище.
Матеріали по темі:
"●" Як прибрати зубний камінь
Як прибрати зубний камінь в домашніх умовах зараз дізнаємося, що зменшує його освіту і як із зубним каменем більше не стикатися в своєму житті.
"●" Краса в кожній з нас
Краса в кожній з нас жінок своя - неповторна. Можна втомитися від життєвих обставин, турбот, але милуватися красою жіночого тіла, розуму нікому не набридне.
"●" Пігментні плями на обличчі причини і лікування
Пігментні плями на обличчі показуються дуже часто, дами звичайно хотіли б дізнатися причини раптової появи їх, рецепти лікування.
До речі прочитайте і цю статтю теж: Догляд за шкірою навколо очей
"●" Як прибрати пігментні плями в домашніх умовах
Як прибрати пігментні плями в домашніх умовах хоче кожна жінка чи дівчина, якій не байдужа своя зовнішність без плям, зморшок, прищей.Откуда вони беруться, чому.
"●" Ехінацея пурпурна - застосування інструкція
Ехінацея пурпурна - великий друг нашого імунітету. В медицині використовують кілька видів її: Ехінацея пурпурна (рудбекия пурпурна, ехінацея середня). Ехінацея вузьколиста (росте переважно в.