![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (жінкам) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-bfbf06d3.jpg)
Кілька порад, які допоможуть жінкам мати бадьорий вигляд відразу після пробудження.
Багато представниць прекрасної статі часто переживають про те, як вони виглядають після того, як прокинулися. Однак, для того, щоб з раннього ранку відчувати себе бадьоро і виглядати свіжо, дівчатам просто потрібно дотримуватися 5 елементарних правил.
1. Знімати макіяж і вмиватися перед сном
![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (жінкам) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-ecbcd2a2.jpg)
Щовечора перед тим, як лягти спати, потрібно провести процедуру очищення.
Перевагу варто віддати чистячих засобів з цитрусовим ароматом, який допоможе підбадьоритися і освіжитися.
2. Воложити шкіру обличчя щовечора
![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (рад) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-291a794f.jpeg)
Не можна лягати спати, не зволоживши особа за допомогою спеціального крему.
Після процедури очищення потрібно обов'язково нанести на обличчя зволожуючий крем.
3. Регулярно чистити зуби перед сном
![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (рад) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-4cf53bd1.jpg)
Щоб вранці дихання було максимально свіжим, щоночі перед сном потрібно обов'язково проводити процедури з гігієни порожнини рота.
Щовечора перед тим, як лягти спати, потрібно почистити зуби щіткою з пастою, а потім і зубною ниткою. Бажано користуватися і ополіскувачем для порожнини рота.
4. Пити достатню кількість води протягом дня, але не на ніч
![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (які) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-8d0dadb0.jpg)
За день потрібно випивати близько 8 склянок чистої негазованої води.
Щоденна норма води - близько півтора літрів в день. До речі, прохолодна вода допомагає посилити обмін речовин і придушити апетит.
5. Спати на спині і не менше 8 годин на добу
![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (жінкам) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-6599fc2d.jpg)
Для того, щоб добре себе почувати і виглядати привабливо, потрібно висипатися.
Спати потрібно не менше восьми годин, а дивитися сни краще лежачи на спині.
Також представниці прекрасної статі повинні пам'ятати про те, що один-два рази на тиждень потрібно проводити процедуру пілінгу. І робити це краще за допомогою скрабів, які можна легко і просто створити в домашніх умовах.
Новий бестселер: Дивно проникливі історії з присвятою Вірі Глаголєвої
![5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку (допоможуть) 5 Рад, які допоможуть жінкам чудово виглядати прямо з ранку](https://images-on-off.com/images/129-130/5sovetovkotoriepomogutzhenshinamzamechat-cd5b435f.jpg)
Це дивовижні історії, від яких місцями хочеться сміятися, місцями - ридати, а головне - ставати краще і діяти у відповідності з серцем, з тим внутрішнім почуттям, що зберігається в глибині нашої душі. У них кожен знайде щось потрібне, а заховані речі саме для себе.