![Вплив переходу на зимовий і літній час на організм, біоритми людини - ваш домашній доктор (зимовий) Вплив переходу на зимовий і літній час на організм, біоритми людини - ваш домашній доктор](https://images-on-off.com/images/129-130/vliyanieperexodanazimneeiletneevremyanao-65717398.jpg)
Останнім часом багато хто скаржиться на хворобливі реакції в зв'язку з переведенням стрілки годинника при переході на зимовий або літній час. Характерно: люди з абсолютно різних регіонів дають негативну оцінку цим щорічним штучним втручанням в наші біоритми.
А що кажуть з цього приводу фахівці?
Дослідження провідних биоритмологи свідчать, що головний фактор, що визначає найбільш доцільний ритм нашої життєдіяльності, - добове обертання планети. При цьому першорядне значення для синхронізації добових ритмів організму має цикл «світло - темрява» і «день - ніч». Рецептор світла (очей) за своєю спектральної чутливості налаштований на певний діапазон сонячного випромінювання. З першими променями сонця в організмі активізуються процеси, що забезпечують підвищену працездатність.
Треба сказати, цей природою закладений добовий ритм найбільш консервативний і погано піддається перебудові. Переміщення людини в інші часові пояси підтвердило: пристосування до нового часового ритму триває від 10 до 25 діб. Порушення звичного ритму супроводжується головним болем, погіршенням апетиту, безсонням, збоєм пульсу і артеріального тиску, зниженням працездатності. Вчені В. Доскін і Н. Куїнджі на основі численних досліджень зробили висновок про те, що перехід із зимового на літній час не проходить безслідно навіть у дітей. Більш того, діти і підлітки більш чутливі до зміни тимчасової середовища, ніж дорослі.
Результати наукових досліджень багатьох фахівців дозволяють вважати найбільш оптимальним, фізіологічним такий ритм життєдіяльності, коли він збігається з реальною в цій місцевості зміною дня і ночі, зі сходом і заходом сонця. Штучне виділення часових поясів, не погоджених з природними ритмами світлового режиму, може стати додатковим стресовим чинником для населення даного регіону. Саме при переході на літній або зимовий час, як свідчить статистика, зростає психосоматичне напруга, погіршується самопочуття людей.
![Вплив переходу на зимовий і літній час на організм, біоритми людини - ваш домашній доктор (доктор) Вплив переходу на зимовий і літній час на організм, біоритми людини - ваш домашній доктор](https://images-on-off.com/images/129-130/vliyanieperexodanazimneeiletneevremyanao-44c026a9.jpg)
Особливо негативно позначається перехід на літній час. Реакція на нього можна порівняти з реагуванням на переміщення в східному напрямку. А це, за даними дослідників, призводить до більш тривалого порушення біоритмів, ніж переміщення на захід.
Таким чином, переклад кожного регіону в часовий пояс, який би відповідав істинному географічної часу, є одним з найважливіших ланок профілактики метеопатій. І тут є про що подумати місцевій владі.
В. Хаснулін, доктор медичних наук