Чим корисні персики, чи є небезпека в їх вживанні
Персики можна і навіть дуже потрібно вживати кожній вагітній жінці. І адже вони є одним з перших плодів, які починають давати малюкам, їх додають в прикормку вже з шостого місяця життя. Так що буде досить розумно починати знайомити дитинку з цими смачними плодами вже зараз.
За допомогою персиків можна позбутися від ранкових нападів токсикозу, якими страждає більшість жінок. Всього один-два плоди вранці врятують вас від неприємних відчуттів, а заодно вгамують і спрагу, і голод. При цьому ви отримаєте мало калорій, що важливо при зайвому додатку у вазі.
Найчастіше в період вагітності багато мам зіштовхуються з проблемами шлунково-кишкового тракту і травної системи. За допомогою солодких і соковитих персиків можна усунути багато з них і налагодити роботу всіх травних органів. Персики покращують перистальтику кишечника, тому приймаючи по чверті склянки персикового соку (тільки натурального, свіжого!) За хвилин двадцять до прийому їжі, ви досить швидко досягнете регулярних результатів спорожнення кишечника.
Ці чудові фрукти корисні в усьому, що стосується здоров'я мами і малюка. Вони допомагають підтримувати гарне і здорове стан зубів, ясен і шкіри вагітної жінки. Також їм властиво виводити з організму важкі метали і токсини, що дуже корисно і для вас, і для вашої крихти. А ще вони здатні позбавити вас від печії, якої страждають майже всі майбутні мами.
Проте, на тлі такого багатства корисними речовинами, у персиків є і деякі мінуси, які необхідно враховувати. До вживання цього чудесного фрукта повинні з обережністю поставитися жінки, у яких є захворювання печінки і щитовидної залози. Не рекомендується персик і тим, хто страждає на цукровий діабет або алергічними реакціями на цей фрукт. У будь-якому випадку, краще перестрахуватися і порадитися з лікарем з приводу вживання їх в їжу, ніж викликати ускладнення самопочуття. Важливо також пам'ятати про те, що зловживати навіть корисними продуктами не потрібно, цілком достатньо з'їсти 2-3 плоди в день, щоб поповнити вітамінний баланс в організмі. Так що їжте солодкі південні плоди, насолоджуйтеся їх смаком і користю і не забувайте про обережність, приємною вам вагітності і легких пологів!