Кожен з нас хоча б кілька разів у житті проходив через стан апатії. Якщо вона триває недовго і не робить помітного впливу на наше життя і вчинки, в ній немає нічого страшного. Однак якщо апатія присутній протягом тривалого періоду часу, варто звернутися до лікаря.
«Апатія» у перекладі з грецької означає «бездушність». Людина, який впав в апатію, відразу виділяється на тлі навколишніх своїм байдужим ставленням до подій, відсутністю емоцій і прагнень. Його перестають цікавити речі, зовсім недавно мали для нього велике значення. Людина, що страждає апатією, різко обмежує спілкування і професійну діяльність. Велику частину часу він проводить в нерухомості.
В принципі, не буває людей, яких би час від часу не відвідувала апатія. Ось тільки ставляться до неї по-різному. Хтось сприймає її з вдячністю, хтось боїться цих станів, як вогню, хтось починає посилено лікуватися - від чого? Звідки береться апатія?
Рушійною силою життєвої активності виступають емоції. Саме наявності емоцій ми зобов'язані тим, що не просто відкриваємо вранці очі і йдемо на роботу, а біжимо туди із задоволенням, смакуючи і першу ранкову чашку кави, і іскрометну перепалку з колегами, смачний денний обід, врешті-решт, закінчення робочого дня і наступні після зустрічі, прогулянки, побачення, відпочинок. Але людина влаштована так, що не може без кінця емоціоніровать. Більш того, якщо у людини закінчуються сили, притупляються емоції. І, навпаки, тривале життя без позитивних емоцій рано чи пізно призводить до занепаду сил. Якщо в якісь періоди життя ми надмірно розхлюпується емоції, в організмі утворюється енергетичний дефіцит, а щоб поповнити його, потрібно пауза. Ось в такі моменти зазвичай і з'являється апатія.
Безумовно, тимчасовий емоційний і фізичний спад - явище цілком нормальне. Всім нам час від часу потрібен своєрідний тайм-аут. У багатьох людей саме в такі періоди відбувається переоцінка цінностей, зміна життєвих орієнтирів і інтенсивна внутрішня робота, згодом дозволяє прийняти важливе рішення.
Іноді через апатію працює інтуїція, підказуючи, - то, що ти задумала, не піде на користь. Найчастіше апатія настає трохи раніше важливої події і стає періодом накопичення сил. Тимчасової апатії боятися не варто. Нерідко люди плутають апатію з депресією і перебільшують важливість свого стану. Це вірний спосіб дійсно загнати себе в хвороба. Доведено, що багаторазове повторення фрази «я хворий» підкошує імунітет. Уяви, що буває з тими, хто зловживає виразом «у мене депресія».
Однак в деяких випадках апатія може свідчити про серйозне захворювання: шизофренії, депресії, органічне ураження мозку і так далі.
Тому вам слід умовити вашого близького здатися психотерапевта в тому випадку, якщо:
- апатія триває більше трьох-чотирьох тижнів;
- рух і мова хворого загальмовані;
- є провали в пам'яті і збої в мисленні;
- зовнішні подразники викликають слабку і сповільнену реакцію.
Що потрібно і що не можна робити в період апатії:
Терміни виходу з апатії багато в чому залежать від самої людини, що страждає апатією. Якщо він амбітний, діяльний і дуже вимогливий по відношенню до себе, він може почати боротися зі своїм станом, намагаючись вольовим зусиллям вийти з нього. Це загрожує серйозними ускладненнями - депресією і станом афекту.
Не варто зациклюватися на своїй апатії. Прийміть її як перепочинок в бурхливій течії життя. Максимально обмежте контакти з оточуючими, відкладіть на деякий час справи. Якщо дозволяє обстановка, візьміть на роботі відпустку за свій рахунок на кілька днів.
