Настало літо, і ви вже скучили за катання на сноуборді? Немає проблем, беремо дошку і вчимося джибб!
Настало літо, і ви вже скучили за катання на сноуборді? Немає проблем, беремо дошку і вчимося джибб! Якщо ви ніколи не пробували цього - нічого страшного, навчитися основам джіббінга можна в онлайн-школі «Slenergy.ru»!
На уроці інструктор Ілля Косяченко пояснить основи джіббінга і розповість, як виконувати основні трюки:
- Що це і для кого?
- Де кататися на сноуборді і джибб влітку?
- Збираємося в парк - беремо дошку, готуємо захист.
- Вибираємо тренувальну фігуру - рівну трубу на плоскій поверхні
- Зробіть основний елемент джіббінга - трюк 50/50 з місця
- Пробуємо виконати повороти нижній частині корпусу на фігуре- трюк Boardslide backside і Boardslide frontside на місці
- Робимо трюк 50х50 на швидкості
- Робимо трюки Boardslide backside і Boardslide frontside на швидкості
- Потренуйтеся «сходити» з постаті - робимо елемент Out
Пара слів про джиббінгу: що це і для кого?
Джиббінг - це ковзання і виконання трюків на сноуборді по різних фігурах:
- по Рейлі - прямим і похилим поручнів. Вигини перил (площину-нахил-площину) називають Кінк.
- по боксах - «коробка» з фанери, у якій поверхня для ковзання ширше ніж у перил.
- і по іншим різним фігурам, які навряд чи вам знадобляться на перших уроках)))
Щоб спробувати джибб, не обов'язково бути профі сноуборду, головне - знати основи і вміти на ньому стояти.
Якщо в сноуборді ти ще новачок, проте, чекати зими і снігу не хочеш, то раджу спочатку звернутися до перших уроків школи Slenergy. Всі базові речі можна спробувати освоїти і влітку в спеціальних парках.
Де кататися на сноуборді влітку?
Тут все залежить від місця вашого проживання)))
Ми знаходимося у Кременчуці. Критих сноупарків у нас немає, тому в минулому доводилося самим проявляти активність - ставити фігуру, завозити штучний сніг і катати, поки він не розтане. Зрозуміло, що часто так себе не побалуешь)
Але в цьому році в місті з'явився парк Zona-X. в якому є багато для цікавого катання на сноуборді влітку:
- спеціальна зона для джіббінга повністю покрита сноупластом - матеріалом, що імітує сніг.
- надувна подушка для відпрацювання стрибків
- батут для тренування і відточування трюків
Збираємося в парк - беремо дошку, готуємо захист.
На який дошці джибб? Спробувати джибб можна практично на будь-який дошці. Але займатися джиббінг, розучувати трюки і елементи краще на спеціальному сноуборді. Найкраще для цього підходить борд з плоским або зворотним прогином. Детально про вибір сноуборда дивіться в першому сезоні школи.
Обов'язково! Одягайте захист! У міру важливості перерахую елементи захисту: шолом, захисні шорти, наколінники, захист на зап'ястя, захист на спину, на лікті і плечі.
Без шолома - не можна! Я вважаю, що в першу чергу необхідно захистити свою голову.
Ви можете взяти шолом в прокаті в парку, але краще мати власний. Тому настійно рекомендую не пошкодувати грошей і придбати його. Ці витрачені дві-три тисячі можуть врятувати вам життя. Я пам'ятаю про це і завжди одягаю шолом.
Порада від досвідчених джібберов! Зробіть собі рукавички зі зшитими двома пальцями з кожного краю. Якщо під час катання ви зачепитеся за що-небудь пальцем (а на штучному покритті таке трапляється не рідко), буде менше шансів його вивернути або зламати.
Якщо у вас немає власного спорядження або захисту пам'ятайте, що зазвичай в парках працює прокат обладнання.
Переходимо до практики - спробуйте покататися по сноупласту
Перед тим, як освоювати фігури і трюки, я рекомендую спробувати трохи покататися по сноупласту, щоб звикнути до нового покриття.
