Що могло б змусити вас кинути курити? Один мій знайомий відмовився від куріння, коли закохався. Йому хотілося бути ідеальним для своєї дівчини, і ... він не курив майже 2 роки. Правда потім, коли вони одружилися, а закоханість злегка стихла, він знову почав курити. Послався на труднощі першого сімейного року життя ... Тепер шкодує про те, що зірвався і знову хоче кинути. Другий раз зважитися складніше.
Проаналізувати для себе, що куріння вам дає. І що в сумі плюсів від нього незрівнянно менше, ніж мінусів. Особливо, якщо заглянути в своє майбутнє (років так на 5-8 вперед) - представити свою зовнішність, здоров'я, інтимне життя і кількість витрачених на сигарети грошей (може їх, наприклад, вистачило б на автомобіль або подорож за кордон).
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, в усьому світі 90% смертей від раку легенів, 75% від хронічного бронхіту і 25% від ішемічної хвороби серця пов'язані з курінням.
За даними Міністерства охорони здоров'я, в Росії налічується близько 44 мільйонів курців, тобто приблизно третину населення країни. Щорічно майже 400 тисяч росіян вмирають через цю звичку, а чисельність працездатного населення скорочується на 1 мільйон осіб.
Медики вважають, що Міжнародний день відмови від куріння - хороший привід зайвий раз задуматися про своє життя і кинути палити саме в цей день, коли вас підтримують мільйони людей у всьому світі.
До речі, люди молоді і середнього віку можуть припинити куріння відразу, навіть якщо курять давно і викурюють в день 1,5 - 2 пачки сигарет. Літнім людям краще кидати курити поступово: спочатку відрізати половину сигарети і викурювати звичайне їх число. Щодня зменшувати кількість таких половинок, а потім і повністю припинити куріння.
Доведено, що немає жодного пацієнта, якого не можна було б позбавити від пристрасті до тютюну. Головне - це по-справжньому захотіти кинути палити і проявити волю - заради збереження або поліпшення свого здоров'я, заради здоров'я близьких, заради щастя майбутніх дітей і онуків.
Заради чого ви можете кинути курити?
Поділитися в соц. мережах
Кинути палити легко, в цьому потрібно переконати себе і все. Кидати потрібно відразу і остаточно, не якісь пластирі таблетки, зменшення доз вам не допоможуть і вік тут ні причому. Якщо ви не переконаєте себе, що не прийдете в рівноваги з самим собою, ви не кинете курити ніколи! Є люди які говорять, що можуть кинути палити коли захочуть: «Можу курити, можу не курити» - це самообман. Ти або курець або немає. Третього не дано!
Кинув палити за допомогою книги! Поштовхом була радість, коли дізнався що дружина вагітна.
Заради власного здоров'я.
Мій свекор (царство йому небесне) кинув курити, коли я народила дочку, тобто. йому внучку!
заради своїх дітей
Заради здоров'я і дітей ...