У російських селах, коли наступала сінокісна пора, найбільш хвилюючим і бадьорить здавався запах свіжоскошеної трави. Поступово висохле сіно перевозили в село, влаштовуючи в сінних сараях і на повіт запашні стодоли. Художник К. Коровін із захопленням говорив: «До чого ж добре спати на сухому сіні! Ніяких духів не порівняти з нашим російським сіном ». Після сну на сіннику у людини виникає відчуття незвичайної легкості і свіжості. І в цьому немає нічого дивного - адже за ніч через легені проходить величезна кількість чистого повітря, настояного на цілющих травах, які входять до складу будь-якого сіна.
Здавалося б, якщо набити матраци свіжим сіном, то і взимку можна буде відчувати себе в ліжку як на сіннику. Однак буквально через кілька днів одна частина сіна злежується, перетворюючись в жорсткий горбистий пласт, а інша перетирається в найменшу труху. Достатньо лише злегка струсити матрац, як над ним тут же піднімаються клуби сінної пилу, аж ніяк не корисною для здоров'я. Тому повсюдно матраци набивали осокою і соломою, додаючи для аромату різні трави.
Заготовляли осоку на початку літа, до її цвітіння. На болотах і в інших сирих місцях, де зазвичай зростає осока, зустрічаються два основних види рослин - з великими і дрібними листям. Знаючі люди заготовляють обидва види. Матрац, набитий осокою з дрібного листя, буде більш м'яким, але менш пружним, а значить, швидше злежиться. У крупнолістной осоки листя ширші і грубі, але зате відрізняються високою пружністю.
Щоб поєднати кращі якості тієї та іншої осоки, на ліжко кладуть два тонких матраца - зверху з дрібними, а внизу з великими листками. Матраци з осоки надійно служать протягом року. Зрозуміло, за цей час їх доводиться кілька разів збивати. Хоча осока зростає в сирих місцях, сохне вона набагато швидше лугових трав. Скошена рано вранці, в гарну погоду вже до вечора осока майже повністю висихає, особливо якщо її не забули поворушити два-три рази протягом дня. Якщо осоку з весни постійно косити в одному місці, то до самої пізньої осені можна мати хороший набивний матеріал без домішки побурілої торішньої трави.
Збирачі пуху намагалися зібрати коробочки, поки вони ще не розкрилися. Мішки з заготовленим сировиною клали в тепле сухе місце, наприклад на піч, або ж вивішували на сонце. Коли коробочки висихали і лопалися, легкий і пружний пух заповнював мішок. Мішок били легкими дерев'яними стукалками і час від часу струшували. Від струсу пух в мішку піднімався вгору, а більш важкі стулки коробочок і насіння опускалися вниз, де знаходився вузол мішка. Потім вузол розв'язували і висипали скупчилися відходи.
Для людини звіробій завжди був універсальним лікарським засобом, травою від дев'яноста дев'яти хвороб. Вважалося, що гілки звіробою, покладені в матрац, сприяють глибшому і здоровому сну. У деяких місцях в солому додавали, крім звіробою, ще й чебрець. Ті ж трави клали і в подушки. Солом'яний ліжко з трав'яний начинкою була особливо корисна дітям: на ній вони швидше засинали і, треба думати, до самого ранку бачили приємні сни. Подібні матраци разом з їх вмістом були плоть від плоті трави, оскільки їх ще й шили з тканини, виробленої з волокон льону та інших волокнистих рослин.
Ароматна подушка від безсоння
У багатьох селах досі набивають сіном і ароматними травами подушки і матраци. На таких ліжках спиться міцно і солодко, особливо міським людям, що скучили за своєю природою. Всім нам не завадило б припасти таку подушечку і у себе вдома - це в будь-якому випадку набагато корисніше сучасних синтепонових спального приладдя. Аромат літніх трав наповнить вашу спальню спогадами про відпустку, заспокоїть і подарує міцний сон, позбавить від безсоння. Але для цього чохол саморобного матраца повинен бути досить щільним, інакше від трави і сіна ваше тіло почне свербіти, і тут вже буде не до сну.
Якщо запах висушеної трави здається вам занадто примітивним для вашої вишуканої спальні, то заведіть кілька змінних маленьких подушечок (типу игольниц). Їх ви зможете заповнити за бажанням різними травами. Для дітей особливо гарні лавандові подушечки, які не викликають алергії і сприяють швидкому засипанню дитини. Але коли малюк вже заснув, приберіть від нього трав'яну подушку. Для надання лікувально-профілактичної дії досить подихати духмяним повітрям, який виділяють трави, всього пару десятків хвилин. Багатогодинне ж вдихання сильних ароматів здатне викликати головний біль.
Зшийте невеликий мішечок з щільної бавовняної тканини і як слід набийте його різнотрав'ям. Використовуйте звіробій, ароматну материнку, популярну м'яту, мелісу, а також шишки хмелю, чебрець. На ніч кладіть свій природний ароматизатор під подушку або поруч з нею. Днем прибирайте мішечок в поліетилен, щоб запах трав не вивітрюється. Якщо з часом аромат стане непомітним, капніть на цю подушечку 2-3 краплі ефірного масла лаванди або ялівцю (при відсутності у вас алергії).
Зараз в магазинах оздоровчої продукції можна придбати ялівцеві подушки і валики різного розміру і форми. На них можна відпочивати і спати, просто класти їх з собою в ліжко і насолоджуватися лісовим ароматом ялівцю. Він відмінно вбиває всі шкідливі мікроорганізми в кімнаті, надає антизастудних і заспокійливу дію. Є відомості, що, сон на ялівцевого подушці може зменшити кількість вугрів на шкірних покривах. Але найдивовижніше - ялівцевий запах прожене з вашого житла всю негативну енергетику. Для виметення «енергетичного сміття» ви можете використовувати не тільки подушки, наповнені стружкою ялівцю, а й вироби зі шматочків деревини цього чудодійного дерева.