Останнім часом ванна для схуднення з содою і сіллю стає дуже популярною. Ванни - унікальний засіб для зняття напруги або, навпаки, спосіб наповнити вас енергією, збагатити шкіру поживними речовинами, запобігти або прибрати роздратування. Давно відомо про цілющі властивості морської солі. Величезний спектр мікроелементів і вітамінів дозволяє використовувати її в самих різних процедурах. Харчова сода може принести користь як організму в цілому, так і вашій шкірі.
Позитивні властивості ванн з солі і соди і їх ефективність
Крім вище перерахованого, ванни з морською сіллю і содою допомагають зняти втому і впоратися зі стресом, очищається лімфатична система і знижується вага.
Зниження ваги відбувається за рахунок позбавлення організму від продуктів розпаду, шлаків і токсинів і нормалізації обміну речовин.
Содові ванни рекомендовано приймати при отруєннях різного роду, в тому числі і алкогольних.
Вони здатні надати дієву допомогу при отруєннях і опроміненні радіацією.
Як же приймати ванну з содою і сіллю? Щоб ванни приносили максимально корисний результат, слід дотримуватися таких правил:
- Сольові ванни приймають не більше двадцяти хвилин. Вважається, що саме за цей проміжок часу організм максимально насичується потрібними речовинами і тіло розслабляється до потрібного стану. Для більш швидкого і повного досягнення бажаного результату, перед початком сеансу можна очистити шкіру за допомогою скрабу.
- Процедуру потрібно проводити один раз на добу через день.
- Курс становить 10 сеансів і проводиться 1-2 рази протягом півроку.
- Ванна приймається в сидячому положенні, при цьому вода повинна бути приблизно по пояс (щоб область серця перебувала над водою).
- Їжу не слід приймати за годину до процедури і годину, а то й півтора після неї. При цьому можна пити зелений або трав'яний чай.
- Не слід приймати ванни під час критичних днів, при простудних захворюваннях і інших захворюваннях. Якщо ви відчули дискомфорт, і у вас почастішало серцебиття необхідно припинити процедуру.
Рецепт приготування ванни
Відомо кілька різних способів приготування ванн Розглянемо один з них. Температура води повинна бути комфортною, приблизно 37-39 градусів, температуру вимірюють за допомогою термометра або просто на око. Перемішуємо півкіло морської солі і 300 грам (приблизно півтори пачки) соди, розчиняємо в декількох літрах води і виливаємо в ванну. Цей склад розрахований приблизно на 200 л води. За бажанням можна додавати в ванну кілька крапель ароматичних масел.
Сандал і материнка мають релаксирующим ефектом, ефірну олію цитрусових і екстракт кориці беруть участь в розщепленні жирів. Щоб масло не утворило плівку на поверхні води, його необхідно змішати з сіллю і содою.
Протипоказаннями до проведення такої процедури є:
- Вагітність і період лактації.
- Гіпертонія або підвищений артеріальний тиск.
- Будь-які види пухлин.
- Серцеві захворювання.
- Гінекологічні захворювання.
- Бронхіальна астма.
- Алергічні захворювання.
- Наявність ран на тілі.
- Якщо ви недавно перенесли операцію.
- Варикозне розширення вен.
- Вегето-судинна дистонія.
- Цукровий діабет.
- Застуда.
- Підвищена температура тіла.
Рекомендований час прийняття ванн
Є два різних думки, коли краще приймати ванни в ранкові або вечірні години. Нижче наведемо обидва варіанти: