Вчені з Тяньцзіньського медичного університету з'ясували, як можна скоротити ризики розвитку депресії. Виявляється, рецепт зовсім нескладний - досить вживати кілька разів на тиждень звичайні помідори.
Дослідники проаналізували психічне здоров'я і дієтичні звички майже тисячі чоловіків і жінок у віці 70 років і старше. Отримані результати свідчать про те, що ті учасники дослідження, які їдять помідори від двох до шести разів на тиждень, на 46% рідше страждають від нудьги. А у тих, хто їв помідори кожен день, спостерігався ще кращий ефект - ризик розвитку депресії у цих учасників дослідження скорочувався на цілих 52%.
Фахівці підкреслюють, що інші овочі і фрукти не мають таких властивостей. Капуста, морква, гарбуз, цибуля - безумовно, корисні продукти, необхідні для здоров'я нашого організму, проте на психологічну стійкість вони ніякого впливу не мають.
До 20% всього населення земної кулі в якісь моменти життя страждають такою недугою, як депресія. При цьому жінки схильні до таких стану частіше, ніж представники сильної половини людства. Також в групі ризику опиняються люди похилого віку, які відчувають часті перепади настрою через самотність і погіршення здоров'я.
Помідори багаті антиоксидантними хімічними сполуками, які здатні захистити від деяких захворювань. Саме лікопін - каратіноідние пігмент, який визначає забарвлення плоду, і є те речовина, які здатне захистити людину від депресії. Попередні дослідження показують, що лікопін здатний також знижувати ризик розвитку раку передміхурової залози і серцевих захворювань.
Експерти кажуть, що точно сказати, який саме механізм дії лікопіну, вони не можуть, тому як до кінця не ясно, чи впливає він безпосередньо на розум людини, або ж ефективний тільки в разі депресії, викликаної серйозними захворюваннями, наприклад, рак. Однак позитивні результати все ж на обличчя. Вчені вважають, що помідорна дієта може стати профілактичним засобом депресивних симптомів.
Повідомте нам про помилку в цьому тексті: