Всілякі комплекси. почуття незадоволеності життям. рідкісні божевільні вчинки (наприклад, під час кризи середнього віку) є спробами дитини достукатися до вас і заявити про свої бажання. Саме ця частина особистості зберігає дитячі образи, травми, отримані в ніжному віці, пам'ятає кожну дрібницю, все, що було недоотримано від батьків. Спілкування з внутрішнім дитиною дасть вам не тільки краще розуміння себе, воно може стати потужним ресурсом для самовдосконалення. якщо ви готові слухати, приймати і задовольняти його потреби.
Внутрішній дитина: перше знайомство
Несвідомо ви вже неодноразово отримували вісточки від своєї дитячої частини, але тепер прийшов час налагодити контакт цілеспрямовано. Одним з найбільш ефективних і найбільш підходящих для самостійної роботи способів це зробити - медитація. Виконайте релаксацію; подумки скажіть: «Я йду всередину себе для того щоб дізнатися свого внутрішнього дитини. Коли я пройду до кінця зеленого коридору, ми зустрінемося ». Тепер уявіть в центрі грудей кулю смарагдового кольору, гарненько розгляньте його, а потім в одну мить перенесіться в середину цієї кулі. Перед собою ви бачите коридор - то нею ідіть, нічого не побоюючись, відчувайте трепет від майбутньої зустрічі з внутрішньою дитиною. Коли коридор закінчується, ви вийдете в якесь місце, ми не знаємо, чим воно виявиться, це відомо тільки вашій підсвідомості. Дитина може зустріти вас відразу, або вам доведеться трохи почекати.
Коли зустріч відбудеться, привітайте малюка і скажіть щиро: «Я прийшов, щоб вислухати тебе, зрозуміти, чого тобі не вистачає. Вибач, що раніше не приходив, я зрозумів, що був неправий і тепер виправлюся. Давай будемо друзями?". Отримавши позитивну відповідь, дозвольте подіям розвиватися природним чином. Можливо, ви разом прогулятись або пограєте. Коли відчуєте, що між вами встановилося довіру, запитаєте внутрішнього дитини, чого він хоче найбільше. З'ясуйте, що його турбує. Будьте уважні до відповідей, адже в них криється причина багатьох ваших психологічних проблем, невдач, незадоволеності. Пообіцяйте дитині, що відтепер будете спілкуватися з ним і займетеся його бажаннями, станете прислухатися до його думки. Закінчите медитацію, сердечно попрощавшись з ним, пройдіть по зеленому коридору в центр кулі, а звідти повертайтеся до реальності.
Вас зацікавлять і інші наші статті:
- Зустрітися зі своїм внутрішнім дитиною. Частина 2
- Тотемна тварина сили - подружитеся зі своїм тотемом
- Медитації на кожен день - частина 2
- Як навчитися насолоджуватися своєю самотністю