У цій медитації одночасно використовується дихальна техніка, візуалізація дерева і мудра «Щит». В процесі виконання підсвідомість показує за допомогою образу, в якому стані знаходиться ваша енергетика. При регулярному використанні ця практика допомагає відновити цілісність аури ( «затягує дірки»), захищає від зовнішнього негативного впливу і допомагає «побачити» проблемні слабкі місця в енергетиці, в чакри.
Виконання мудрі "Щит"
Великий палець лівої руки затискається мізинцем, безіменним і середнім пальцем правої руки. Вказівний палець лівої руки і великий палець правої руки стикаються подушечками. Вказівний палець правої руки затискає нігтьову фалангу вказівного пальця лівої руки.
Медитація на мудру «Щит» в горизонтальному положенні
Вправа виконується сидячи. Сидіти можна підібравши під себе ноги або на стільці, в кріслі. Складіть мудру «Щит», як показано на фото. Розмістіть мудру на рівні пупка. Лікті рук можуть спиратися на коліна або на підлокітники. Мудра виконується в горизонтальному положенні (пальці нагору, як на фото). Далі, почніть дихати диханням «Тризуб Прана» (див. Опис нижче). Відчуйте свою ауральной оболонку. При виконанні Мудрі «Щит» ауральной оболонка автоматично починає відновлюватися. Іде негативна інформація. «Затягуються» пробої в аурі.
Медитація на мудру «Щит» у вертикальному положенні
Виконується так само, як і в попередній вправі, тільки руки піднімаються вгору і, складені в мудру, притискаються до грудей. Це положення дає миттєву «непробивну» захист вашої енергетики. Використовується в разі «астрального нападу», при цьому ви можете закликати своїх духів-помічників, наставників, ангела-хранителя і т. Д.
Робота з Мудрого «Щит» дозволяє моментально перешкодити чужому впливу. Якщо кожен день виконувати мудру «Щит», то ніхто не зможе заподіяти вам шкоди ні екстрасенсорними, ні магічними методами.
Вправа з візуалізацією
Використовується для відновлення енергетики, виявлення і прибирання зовнішнього негативного стороннього впливу (магічні і екстрасенсорні програми).
Виконується в положенні сидячи.
Складаємо мудру «Щит» в горизонтальному положенні на рівні пупка. Лікті рук можуть лежати на колінах. Спина пряма.
Дихаємо «Тризубом прани» і починаємо представляти себе деревом. Ви можете візуалізувати будь-яке дерево за допомогою ключового думкою: «дерево покаже, в якому стані моя енергетика». Підсвідомість прекрасно розуміє цей образ.
Суть цієї вправи в тому, що при виконанні мудрі «Щит» образ дерева неможливо уявити штучно. Дерево буде завжди відображати справжній стан вашого організму. Якщо дерево з обламаними гілками або криве - йому необхідно дати енергію, подумки доглядати за деревом, поливати, давати світло і тепло і т. Д. Якщо біля дерева або в його стовбурі візуалізуються сторонні предмети - це говорить про сторонній вплив. Відновлюйте і живіть образ дерева. За першим законом «проекції» цими діями ви будете відновлювати і живити свій організм, відновлювати енергетику.
Дихальна техніка "Тризуб Прана"
Цю дихальну техніку можна робити окремо від комплексу. Вона ггармонізірует жіночу і чоловічу енергію в організмі (інь-ян), швидко врівноважує емоційний стан; дозволяє розглянути будь-яку ситуацію без емоцій, зрозуміти і усвідомити свій емоційний стан. Застосовується в медитативних вправах слов'яно-арійської йоги.
Робите глибокий вдих носом. При цьому уявляєте, як енергія двома потоками втягується через праву і ліву ніздрю, і двома потоками опускається вниз по спині уздовж хребта (потоки йдуть праворуч і ліворуч хребта).
Після вдиху затримуємо дихання. При затримці представляємо, як ці два потоки з'єднуються (змішуються) в кореневій чакри (куприк - підстава хребта).
Робимо видих через рот. Представляємо, як енергія двох змішаних потоків піднімається (одним потоком) по хребетного стовпа і виходить через рот.
Вдих носом. Енергія двома потоками вниз вздовж хребта.
Затримка дихання. Енергії змішуються в основі хребта.
Видих через рот. Енергія піднімається по хребетного стовпа.