![Від яких захворювань допомагає оливкова олія (оливкова) Від яких захворювань допомагає оливкова олія](https://images-on-off.com/images/119/otkakixzabolevaniypomogaetolivkovoemaslo-be8b787d.jpg)
Я вже писав про середземноморську дієту. Продовжуючи тему користі омега жирів поговорити хочу про оливковій олії.
Багато хто думає, що олія оливок використовується тільки при приготуванні кулінарних шедеврів і в косметології. Незаперечним є той факт, що при додаванні оливкової олії в різні страви, вони стають смачніше.
А якщо застосовувати косметичні засоби для тіла з його додаванням, то вона стає гладкою і бархатистою.
Але, насправді, масло використовують і в переробній промисловості і, що головне, в медицині.
Оливкова олія - відмінний засіб, яке приймається, як ліки, всередину і використовується зовнішньо. Лікувальними властивостями воно володіє завдяки тому, що в ньому є багато мікроелементів і вітаміни, необхідні людині.
У ньому містяться
• Поліфеноли (такі як омега-9, омега-7 і омега-6).
• Вітаміни A, B, C, D, F, E, K.
• Біологічно активні вуглеводи (стероли, терпенові діспірти і токоферол).
• олеокантал, що змінює структуру нейротоксичних протеїнів, при хворобі Альцгеймера.
• Мононенасичені жирні кислоти.
• Олеїнова кислота, через високий вміст якої, оливкова олія вважають дієтичним.
Вчені довели, що оливкова олія впливає на серцево-судинну систему і може використовуватися в профілактичних цілях від різних захворювань, включаючи профілактику інсультів та інфарктів.
Так само оливкова олія ефективно знижує рівень негативного холестерину в крові. Зміцнює кістки і м'язову тканину. Благотворно впливає на травний тракт, загоюючи виразки.
Оливкова олія добре впливає на імунітет збільшуючи здатності організму протистояти різним інфекціям і захворювань ..
Слід особливо відзначити, що воно відмінно очищає організм від всіляких шлаків, а також від вільних радикалів, які здатні завдати непоправної шкоди організму. Використовується, при цьому вельми ефективно, як жовчогінний засіб, а також діє як проносне.
Недавні дослідження, які проводилися протягом довгого часу, показали, що олія першого віджиму, завдяки олеоканталу, зменшує біль і ранкову скутість у людей, які страждають на ревматичний поліартрит.
Беручи протягом 12 тижнів по 4 чайних ложки оливкової олії, вчені помітили, що протизапальний ефект був такий же, як і при прийомі препарату «Ібупрофен».
Але не забувайте, що оливкова олія це не панацея від усіх захворювань, тому не варто відмовлятися від традиційного лікування, якщо воно необхідне.
![Від яких захворювань допомагає оливкова олія (оливкова) Від яких захворювань допомагає оливкова олія](https://images-on-off.com/images/119/otkakixzabolevaniypomogaetolivkovoemaslo-9aab5e32.jpg)
![Від яких захворювань допомагає оливкова олія (яких) Від яких захворювань допомагає оливкова олія](https://images-on-off.com/images/119/otkakixzabolevaniypomogaetolivkovoemaslo-76a30d70.jpg)
![Від яких захворювань допомагає оливкова олія (захворювань) Від яких захворювань допомагає оливкова олія](https://images-on-off.com/images/119/otkakixzabolevaniypomogaetolivkovoemaslo-d405819f.jpg)
- Знайти щастя і стати батьками допомагає ЕКО
- У яких продуктах містяться транс жири
- Лляна олія-користь, рекомендації
- Слабоумство після інсульту: в яких випадках є ризик і що робити?
Схожі статті
- Лляна олія-користь, рекомендації
- У яких продуктах містяться транс жири