Зверніть увагу сьогодні на свій спосіб життя: чи не занадто ви відірвалися від повсякденності і буденності? Чи не зайняті чи тільки побудовою «повітряних замків»? Чи не пішли чи в мрії? Дуже важливо і життєво необхідно навчитися знаходити баланс між матеріальним і духовним світом, між небом і землею. Є спеціальні практики, які дозволяють заземлювати себе. Давайте розберемося, що таке заземлення.
Заземлення - це духовний зв'язок із Землею. Бути заземленим означає: бути присутнім в своєму тілі, бути здатним відчувати своє тіло зсередини, відчувати потік життя в кожній його частині, від верхівки до кінчиків пальців ніг.
Коли ви втрачаєте заземлення, ви ніби «випадаєте» з реальності, занурюєтеся в світ фантазій і повітряних замків, втрачаєте ясність мислення і фокусування, вам складно зосередитися на головному. Енергія ваших ідей і думок накопичується навколо голови, але не проходить вниз, для того, щоб стати на якір в землі і реалізуватися в фізичної реальності. У такі моменти ви схожі на перевернуту піраміду, нестійкий балансує на своєму вістря ... з мільйонами планів і мінімумом результатів. Отже, як же відновити вашу зв'язок з Землею?
Коли ви втрачаєте заземлення, ваше ефірне поле простягається далеко за межі фізичного тіла. Саме тому вам здається, що ви втрачаєте зв'язок з реальністю. Обтирання сольовим милом або купання у ванні з сіллю звужує межі вашого ефірного поля, повертаючи вас, в буквальному сенсі, в тіло. Цей спосіб вкрай рекомендований після будь-яких енергетичних і медитативних практик.
Робота на землі і з землею
Пересаджування квітів в домашніх умовах, робота на присадибній ділянці, вироби з глини миттєво дозволяють вам заземлитися. У літній період добре працює ходіння по землі / піску / воді босоніж. Спілкуйтеся з природою
Природа ніколи не втрачає зв'язок з землею, бо без землі не буде і природи. Прогулянка по парку, лісі або березі моря заспокоює, уповільнює вас і заряджає енергією. Ви можете вибрати будь-який природний куточок поруч з вашим будинком або офісом і приходити в це сакральне для вас місце для гармонізації і балансування.
Прослуховування етнічної барабанної музики, гра на барабані або танці під барабанний ритм - ще один чудовий спосіб з'єднатися з енергіями Землі. На Русі прекрасним заземляющим, очищує і цілющим дією володіє дзвін.
Якщо всі перераховані вище способи заземлення недоступні вам в силу певних обставин (наприклад, ви перебуваєте на роботі або в транспорті), постарайтеся зайняти вертикальне положення, переконайтеся, що ви твердо стоїте на обох ступнях, уявіть, що з ваших ступень вниз в землю йдуть потужні коричневі коріння, проникаючи все глибше і глибше ... Ви дерево. З товстими гілками, що тягнуться в небо, і з потужними країнами, що йдуть в землю. Вам не страшні урагани і бурі, т. К. Ваше коріння проникають глибоко в грунт.
Ви пропускаєте через себе потік космічної енергії, яка проходить по вашому тілу і стікає по корінню в землю.
Вдих, земна енергія піднімається через стопи ніг і заповнює тіло до діафрагми.
Пауза, земна енергія піднімається вгору і виходить через верхівку.
Видих, космічна енергія опускається через верхівку в тіло і наповнює його до діафрагми.
Пауза, космічна енергія йде в землю через стопи ніг.
Аффірмація: Я підтримую баланс між духовним матеріальним, між земним і небесним, щоб насолоджуватися повноцінним земним життям.