Від яких захворювань допомагає оливкова олія

Від яких захворювань допомагає оливкова олія

Я вже писав про середземноморську дієту. Продовжуючи тему користі омега жирів поговорити хочу про оливковій олії.

Багато хто думає, що олія оливок використовується тільки при приготуванні кулінарних шедеврів і в косметології. Незаперечним є той факт, що при додаванні оливкової олії в різні страви, вони стають смачніше.

А якщо застосовувати косметичні засоби для тіла з його додаванням, то вона стає гладкою і бархатистою.

Але, насправді, масло використовують і в переробній промисловості і, що головне, в медицині.

Оливкова олія - ​​відмінний засіб, яке приймається, як ліки, всередину і використовується зовнішньо. Лікувальними властивостями воно володіє завдяки тому, що в ньому є багато мікроелементів і вітаміни, необхідні людині.

У ньому містяться

• Поліфеноли (такі як омега-9, омега-7 і омега-6).

• Вітаміни A, B, C, D, F, E, K.

• Біологічно активні вуглеводи (стероли, терпенові діспірти і токоферол).

• олеокантал, що змінює структуру нейротоксичних протеїнів, при хворобі Альцгеймера.

• Мононенасичені жирні кислоти.

• Олеїнова кислота, через високий вміст якої, оливкова олія вважають дієтичним.

Вчені довели, що оливкова олія впливає на серцево-судинну систему і може використовуватися в профілактичних цілях від різних захворювань, включаючи профілактику інсультів та інфарктів.

Так само оливкова олія ефективно знижує рівень негативного холестерину в крові. Зміцнює кістки і м'язову тканину. Благотворно впливає на травний тракт, загоюючи виразки.

Оливкова олія добре впливає на імунітет збільшуючи здатності організму протистояти різним інфекціям і захворювань ..

Слід особливо відзначити, що воно відмінно очищає організм від всіляких шлаків, а також від вільних радикалів, які здатні завдати непоправної шкоди організму. Використовується, при цьому вельми ефективно, як жовчогінний засіб, а також діє як проносне.

Недавні дослідження, які проводилися протягом довгого часу, показали, що олія першого віджиму, завдяки олеоканталу, зменшує біль і ранкову скутість у людей, які страждають на ревматичний поліартрит.

Беручи протягом 12 тижнів по 4 чайних ложки оливкової олії, вчені помітили, що протизапальний ефект був такий же, як і при прийомі препарату «Ібупрофен».

Але не забувайте, що оливкова олія це не панацея від усіх захворювань, тому не варто відмовлятися від традиційного лікування, якщо воно необхідне.

Від яких захворювань допомагає оливкова олія
Від яких захворювань допомагає оливкова олія
Від яких захворювань допомагає оливкова олія