Найкраще, що ви можете зробити - як слід виспатися і тим самим відновити таку необхідну вам зараз енергію. Вашими союзниками також можуть стати зелений чай і шоколад: в них входять речовини, здатні підвищити ваш тонус.
- Професія, сприяє емоційного вигорання,
- Енергетичний спад внаслідок важкої хвороби, авітамінозу, нестачі сонячного світла,
- Тривалий фізичне й емоційне напруження,
- Стрес після негативної події (розставання з коханою людиною, смерть близької, загрози життю),
- Спад після яскравого і довгого емоційного підйому.
- Відразу після довгоочікуваної події, як результат втоми і емоційної спустошеності.
- Після великих державних свят, коли все місто занурюється в апатичний денний сон, особливо якщо ти чутлива до змін масового настрою.
Надлишок солодкого може викликати діабет »
Добридень! Другий день на цій дієті, до цього сиділа приблизно місяць тому, зірвалася, кілограма 3 скинула. В ідеалі хочу на ній побути три тижні, під час її відчуваю легкість, мені подобатися
Радикальна дієта »
Яблучна дієта »
Лікувальне харчування після видалення жовчного міхура »
Добридень! Надаємо допомогу в оформленні громадянам і співробітникам установ пропусків в метро в мережу німецьких торгових центрів "Метро". сайт: metro-ccc.ru Законно за юридичною договором зробимо на приватних осіб і співробітників організацій картки клієнта метро в мережу торгових центрів «МЕТРО Кеш енд Кері»: картка metro обов'язково з вашою фотографією (робиться при вас в самому магазині METRO), з особистим номером, кодом, із спеціальною магнітною смугою, назвою фірми, від якої ви будете нами зареєстровані. Ви можете проводити з собою двох осіб. Картки метро оформляються: на громадян Росії і іноземців. Оформлення проводиться без попередньої оплати, тобто спочатку ми реєструємо вас, ви отримуєте пропуску в МЕТRО, потім оплачуєте. Оплата здійснюється протягом одного робочого дня після оформлення через Ощадбанк Росії. магазини "Metro Cash Carry "працюють 24 години. Термін дії картки метро 3 роки, після закінчення цього терміну договір переукладається за взаємною згодою сторін. Для надання цієї послуги ми знаходимо юридичні особи, у яких є вільні місця в цих супермаркетах, і укладаємо з ними відповідні юридичні договору, за якими фірми зобов'язуються надати вам право користуватися їх місцями в цих німецьких торгових центрах терміном на три роки. Реєстрація виробляються в різних торгових центрах МЕТРО, за вибором юридичних осіб відповідно до їх терріторіал ьним місцем розташування. Отримавши картки метро в одному з тц МЕТРО КЕШ ЕНД КЕРІ ви можете їй користуватися в будь-яких інших магазинах цієї мережі супермаркетів МЕТРО КЕШ ЕНД КЕРІ в Росії і за кордоном. PS ЛАСКА, НЕ ВІДПОВІДАЙТЕ НА ЦЕ ЛИСТ, ЗАМОВЛЕННЯ КАРТ-КЛІЄНТА використовуйте контакт-форму з сайту. ВАШ ЗАМОВЛЕННЯ БУДЕ ПРИЙНЯТО ТА оброблені протягом РОБОЧОГО ДНЯ. ВИКОНАННЯ ЗАМОВЛЕННЯ 5-7 РОБОЧИХ ДНІВ. ОТРИМАННЯ В МІСТАХ: Адигея, Arxangelsk, Astraxan, Barnaul, Bryansk, Belgorod, Володимир, Волгоград, Voljskii, Вологда, Вороніж , Voronezh region, Ekaterinbyrg, Іваново, Ijevsk, Irkytsk, Kazan, Калінінград, K aluga, Кемерово, Кіров, Копейськ, Krasnodar, Красноярськ, Курськ, Lipetsk, Magnitogorsk, Москва, In city the Moscow region, Набережні Челни, Nizhny Novgorod, Нижній Тагіл, Novokyzneck, Новоросійськ, Новосибірськ, Омськ, Orenbyrg, Орел, Пенза, Перм , Pjatigorsk, Rostov-on-don, Рязань, Samara, St. Petersburg, Saratov, Serpukhov, Smolensk, Ставрополь, Стерлітамак, Syrgyt, Tver, Toljatti, Tomsk, Tyla, Tyumen, Yljanovsk, Yfa, Cheboksaru, Chelyabinsk, Ярославль, Севастополь, Simferopol.
