Вплив альфа хвиль на пам'ять і про те, як спалахи частотою 10 гц можуть її поліпшити

Вплив альфа хвиль на пам'ять і про те, як спалахи частотою 10 Гц можуть її поліпшити

Добре відомо, що можливість згадувати події, їх час і місце з віком слабшає.

Цікаво, що потужність альфа ритмів мозку так само зменшується з віком, при цьому спостерігається чітка відповідність слабшання альфа ритмів виникнення таких хвороб як, наприклад, хвороба Альцгеймера.

Це дуже важливо, тому що теоретично альфа хвилі тісно пов'язані з кодуванням певних типів пам'яті. Останнім часом дуже добре відомо, що препарати, які використовуються для модуляції повільних ритмів ЕЕГ активності, здатні реально покращувати пам'ять.

Найсучасніші дослідження показали, що стимуляція мозку спалахами світла дає ще кращі результати в даній області і пропонує неймовірні можливості в області вирішення вікових проблем з пам'яттю при повній відмові від препаратів.

Але при використанні альфа стимуляції стало очевидно, що результати виконаного завдання стали відповідати рівню молодих людей!

Іспользуемийметод
На відміну від інших ефектів, вироблених аудіо-візуальної стимуляцією, альфа стимуляція представляється надзвичайно специфічною. Різниця частоти спалахів за все в 0,5 Гц дає результати, що коливаються від позитивного ефекту до зовсім нульового.

10 Гц і 10.2 в згаданій статті представляються "чарівними" частотами.

Також цікава тривалість спалахів: всього 1 секунда! Учасників попросили запам'ятати слова, що з'являються на екрані. Перед появою кожної порції слів, учасникам подавалася 1-секундна спалах частотою 10 Гц альфа стимуляції за допомогою світлодіодів, встановлених в поле периферичного зору.

Чому ж такий короткий період стимуляції дає позитивний ефект?
Дане дослідження передбачає, що участь альфа хвиль в природному процесі формування пам'яті займає дуже короткий період часу.

Альфа хвилі синхронізуються за дуже короткий проміжок часу. Теоретично передбачається, що спалахи альфа стимуляції підсилюють ефект синхронізації, що призводить до поліпшення пам'яті.

Гіпокамп, який бере участь у формуванні пам'яті, можливо, є структурою мозку, що допускає подібний ефект. Існують очевидні факти, що повільні хвилі такого типу, які спостерігаються в гіпокампі, полегшують процес формування пам'яті.

З іншого боку, в дослідженні також відзначається, що тривалість паузи між спалахами дуже коротка, тому ефекти альфа хвиль передаються від однієї порції матеріалу для запам'ятовування до іншої. Ефекти періодів більш тривалих, як і довготривалі ефекти альфа стимуляції, ще підлягають ретельному вивченню. І все ж це дуже багатообіцяючий метод, особливо з огляду на результати інших досліджень, що демонструють стійкий і тривалий ефект альфа стимуляції.

Ще цікаві факти про даному дослідженні:

Ефект спалахів не є ретроактивним. Іншими словами, поліпшення в пам'яті спостерігаються тільки ПІСЛЯ спалаху. Факти, закодовані в пам'яті до моменту стимуляції, її вплив не піддаються.

Яскравість світлодіодів має взаємозв'язок з силою ефекту. Чим яскравіше світлодіод, тим потужніше ефект щодо посилення пам'яті.

Ефекти поліпшення пам'яті найбільш глибокі у літніх людей, але попередні дослідження продемонстрували, що альфа стимуляція також дає поліпшення пам'яті і у молодих!

Також деякі попередні дослідження показали, що і тета стимуляція покращує пам'ять, і вже після вивчення матеріалу, що підлягає запам'ятовуванню.

Найбільше в цьому дослідженні радує те, що світлодіоди розташовуються по боках від очей, не в зоні прямого бачення. Насправді, більшість учасників їх навіть не помітило!

Це надихає на подальше вивчення очок типу open-eye (окуляри для відкритих очей).