Спортивні тренування і освіту умовнорефлекторних зв'язків
У своїх роботах великий фізіолог Іван Петрович Павлов вивчав роль рефлексів, тобто відповідної реакції організму на зовнішні подразники. Їм було встановлено, що саме рефлекси допомагають організму пристосуватися до змін навколишнього середовища. Одними з найсильніших подразників для організму є фізичні вправи і заняття спортом. Під час виконання фізичних вправ в організмі утворюється величезна кількість умовнорефлекторних зв'язків між м'язами, що бере участь у виконанні рухів, внутрішніми органами, що забезпечують м'язи
В результаті занять спортом поліпшується робота і харчування центральної нервової системи. Це пов'язано з активізацією кровообігу, збільшенням насичення крові киснем. В головний мозок надходять нервові імпульси від м'язів і внутрішніх органів, формуються їхні нові поєднання, що викликає появу нових рефлексів. Такі нові умовні рефлекси сприяють поліпшенню функціонування всього організму.
Під час спортивних тренувань спортсмен поступово удосконалює кожний новий рух, доводячи його до кращих показників. Під час кожного тренування в центральній нервовій системі формуються нові зв'язки між нервовими клітинами - нейронами, які керують роботою мускулатури, яка бере участь в відпрацьовуються рухах. Спочатку ці рухи незграбні, незграбні, так як нові умовнорефлекторні зв'язку ще не встигли утворитися, але з кожним новим тренуванням вони все більше поліпшуються, стають більш раціональними. Коли зв'язку повністю сформувалися, умовні рефлекси закріпилися, новий рух виконується легко, невимушено, майже автоматично, не вимагаючи особливої уваги спортсмена.
Вплив спортивних тренувань на роботу організму
Регулярні фізичні навантаження, спортивні тренування позитивно впливають на всі відділи нервової системи. В результаті тренувань відновлюється урівноваження процесів гальмування і збудження в корі головного мозку, збільшується її пристосованість до нових навантажень і змін навколишнього середовища.
Поліпшення функціонування всього організму відбувається тільки в тому випадку, якщо в тренувальному процесі задіяні різні групи м'язів. А в тому випадку, коли людина чергує різні види діяльності, виконує розумову і фізичну роботу, регулярно займається спортивними тренуваннями - він розвивається різнобічно і гармонійно.
Діагностичні дослідження нервової системи
Визначити зміни у функціонуванні нервової системи можна за допомогою методів дослідження, які можуть проводитися з використанням спеціальної діагностичної апаратури і без неї. Найпростішими методами є проба Ромберга, пальці-носова проба, тест Яроцького. До інструментальних методів дослідження центральної нервової системи відносяться електроенцефалографія, реоенцефалографія, електроміографія, хронаксиметрія. При проведенні регулярних спортивних тренувань, результати досліджень показують нормальне функціонування всіх відділів центральної і периферичної нервової системи, що підтверджує позитивний вплив спорту на її роботу.