Я не розумію, навіщо взагалі жити, якщо не можна смачно поїсти. Я пробувала їсти по чуть-чуть, і не надто жирну або солодку їжу, пробувала здорове харчування - не могла довго витримати, ставала злий і життя втрачало фарби. Я розумію, що в світі по мимо їжі є купа інших речей, які можуть відмінно скрасити буття, але ні, тільки не для мене: спочатку смачно поїсти, а потім можна і іншим зайнятися. Заздрю худеньким від природи, їж скільки хочеш і нічого. А мені доводиться вибирати: або худорба або гарний настрій ((((
Що робити, якщо ми просто наїдаємося малою кількістю їжі? Більше, ніж хочеться, в себе не запіхнёшь. У вас, можливо, просто шлунок розтягнутий. Як у всіх людей "схильних до повноти". Справа вирішувалася.
І інший простіший для вас варіант є - просто багато працювати.
Моя сеструха малоежка, на солодке морщиться, не любить. Шоколадки і торти для неї не їжа. А ось сухарики, чіпси, копчену рибку і насіння тріскає. М'ясо любить. Їсть ну дуууже повільно, може півгодини в тарілці колупатися, прискіпливо відбирати що повкуснее. На ніч їсть найбільше. Важить 45-47кг. Їй вже за 40. народжувати. Спортом коли займається, коли немає. Прес три рази качне і падає. Але живіт - казка. Пішки ходити не любить, у вихідні на вулицю не витягнеш, на дивані валяється.
А сама товста моя знайома щодня намотує по 4 години піших прогулянок. З чого роблю висновок, що кількість з'їденого завжди важливіше, ніж будь-які фізнагрузкі.
Так, кількість і калорії важливі. Я їм 2 рази в день, вранці вівсянку або бутер з кавою, годині о 4-6 суп, м'ясо і салат або гарнір. Вага 55, зріст 178. Їм вітаміни в таблетках, так як розумію, що з їжею їх не зможу отримати. А більше їсти себе не можу змусити ((((а коли нервую, взагалі шматок в горло не лізе (((
Чи не народжувала. Гінеколог лається, що сильно худа. А я в інституті взагалі бувала 48 кг, ребра стирчали ((морок!
Я не розумію, навіщо взагалі жити, якщо не можна смачно поїсти. Я пробувала їсти по чуть-чуть, і не надто жирну або солодку їжу, пробувала здорове харчування - не могла довго витримати, ставала злий і життя втрачало фарби. Я розумію, що в світі по мимо їжі є купа інших речей, які можуть відмінно скрасити буття, але ні, тільки не для мене: спочатку смачно поїсти, а потім можна і іншим зайнятися. Заздрю худеньким від природи, їж скільки хочеш і нічого. А мені доводиться вибирати: або худорба або гарний настрій ((((
Неправильно просто харчувалися. Я раніше теж таким страждала, а потім просто перебудувалася і стала є мало завжди. Але я їм смачне. Зараз ось горішок зі згущеним молоком їм. Просто їм мало і часто. Раніше 5 горішків тепер 1-2. Так і тримаю вагу.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]