Вітаю! Оформимо на приватних осіб і співробітників установ картки клієнта metro в мережу німецьких торгових центрів МETRO Cash Cаrry. сайт: metro-ccc.ru Офіційно за договором зробимо на приватних осіб і співробітників організацій карти metro в мережу німецьких супермаркетів МETRO CASH and CARRY: карта клієнта метро з вашою фотографією (робиться при вас в самому магазині Метро Кеш енд Керрі), з індіфікаціонний номером , кодом, із спеціальною магнітною смугою, назвою підприємства, від якої ви будете нами зареєстровані. Ви можете проводити з собою 2-х чоловік. Картки metro оформляються: на громадян Росії і іноземців. Оформлення робиться без передоплати, тобто спочатку ми реєструємо і оформляємо вас, ви отримуєте картки metro, потім оплачуєте. Оплата здійснюється протягом одного робочого дня після оформлення через Ощадбанк РФ. німецькі супермаркети "Метро" працюють 24 години на добу. Термін дії картки клієнта metro три роки, після закінчення цього терміну договір переукладається за взаємною згодою сторін. Для надання цієї послуги ми знаходимо організації, у яких є вільні місця в цих німецьких супермаркетах, і укладаємо з ними відповідні юридичні договори, за якими підприємства зобов'язуються надати вам право користуватися їх місцями в цих магазинах терміном на три роки. Реєстрація виробляються в різних німецьких тц МЕТРО КЕШ ЕНД КЕРІ, за вибором юридичних осіб відповідно до їх територіальним розташуванням. Отримавши картки metro в одному з німецьких магазинів METRO Cash Carry ви можете їй користуватися в будь-яких інших магазинах цієї мережі німецьких торгових центрів Metro cashCarry в Росії і за кордоном. P.S. БУДЬ ЛАСКА, НЕ ВІДПОВІДАЙТЕ НА ЦЕ ЛИСТ, ЗАМОВЛЕННЯ КАРТ-КЛІЄНТА використовуйте контакт-форму з сайту. ВАШ ЗАМОВЛЕННЯ БУДЕ ПРИЙНЯТО ТА оброблені протягом РОБОЧОГО ДНЯ. ВИКОНАННЯ ЗАМОВЛЕННЯ 5-7 РОБОЧИХ ДНІВ. ОТРИМАННЯ В МІСТАХ: Adugeja, Архангельськ, Astraxan, Barnayl, Bryansk, Belgorod, Vladimir, Volgograd, Voljskii, Вологда, Вороніж, Voronezh region, Ekaterinburg, Ivanovo, Izhevsk, Irkytsk, Казань, Kaliningrad, Калуга, Kemerovo, Kirov, Копейськ, Краснодар , Krasnojarsk, Курськ, Липецьк, Магнітогорськ, Moscow, Московська область, Набережні Челни, Nijnii Novgorod, Nijnii Tagil, Novokuznetsk, Новоросійськ, Novosibirsk, Омськ, Orenburg, Орел, Penza, Perm, П'ятигорськ, Rostov-na-Dony, Ryazan, Самара , Sankt-Peterbyrg, Саратов, Serpyxov, Смоленськ, Stavropol, Sterlitamak, Surgut, Tver, Тольятті, Tomsk, Тула, Тюмень, Ulyanovsk, Уфа, Чебоксари, Chelyabinsk, Ярославль, Sevastopol, Сімферополь.