Говорячи про корисність морсу, варто відзначити, що корисні властивості напою обумовлені лише інгредієнтами, що входять до його складу. Розглянемо якими корисними і навіть лікувальними властивостями володіють різні види морсів.
брусничний морс
* Боротьба з простудними захворюваннями;
* Стимуляція апетиту.
Журавлинний морс
* Жарознижуючі властивості;
* Тонізуючі, загальнозміцнюючі властивості.
* Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
* Загальзміцнювальні властивості;
* Нормалізація роботи нервової системи.
* Иммунностимулирующее властивості;
* Сосудоукрепляющее властивості;
* Протизапальні властивості.
* Профілактика і лікування кишкових інфекцій;
* Зниження рівня холестерину.
Окремі види морсів і їх корисні властивості ми розглянули. Тепер варто розібрати загальну користь будь-якого морсу для нашого здоров'я. Будь-морс багатий такими вітамінами, як вітамін С, вітаміни групи В, вітаміни PP і А. До складу будь-якого морсу входять і такі мікроелементи, як калій, магній, фосфор, кальцій, залізо.
Морс в холодному вигляді - відмінний жаждоутоляющий і тонізуючий напій.
Морс в теплому вигляді - відмінний зігріваючий напій.
Морс допомагає збагатити наш організм вітамінами, позбавити нас від ознак втоми і підняти настрій.
Морс в лікувально-профілактичних цілях
А ви не знали, що морс також використовують як засіб для загальної профілактики та оздоровлення організму. Таке застосування морсу носить офіційну назву морсотерапія. Така морсотерапія зазвичай розрахована на тривале застосування, протягом 2 тижнів. У такому випадку рекомендується вживати по 1 склянці морсу перед кожним прийомом їжі. Тут є кілька важливих моментів:
* При нормальній або зниженій кислотності шлунка, морс випивається за 30 хвилин до їжі;
* При підвищеній кислотності шлунка морс потрібно пити за 1,5 години до їди.
Таку морсотерапію варто проводити 1-2 рази на рік в якості загальнозміцнюючих та иммунностимулирующее процедури, особливо, коли велика ймовірність стати жертвою авітамінозу.
* Морси найкраще готувати з тих ягід і фруктів, які є типовими саме для вашого регіону, в цьому випадку морс буде добре засвоюватися і надавати вище перераховані ефекти.
* Традиційні російські морси прийнято готувати з лісових і садових ягід, адже такі морси не тільки дуже приємні на смак, але і багаті величезною кількістю вітамінів і корисних речовин.
* Ягідні морси особливо насичені корисними кислотами, пектином, і мінеральними солями, які сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, виведенню шкідливих речовин з організму і більш ефективній боротьбі з хвороботворними бактеріями.
* У морсе можна комбінувати різні види ягід і фруктів, це дозволяє добитися не тільки нових смакових поєднань, а й збагатити організм великою кількістю корисних речовин.
Ось такими дивними властивостями володіє, здавалося б, найпростіший морс! Підтримуйте свій організм в здоровому стані!
Підготувала: Олена Калашникова
Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter і ми все виправимо!
Зачекайте, йде завантаження кнопочок.
Читайте також в розділі «Здоров'я»- Імунітет! Підтримка і опора організму!
- Підготовка до медикаментозного аборту
- Морс: користь для здоров'я!
- протезування
- дисбактеріоз піхви
- → всі статті розділу