Стан, в якому людина максимально ефективний - повна рівновага, або нейтральність. Тільки в нейтральному стані мозок здатний вирішувати складні завдання з максимальною віддачею, тобто, використовувати можливі ресурси. Тільки в нейтральному стані рефлекси працюють повноцінно - так, як закладено Природою. Навколишній світ влаштований так, щоб періодично руйнувати цю рівновагу. Образно кажучи, таким шляхом він дає вам завдання, пропонуючи розвиватися. Впоралися - піднялися на сходинку вище, не впоралися - залишилися на місці. Назавжди «залишитися на місці» не вийде, віддати наказ «не давати завдань» неможливо, можна лише наблизитися до цього стану, перейшовши в розряд людей без цілей і інтересів. Але все одно ви так чи інакше, частіше або рідше, але будете мати справу з ситуаціями, які вибивають вас із рівноваги.
Уявіть: ви чимось дуже засмучені або зліться. У цьому стані непросто як перебігти жваву магістраль і не потрапити під колеса машин, так і порахувати витрати за останній тиждень або скласти детальний план справ на завтра. Чи працює в зворотну сторону? Безумовно. Надмірно радіючи, ви також виходите з рівноваги і не зможете зосередитися на вирішенні поточної задачі. Я не агітую вас ніколи не радіти і тим більше наплювати на всіх і вся. Рівновага на увазі дві складові:
- Чи не турбуватися і не злитися, якщо ваше негативний емоційний стан ніяк не впливає на події, що відбулися;
- Радіти в ті моменти, коли відсутні можливі загрози і можна розслабитися.
Таким чином, психофізична активність і можливості безпосередньо пов'язані з мозковою діяльністю. Ваше рівновагу, як і дисбаланс, знаходиться у вашій голові і ви - єдиний господар своїх думок. Ухвалення цього постулату - перший крок до самосвідомості і початку життя, в якій ваші рішення переважають над обставинами. Ні, на першому етапі ми не будемо намагатися змінити ці самі обставини, спробуємо коригувати своє ставлення до них. Лише усвідомивши, чому відбуваються ті чи інші події і навчившись приймати їх, перебуваючи в рівновазі, можна починати плідну рух вперед.
Тих, хто хотів би навчитися не нервувати через дрібниці і радіти без втрати самовладання, я запрошую в свою невелику книгу, яка безкоштовно доступна на моєму сайті. Сподіваюся, вона допоможе вам усвідомити природу емоцій і взяти їх під контроль.
З повагою, П.Ю. Наймітенко,