Зона комфорту - це невимірний, невидимий шар реальному житті.
Як вийти із зони комфорту
Погляньте на себе з боку, то підніміть самооцінку, придбайте впевненість, забудьте про комплекси, що оточують вас. Інтенсивне розширення «зони комфорту», дає великі можливості управляти реальністю. Згадайте з прожитих років, прекрасний, життєрадісний період безперервного розвитку: освоєння навичок, знань, впровадження ідей, планів. Безтурботне щасливе дитинство, вбирає будь-яку інформацію, не відчуваючи страхи перед невідомим. Важливо знати, що за бездіяльністю, настає страшний період - деградація індивіда. Тільки активні дії дозволять розширити свідомість, домогтися трудових успіхів.
Що значить вийти із зони комфорту
Попереду проглядається великі можливості самореалізації. Ідеального людині властиво займатися регулярним саморозвитком, пізнавати навколишню дійсність. Суб'єкту, що живе в усталених умовах, досить важко вийти зі звичної зони комфорту. Значить, змусити себе зробити серйозний крок у невідомість. Пережити невдачі, стрес, дискомфорт, впоратися з труднощами. Молодому поколінню простіше виходити із зони комфорту, з бажанням освоювати нові завдання. Чим ширше світогляд, тим цікавіше життя.
Стан комфортної зони:
Постійні звички. Люди прекрасно живуть серед улюблених речей, довкілля. Вони не розвиваються, їх все влаштовує. Виникає відчуття затишку і захищеності. Поведінкові дії. У знайомій обстановці: удома, роботі, людина виконує дії автоматично. Сценарії поводжень особистості повторюються, їх свідомість присипляється.
Одноманітне мислення. Суб'єкту не хочеться думати, стає потенційним споживачем готового. У вільний час зводиться до вживання спиртних напоїв, участь в сектантських заходах, наркоманії. В мізках позначаються умовні кордони існування, йому не хочеться рухатися, світ виглядає колючим, похмурим, негостинні, відбувається деградація особистості. В такому випадку, говорити про зону комфорту марно, вона звужена нанівець.
Люди, що знаходяться в звичайній комфортній зоні, що не які прагнуть збільшувати життєвий стимул, мають низький потенціал зростання, відстають у розвитку, не зможуть піднятися на наступну ступінь. Звичні рутинні дії і думки приведуть в стан застою. Психологічна складова свідомості підкаже, що це «пастка». Вихід із зони комфорту шукайте негайно. Інакше втратите творчий інтерес.
Навіщо виходити із зони комфорту. Причина виходу
Ізоляція від навколишнього світу, відчуття затишку і стабільності в наш час не прийнятно.
- Несподівані життєві зміни, обставини.
Зміна місце проживання: інше місто, армія, в'язниця. Економічна криза - втрата бізнесу. Тривала хвороба. Людині мимоволі потрібно зробити серйозний крок-вихід зі звичної зони комфорту. Він несе відповідальність за сім'ю, за продуктивні результати, вирішує проблемні питання. Змінюється поведінковий стереотип, розвивається мислення, поліпшується сімейний стан.
Отже, стрес допомагає людському організму створити нову комфортну зону з зовнішніми ресурсами: цілеспрямованістю, стабільним доходом; внутрішніми - енергетикою, здоров'ям. - Самостійне виправлення, пов'язане з виходом із зони комфорту. Величезне бажання збільшити кар'єрний і особистісний ріст. Обов'язково беруться до уваги людські фактори: вік, потенціал енергетичний, мета досягнення. Допитливість, щоденна праця до пізнання, вміння застосувати в виробництво сприяє подоланню кордонів комфортної зони існування.
Часом вихід за рамки розміреного спокійного життя, тягне до стресів, неврозів, погіршення здоров'я. Зона комфорту звужується, подружні відносини стають холодними, будинок, сім'я, переходить на другий план. Дисбаланс психологічного стану порушується, може привести до агресіям, суїциду, непередбачені вчинків.
Займіться психікою. Плавно розмірено розширюйте межі комфорту по чуть-чуть, не допускайте крутих амплітуд активності, виберіть невеликий план дій, щоб не відхилятися від нього. Хваліть за найменший досягнення, заохочуйте себе. Ваша психіка безболісно пройде процес адаптації, прийме нові умови.
Як змусити себе вийти із зони комфорту
Часто чуєш в людській юрбі вираження: «Втомилася, немає більше сил», «Більше не можу, цілковитий занепад». Значить, потрібно виходити зі звичної зони комфорту. Міняйте життєву орієнтацію: вчіться жити, відчувати, любити по-новому, щоб світ здавався простим, зрозумілим. Вихід зі звичайної зони - процес болючий. Вихлюпує старі підвалини, купуєте щось велике, що перевищують втрати. Чи готові до змін, у вас велика перевага перед іншими суб'єктами. Пам'ятайте, у кожної людини є своя комфортна зона, велика, маленька, в залежності від потенціалу.
Способи виходу із зони комфорту
- Спілкування з людиною, що володіє широкою комфортною зоною, мимоволі розширяться і ваша.
- Віра в успіх, в себе. Жити за принципом «Хочу і можу». Розвивається людина не стоїть на місці. Рухається вперед, долаючи труднощі, перепони, вирішуючи нові завдання, досягаючи поставленої мети в матеріальному, духовному, благодійному напрямках.
- Саме переконання і тренування. Навчіться виходити із зони комфорту в різних ситуаціях. Звикайте при зустрічі з новими обставинами не показувати страх, невпевненість, сумніви, тривожність. Швидко адаптується.
- Перший крок. Зробити крок вперед, переступивши комфортну зону, часом буває не просто: відчуваєш дискомфорт, підвищене серцебиття, почуття тривоги. Часті виходи за межі комфорту, стають позитивними, звичайними явищами.
Що таке зона комфорту
Навіщо потрібно виходити із зони комфорту
Перебування в «замкнутої зоні комфорту» не дають можливість побачити зміни реальному житті, здійснити заповітну мрію, реалізувати потреби. З віком людина набуває: житло, сім'ю, пристойну роботу, здавалося все є. Залишається перебувати на одному рівні. Гроші шкода на новий холодильник, пральну машину. Відмовляє собі у всьому, живе ілюзіями. Відбувається деградація особистості, коло комфорту звужується.
А життя не стоїть на місці, вона рухається, міняючи події. У будь-якому віці суб'єкт повинен йти в ногу з часом. Спираючись на знання, досвід вирішувати з'явилися питання безболісно, своєчасно. Зламався телевізор - купити новий. Випали зуби - вставити щелепи. Лінь, страх, самообман повертає людину в звичну зону комфорту.
Пропонуємо способи: Як вийти зі звичної зони комфорту
Перелік способів великий, не перерахуєш. Кожна людина сама може намітити план по інтересу, для успішного виходу зі звичного зони комфорту.