Щоб дошка легко ковзала влітку по сноупласту, покрийте її спеціальним силіконом.
«Силікон» - це заміна природної прошарку між сноубордом і снігом, яка існує в зимовий час. Купити «силікон» можна в Бордшопу або, як в нашому випадку, в самому парку, що дуже зручно.
Налийте «силікон» в чашку і губкою нанесіть рівномірним шаром на всю ковзаючу поверхню сноуборду.
Виберете невеликий ухил або гірку і спробуйте скотитися вниз.
Так як сноупласт - це не сніг, будьте готові до того, що відчуття від ковзання будуть трохи інші. Але до цього швидко звикаєш.
Зверніть увагу, що мокрий сноуплат стає більш слизьким. Тому на швидкості добре кататися вранці по росі або після дощу.
Сноупласт складається з безлічі довгих і дрібних ворсинок за допомогою яких можна кантуватися і входити в повороти.
Вчимося джибб - спочатку виконуємо нові елементи на місці
Вибираємо тренувальну фігуру - рівну трубу на плоскій поверхні
Перші елементи в джиббінгу я рекомендую пробувати на найпростіших постатях - це дозволить уникнути зайвих помилок і складних падінь.
Найкраще підійде пряма труба на плоскій поверхні. У парку Zona-X подібні фігури переносні (вони знаходяться поруч з конструкцією для джіббінга), тому ми можемо поставити їх в будь-який зручний для нас місце.
Перед катанням покрийте фігуру тонким шаром силікону (як покривали сноуборд).
Зробіть основний елемент джіббінга - трюк 50/50 з місця
Трюк 50/50 (фіфті-фіфті) - основа основ в джиббінгу. Під час виконання трюку, дошка повинна ковзати паралельно напрямку руху і при цьому стосуватися труби або боксу всією поверхнею.
Пробуємо спочатку заплигувати на фігуру з місця:
- Встаньте збоку від фігури обличчям до неї
- Запригніте на неї. Під час стрибка трохи зігніть коліна і нагнися корпус вперед, це допоможе зберегти рівновагу.
- Приземлитеся на фігуру відразу всією поверхнею сноуборду.
- Спробуйте встояти на фігурі - тримайте баланс, не завалюється корпусом в сторони
- Спригніте з труби назад. Приземляйтеся на трохи зігнуті в колінах ноги.
Пам'ятайте. при приземленні на трубу, бокс, сноупласт дошка повинна лягати відразу всією поверхнею. Якщо ви закантуете сноуборд, він просто вислизне з-під вас, і ви жорстко впадете.
Пробуємо виконати повороти нижній частині корпусу на фігуре- трюк Boardslide backside і Boardslide frontside на місці
Елемент Boardslide - це розворот сноуборду поперек фігури приблизно на 90 градусів вперед - backside (BS) або назад - frontside (FS). Ми вже тренувалися виконувати його на схилі на одному з минулих уроків.
- Встаньте збоку від фігури обличчям до неї
- Запригніте на неї. Під час стрибка трохи зігніть коліна і нагнися корпус вперед, це допоможе зберегти рівновагу.
- Поверніть дошку на 90 градусів, вона стане поперек фігури. Робити це потрібно за інерцією, що йде від стрибка, а не силою стегон.
- Якщо ви повернете дошку на 90 градусів вперед - це буде називатися backside. На 90 градусів назад - frontside.
- Поверніть дошку в початкове положення і спригніте назад з фігури.
Тепер спробуйте виконати ці трюки на швидкості
Робимо трюк 50х50 на швидкості
- Підніміться на розгонку (на гору) на невелику висоту. Не треба відразу забиратися на самий верх.
- Налаштуйтеся, сконцентруйтеся на фігурі і почніть рух.
