Як заспокоїти серцебиття?
При прискореному серцебитті (тахікардії) можна використовувати трав'яну ванну як заспокійливий засіб для серцево-судинної системи. В цьому випадку зазвичай застосовується повна хвойна ванна температурою 36-37 ° С і тривалістю 10-15 хв. Заспокійливу ванну найкраще приймати у другій половині дня або перед сном.
При тахікардії також можна змочити шматок тканини в холодній воді і прикласти до ребер на область серця. Тривалість накладення такого імпровізованого компресса- 15 хв, накладати його можна не більше 4 разів за добу. Можна одночасно зробити гарячу ванночку для ніг.
Крім цього, ввечері (перед сном) корисний теплий душ зі слабким напором води.
Як проводити профілактику варикозного розширення вен?
Втома і набряки, що передують варикозної хвороби, легко знімаються щовечірніми «прогулянками» в теплій воді з морською сіллю (1-2 ст. Л. На процедуру, а якщо ні морської, можна взяти звичайну кухонну сіль). Вода повинна бути налита в ванну приблизно до середини литок; тривалість «прогулянки» - 5-10 хв.
Сольові «обмивання» ніг корисно чергувати з ваннами з трав.
Для профілактики варикозного розширення вен дуже корисні також такі водні процедури, як гідромасаж і контрастний душ. Обидва ці методу сприяють підвищенню еластичності вен і запобігають утворенню тромбів.
Гідромасаж в домашніх умовах можна робити за допомогою звичайного душа при максимальній подачі води. Цівки води повинні масажувати ноги знизу вгору. Регулюючи її температуру, можна поєднувати масаж з контрастним душем.
Чи правда, що водою можна лікувати варикозне розширення вен?
Так. При варикозної хвороби дуже корисно приймати лікувальні ванни. Приймати їх слід щодня перед сном протягом 30-40 хв при температурі води 38-43 ° С. Курс лікування - 20 днів, потім варто зробити перерву на 5-10 днів, після чого курс лікування потрібно повторити.
Особливо ефективні ванни з м'яти і ромашки або ж з бузини, шавлії і деревію. Для приготування ванни треба взяти по 4 ст. л. кожного компонента, залити збір в емальованому тазику 2 л крутого окропу, нагрівати приблизно 20 хв на повільному вогні, а потім процідити і додати у ванну.
Крім того, корисним буде обливання колін прохолодною водою.
Ця процедура підсилює кровообіг в ногах, однак її не слід робити довше 3-4 днів поспіль. Обливання колін корисно робити невеликими курсами, повторюючи 1 раз на місяць.
Чи можна застосовувати контрастний душ при варикозі?
Так. При варикозному розширенні вен обробка ніг контрастним душем не тільки не шкідлива, але навіть корисна. Розташуєтеся в порожній ванні і направляйте теплу (40-45 ° С) воду з душу на гомілки, особливу увагу приділяючи ділянкам з розширеними венами. Через 1,5-2 хв переключіться на холодний душ такої ж тривалості, потім знову на гарячий. За 1 прийом можна зробити до 5 таких циклів. Закінчити процедуру слід холодною водою.
Як лікувати варикозне розширення вен талою водою?
Для полегшення стану при варикозному розширенні вен дуже добре приймати суміш талої води і яблучного оцту: 2 ч. Л. На склянку води, 1 склянка в день.