Доброго дня, мої дорогі Новомосковсктелі. Якщо ви відчуваєте постійний стрес від браку часу, дістав аврал на роботі і здається, що це якесь замкнуте коло, значить пора щось змінювати в житті! Сьогодні я хочу вас навчити управляти своїм часом, щоб встигати більше, а витрачати на це мінімум зусиль. І допоможе нам в цьому спеціальний тренінг по тайм менеджменту.
![Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу (тайм) Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу](https://images-on-off.com/images/118/treningpotaymmenedzhmentuviyavlyaempozhi-22d91e5b.jpg)
Для тих, хто вперше чує таке поняття, коротко скажу, що це ціла система, яка вчить правильно розподіляти свої тимчасові ресурси, організовувати свій час таким чином, щоб завжди все встигати і при цьому знаходити можливість для відпочинку і улюбленої справи.
Повний курс тайм менеджменту допоможе вам:
- Менше втомлюватися і найбільше встигати;
- Чітко ставити перед собою цілі і досягати їх;
- Підвищить особисту продуктивність;
- Дозволить привести свій особистий простір і життя в порядок.
Кому потрібен тренінг по тайм менеджменту?
Багато, хто вперше стикається з поняттям тайм менеджменту, помилково вважають, що подібна система підходить тільки топ-менеджерам з великих корпорацій. Мовляв, я сиджу вдома або займаюся творчою роботою - мені ні до чого подібна «організація часу».
Насправді це далеко не так. Якщо ви хочете добитися успіху в житті, вам просто необхідно навчитися правильно розподіляти час, ставити плани і завдання, щоб жити щасливо і безтурботно.
Чому вчить система тайм менеджменту?
Перш ніж вибирати цю систему, необхідно чітко для себе визначити, в чому полягають саме ваші життєві цінності. Адже саме від цього залежатимуть ваші цілі і розподіл ресурсом. Всі ми різні і те, що може бути застосовано для одного, для іншої людини може зовсім не підходити.
![Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу (тренінг) Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу](https://images-on-off.com/images/118/treningpotaymmenedzhmentuviyavlyaempozhi-71e3de07.jpg)
Хтось бачить своє призначення в сім'ї і страждає від нестачі часу на спілкування з близькими людьми. Для іншого важливіше кар'єра і власна самореалізація. Людина постійно перебуває у стресовому стані від того, що витрачає багато часу на роботу, але в результаті не отримує бажаного. А хтось роками мріє зайнятися своєю улюбленою справою, відновити хобі, але все відкладає рік за роком в довгу шухляду.
Пройшовши тренінг по тайм менеджменту, ви навчитеся отримувати вигоду з кожного дня, добиватися своєї мети і зрозумієте, як багато, виявляється часу, можна знайти в вашому дні, який ще вчора вам здавався «забитим під зав'язку».
Як планувати своє життя?
Починаємо від меншого і рухаємося до більшого. Приблизно планування довгострокових цілей потрібно вибудовувати таким чином:
- План на день.
- План на місяць.
- План на рік (довгостроковий)
- Генеральний план на найближчий час.
Багато дуже вузько уявляють собі систему тайм менеджменту, вважаючи, що її суть полягає в плануванні робочого дня і чіткому дотриманні всіх пунктів. Ні, це не звичайне розклад. Це організація всього вашого часу для ефективного досягнення мети!
В Інтернеті можна знайти безліч семінарів від відомих бізнес консультантів по тайм менеджменту, але перш ніж «занурюватися» в нову програму, дуже важлива ваша особиста мотивація. Саме від правильної мотивації залежить успіх. Система управління часом - це не на день і не на місяць. Це новий спосіб життя і мислення.
Ефективні вправи по тайм менеджменту
- Візьміть аркуш паперу напишіть в ньому всі свої цілі і бажання. Не обмежуйте себе короткостроковими планами. Це можуть взагалі життєві цілі (придбання будинку, дачі, відпочинок на Мальдівах, хобі тощо).
![Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу (пожирачів) Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу](https://images-on-off.com/images/118/treningpotaymmenedzhmentuviyavlyaempozhi-e7b8084f.jpg)
- А тепер розставте всі ці цілі в порядку пріоритетної важливості. Так ви побачите, на ніж вам слід зосередитися в першу чергу.
- Тепер напроти кожної мети напишіть, що, на вашу думку необхідно для її здійснення. Повірте, не все обмежується тільки грошима, адже в цих життєвих цінностях і цілях можуть бути: сім'я, дитина, час на хобі і т.д.
Це лише невеликий приклад вправ на тренінгах по тайм менеджменту, який допоможе проаналізувати поточний стан справ і усвідомити, що для вас дійсно зараз важливо, а на що поки не варто розпалювати свій азарт, час і сили.
Майстер клас «Виявляємо пожирачів часу»
А ось ще цікавий приклад вправи по тайм менеджменту, винесений мною з одного з тренінгів. Називається «Виявляємо пожирачів часу»
![Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу (пожирачів) Тренінг з тайм менеджменту виявляємо пожирачів часу](https://images-on-off.com/images/118/treningpotaymmenedzhmentuviyavlyaempozhi-d165eed4.jpg)
Чому знову я?
І, наостанок, хочу навести ще відмінний тренінг на систему управління часом. Багатьом знайома ситуація, коли ми беремо на себе непомірну кількість справ і завдань. Нам здається, що так добре, як ми самі, ніхто з цим не впорається.
Подібні ситуації можна зустріти в робочих офісах і в домашніх справах. У підсумку, людина відчуває сильний стрес від тяжкості «невиконаних» справ, йому постійно здається, що не вистачає ні на що часу. Людина стає дратівливою, похмурим, стурбованим.
А досить всього лише частина цих справ делегувати (передати іншому). Зрозумійте, це не гра «Знайди крайнього». Не потрібно швиденько придумувати, хто в домі замість вас помиє посуд / винесе сміття / зробить прибирання, а на роботі відповість на дзвінок або владнає справу з незадоволеним клієнтом.
Просто візьміть листок зі своїми щоденними завданнями і навпроти кожної проставте можливих осіб, яким ви б довірили цю справу. Не виходить відразу? А тепер уявіть, що вам потрібно СРОЧНО через 30 хвилин полетіти в іншу країну!
У вас є рівно півгодини, щоб всі ці справи передати іншій людині і при цьому адекватно оцінити його компетентність. Повірте, з часом ви автоматично будете ділити все справи на ті, які дійсно потрібно виконати самому і ті, які можна довірити іншому (колезі, підлеглому, чоловікові / дружині, дітям і т.д.). Це дозволить сконцентрувати на виконанні завдань першорядної важливості і звільнити час для відпочинку.