- Під'їжджайте до фігури збоку
- Приземлитеся на фігуру, дошка повинна бути паралельно трубі. При цьому НЕ МОЖНА закантовивать свою дошку, ви повинні приземлитися на ідеально плоский сноуборд. Якщо ви спробуєте закантуватися на жорсткій і гладкою дошка з під вас вислизне і ви впадете.
- Проплисти по фігурі в своїй стійці
- Щоб доїхати до кінця фігури дивіться на кінець труби
- Зійдіть з фігури так само за допомогою стрибка Оллі
Увага! При виконанні трюків завжди тримайте ноги напівзігнутими, а корпус трохи нахиленим вперед - це допоможе утримати рівновагу.
- Підніміться на розгонку. Сконцентруйтеся на фігурі і почніть рух.
- Під'їжджайте до фігури збоку обличчям до неї
- Приземлитеся на фігуру. Пам'ятайте, що ви повинні приземлитися на ідеально плоский сноуборд.
- Відразу ж по інерції розгорніть дошку на 90 градусів, вона стане поперек фігури, труба виявиться рівно посередині між кріпленнями. Якщо ви розгорнули дошку вперед, тобто зробили backside, то ви ковзати особою вперед. Якщо розгорнули дошку назад - зробили frontside, то ви ковзати спиною вперед.
- Щоб утримати рівновагу можна трохи нахилятися в бік руху, але не переборщіть, щоб не впасти.
- Проплисти до кінця фігури і поверніться назад на 90 градусів, щоб дошка виявилася паралельно фігурі.
- Зійдіть з фігури за допомогою стрибка Оллі.
Увага! Відразу вчіться заходити на фігури з правильного стрибка (Оллі, Нолли і прямого). щоб потім не переучувати помилки, а виглядати максимально стильно.
Потренуйтеся «сходити» з постаті - робимо елемент Out
Сходити з фігури можна кількома стрибками. Ми вже потренувалися робити це за допомогою стрибка Оллі.
Зараз спробуйте виконати Out за допомогою стрибка Нолли. Його відмінність від оллі полягає лише в тому, що елемент нулі виконується з носка, а не з п'яти сноуборду.
- Виконайте найпростіший трюк 50/50
- Щоб зійти з фігури завантажте передню частину сноуборду, відштовхніться передньою ногою, використовуючи сноуборд, як пружину, приземлитеся на напівзігнутих ногах на поверхню.
Отже, на цьому уроці ми познайомилися з «літнім» сноубордингом, а точніше з катанням в парку по сноупласту. А також спробували себе в джиббінгу - навчилися заходити на фігуру, робити трюки 50/50, Boardslide backside і Boardslide frontside, і сходити з фігури за допомогою різних стрибків.
На наступних уроках ми будемо вчитися стрибати і тренуватися робити нові трюки на надувний подушці і на батутах.
Покрокова інструкція уроку - річний джиббінг
Катайтеся по сноупласту, щоб звикнути до нового покриття
Виберете і встановіть тренувальну фігуру - рівну перил на плоскій поверхні
Навчіться виконувати всі елементи спочатку на місці, а потім спробуйте зробити їх на швидкості:
- Трюк 50/50. Запригніте на фігуру стрибком Оллі, приземлитеся відразу всією поверхнею сноуборду. Дошка повинна бути паралельно трубі, проплисти до кінця фігури і зійдіть з неї за допомогою Оллі.
Щоб виконати оllie завантажте задню частину дошки, відштовхніться з неї і підстрибніть.
-Трюки Boardslide backside і frontside. Запригніте на фігуру стрибком Оллі, приземлитеся відразу всією поверхнею сноуборду. Дошка повинна бути паралельно трубі, розгорніть дошку на 90 градусів вперед (BS) або назад (FS), проплисти до кінця фігури, поверніться назад на 90 градусів і зійдіть з фігури за допомогою Оллі.
- Out - Потренируйтесь «сходити» з постаті стрибком Nollie. Завантажте передню частину сноуборду, відштовхніться передньою ногою, використовуючи сноуборд, як пружину, приземлитеся на напівзігнутих ногах на поверхню.