А взагалі рекомендують спати головою в двох напрямках - головою на Схід чи на Північ. І не рекомендується спати головою на Захід чи на Південь.
Так, в основному на Сході лягають спати головою на схід (до сходу Сонця), а на Заході лягають спати головою на північ.
Щоб щоранку прокидатися бадьорим і енергійним, потрібно правильно вибирати, в який бік головою Ви спите. Запам'ятайте, що потрібно спати головою на схід або на північ.
Існують лікарі, які займаються лікуванням безсоння і хропіння (сомнологи), які часто рекомендують своїм пацієнтам лягати спати на північ. І таким простим способом вони допомагають людям позбуватися від хропіння. поганого сну і безсоння.
Якщо у Вас є бажання і можливості лягати спати головою на схід (до сходу сонця), то поекспериментуйте над таким розташуванням тіла під час сну. Адже зазвичай після сну головою на схід спостерігається приплив енергії і бадьорості. Але якщо будете спати головою на захід, то енергія, навпаки, буде залишати Вас і витікати з тіла.
Не менш важливо, не тільки в який бік головою Ви спите, а й скільки і в який час ви спите. Також важливо дуже добре розслабиться перед сном. Адже тільки спя в розслабленому стані, з організму підуть усі затискачі і напруги, а в тіло прийде нова енергія.
Тому, приділяйте своєму сну велику увагу і будьте здорові.