Що таке полуденок? Рецепти полудня. - Дехто вважає, що словом «полуденок» називався прийом їжі у селян і робітників, який був між обідом і вечерею.
Як підлітку знайти роботу? Що робити, якщо вільного часу багато, а в кишенях порожньо? Правильно. Потрібно знайти роботу.
Розклад ЄДІ (Графік проведення Єдиного державного іспиту) ЄДІ з усіх загальноосвітніх предметів в суб'єктах РФ починається о 10:00 за місцевим часом. Тривалість ЄДІ з математики, фізики, літератури, інформатики та ІКТ становить 4 години; з історії, суспільствознавства - 3,5 години; з російської мови, біології, географії, хімії, іноземних мов - 3 години.
Вплив взуття на здоров'я
Неухильно дотримуючись віянь моди, ми іноді забуваємо про найголовніше - про здоров'я. Це стосується і взуття.
Щодня наші ноги піддаються великим навантаженням. І від того, в якому вони перебувають стані, залежить не тільки наша постава, але і самопочуття, загальний стан здоров'я і, як наслідок, наша працездатність. Адже якщо взуття занадто вузька і незручна, наші думки поступово переміщуються не в сторону виконуваної роботи, а до бажання звільнитися від лещат, нестерпно здавлюють ноги. І це незалежно від того, хто ви - чоловік чи жінка, все абсолютно однаково страждають від неправильно підібраного взуття.
Щоб уникнути непотрібних мук, позбавити себе від можливих захворювань, отриманих внаслідок носіння неправильної одягу для ніг, бажано при виборі чергової пари дотримуватися таких правил:
1. Носіння сезонного взуття. Не тільки не естетично, а й шкідливо для ніг і загального стану носіння взуття не по сезону. Чоловічі чоботи, призначені для шкарпетки в зимовий час, не варто носити пізньою весною або ранньою осінню. Незважаючи навіть на самий якісний матеріал виготовлення, в них ви будете себе відчувати незатишно, ноги прітимуть, внаслідок цього може з'явитися грибок, що вражає не тільки ступні ніг, а й нігті. Крім цього до кінця робочого дня ноги сильно втомлюються і стають ніби «свинцевими».
2. Взуття має бути виконана з якісного матеріалу. Неякісний матеріал на взуття перешкоджає мікроциркуляції повітря, це веде до підвищення вологості всередині і виникнення мікробної середовища.
3. У будь-якому взутті, будь то для професійної діяльності, для спорту, повсякденна, повинен бути супінатор - він сприяє збереженню від розтягнення зв'язок стопи і вберігає від плоскостопості.
4. П'яткова частина взуття повинна мати жорсткий задник і бути фіксованою до ноги, без фіксації через перенапруження зв'язкового-м'язового апарату стопи може статися його дегенерація.
5. Підошва повинна бути виконана з твердого пластичного матеріалу, щоб забезпечувався хороший перекат з п'яти на носок.
6. Наявність каблука. Будь-яке взуття повинна мати невеликий каблук або підошву, п'яткова частина якої значно товщі шкарпетки.
7. Високий каблук і дуже високий каблук надають додаткове навантаження на хребет, тому носіння взуття з таким каблуком в постійному режимі може позначитися на його здоров'ї. А також на здоров'я самих стоп, так як при високих підборах основний упор навантаження розподіляється не на всю стопу, а тільки на плеснову частина, внаслідок чого можуть боліти суглоби великого пальця і з'являтися всім відомі «шишки».