Увійти в голод може тільки дуже смілива людина!
На голоді потрібно побоюватися страху перед голодуванням. Це дуже серйозно! Голодування потрібно починати тільки добре дізнавшись про нього все, що можна і впевнившись, що воно буде вам корисно. Вам дуже пощастило, якщо у вас є доброзичливий помічник, який має досвід проведення голодувань потрібних вам термінів. Не треба допускати біля себе доброзичливих родичів, які дивлячись на ваш змінюється вид, будуть кудкудакати про шкоду голодування і швидкої вашої смерті від виснаження і занепаду сил. Після відновлення ви будете зі сміхом згадувати всі ваші страхи.
Запам'ятайте шість правил ведення голоду:
1. НІЧОГО НЕ Є.
2. ПИТИ ЯК МОЖНА МЕНШЕ.
3. ЩОДЕННО ЧИСТИТИ ШЛУНОК І КИШЕЧНИК.
4. зважувати ЧЕРЕЗ ДЕНЬ.
5. НЕ ПРИЙМАТИ ЛІКІВ, УКОЛОВ І ПР.
6. радив З КЕРІВНИКОМ ЩОНЕДІЛІ (якщо є).
Поставте перед собою мету вашого голодування. Що це буде? Голодування для задоволення або голодування лікувальний. Наприклад - хочу дізнатися, що таке голодування і для цього зголодніли тиждень. Або - хочу, щоб пройшов біль в грудях, і буду голодувати доти, поки ці болі не припиняться. Або - хочу нормалізувати цукор в крові при діабеті - голодую два тижні. Поставлена мета зорієнтує Австралія на потрібну витрату фізичних і нервових сил і допоможе витримати намічений термін голодування.
Тривалість голодування залежить від мети голодування. Лікувальна 2 - 3 - 4 - 5 - 6 тижнів і більше. Для задоволення одна - два тижні.
При проведенні голодування у вас вивільниться багато вільного часу. Дуже велика проблема, для більшості людей, ніж зайняти цей час. Поставтеся до цього дуже уважно і обов'язково знайдіть собі серйозне заняття на час голодування.
Отже, для того, щоб ваш Австралія почав приводити ваше тіло в потрібний порядок, необхідно:
а) вичистити шлунково-кишковий тракт від їжі і залишків її переробки
б) знести всю мікрофлору шлунково-кишкового тракту (деякі мікроби виділяють в шлунково-кишковий тракт речовини підсилюють апетит і цим завадять роботі астрал по очищенню тіла і налаштування його на здоровий лад)
в) викликати короткочасне, але сильне відділення жовчі, яке промиє жовчний міхур і частково почистить печінку.
Всьому цьому сприяє сольове проносне (розчин магнезії 50 гр. На склянку теплої води).
Після того, як подіяло проносне, необхідно прийняти клізму в 1,5 літра чистої, як для пиття, води температурою 36-40 ° С.
а) в день входу сніданок і обід дуже легкі. Замість вечері випивається проносне, розчин магнезії (магнію сульфат) 50 г на склянку теплої води. Цей день не рахується днем голодування. Сульфат магнію сприяє активному виділенню жовчі і попередньо очищає жовчний міхур і печінку.
б) перший день голодування. Після того, як спрацює проносне, вранці робиться клізма обсягом 1,5-2,0 літра з чистою, як для пиття, води температурою 36-40 ° С. Така клізма необхідна для поповнення організму водою, яку організм втратив при роботі сольового проносного.
Клізму краще робити по Е. Щадилова, лежачи у ванні з теплою водою. Випуск води з кишечника здійснювати прямо в ванну. Смію вас запевнити, що ви не забрудниться і не відчуєте будь - яких неприємних відчуттів. Якщо немає можливості робити клізму в ванні з водою, робіть її як зазвичай.
Нікуди далеко від будинку не ходіть.
Хвилюючі прояви при вході в голод
Допомога. Прогулянки на повітрі. Душ або теплою (не гарячою) ванна. Клізма з гарячою (близько 40 ° С) чистою як для пиття водою. Очищення шлунка - прийняти 3-4 склянки теплої води і викликати блювоту. Позовів блювоти повинно бути не менше 4 (це кращий засіб від головного болю при вході в голод). Смію вас запевнити, що від очистки шлунка таким способом ви отримаєте тільки задоволення і полегшення. Можна полежати.
Бажання поїсти. Збивається прийомом всередину склянки холодної води. Пити великими ковтками.
Чи не починає йти слина і гній. Не поспішайте. Підсвідомість все налагодить. Перехід процесів організму на протилежні може зайняти близько 7 днів (зазвичай 1-2). Значить, ці процеси відкриються пізніше.