Удар рукою з розвороту в тайському боксі
У тайському боксі удар рукою з розвороту називають ударом з розвороту зворотною стороною кулака.
Удар рукою з розвороту в тайському боксі (удар зворотною стороною кулака з розворотом) дуже ефективний, хоча вивчити його не так і просто. Справа в тому, що для його нанесення необхідна висока швидкість виконання цього удару.
А висока швидкість може прийти тільки після виконання великої кількості повторень. І для кожного такого виконуваного повторення потрібна висока швидкість розвороту корпусу бійця навколо своєї осі, а для цього потрібно добре злагоджена робота вестибулярного апарату.
Для того, щоб навчитися робити удар рукою з розвороту треба з положення правильної стійки виконати швидкий короткий крок лівої ноги вперед - вправо, на неї переноситься вага тіла, після цього виконується швидкий розворот тіла вправо.
![Удар рукою з розвороту в тайському боксі (розвороту) Удар рукою з розвороту в тайському боксі](https://images-on-off.com/images/128/udarrukoysrazvorotavtayskombokse-fbcf6e1b.jpg)
Після чого, розпрямляючи руку, нанести удар кулаком.
![Удар рукою з розвороту в тайському боксі (в тайському боксі) Удар рукою з розвороту в тайському боксі](https://images-on-off.com/images/128/udarrukoysrazvorotavtayskombokse-44f603bc.jpg)
Способи визначення точки нанесення удару
Щоб визначити точку нанесення удару після розвороту існують два способи. При застосуванні першого потрібно, щоб голова була повернута до супротивника до того, як завдано удар: це для того, щоб було можливо бачити точку контакту.
При застосуванні другого способу, що передує удару, повороту голови не потрібно. Точність удару боєць забезпечує так званої м'язової пам'яттю. Цей спосіб хороший в тому випадку, якщо відразу за ударом кулака піде інший удар. Наприклад, круговий удар гомілкою в область голови або в корпус.
![Удар рукою з розвороту в тайському боксі (тайському) Удар рукою з розвороту в тайському боксі](https://images-on-off.com/images/128/udarrukoysrazvorotavtayskombokse-81c2b1bc.jpg)
Відпрацювання удару рукою з розвороту
Цей удар можна відпрацьовувати як в бою з тінню. так і працюючи на мішку. Підвищена увага потрібно приділяти положенню кулака в момент контакту. Правильно так, як показано на фото:
![Удар рукою з розвороту в тайському боксі (в тайському боксі) Удар рукою з розвороту в тайському боксі](https://images-on-off.com/images/128/udarrukoysrazvorotavtayskombokse-18edc830.jpg)
Такий стан руки потрібно зберігати для виключення можливості удару тильною стороною долоні.