Картинка - 7 способів продовжити оргазм
У більшості жінок оргазм триває недовго - всього кілька секунд. На піку насолоди відключаються деякі ділянки головного мозку, і відбувається викид нейрогормонів. Але потім до жінок повертаються свідомість і логіка, а з ними і думки: «ось я і отримала оргазм. на цьому все. ».
Але незважаючи на те, що ти скінчила, ще нічого не скінчено! Оргазм - НЕ кульмінація в секс, не вершина гори, яку потрібно підкорити, а після тільки спуск. Цей стан може тривати набагато довше - хвилини, а іноді й години.
Думка про це може бути дуже лякає: кому охота втратити контроль над своїм тілом на такий довгий термін? У багатьох жінок є підсвідомий страх, що вони просто не витримають такого насолоди. І звичайно, є ще турбота про задоволення партнера: наприклад, часто жінка після куннилингуса відразу ж намагається «відплатити» чоловікові, не даючи собі розслабитися і знову отримати задоволення.
Але все ж спробувати продовжити оргазм варто: це дозволить тобі отримати масу нових приємних відчуттів і більше дізнатися про свої можливості.
Як же продовжити оргазм
Шлях до довшому оргазму починається с. ставлення до нього. Відтепер це не просто твоя улюблена частина сексу, а стан. Будь-яка хвиля насолоди в тілі - це вже оргазм, нехай навіть він швидше міні-, ніж супер. Спробуй поширити цей екстаз по всьому тілу, відчуття тебе приємно здивують! Також оргазм буває довшим, коли ти свідомо, знаходячись вже близько, відтягувати його наступ.
Крім того, сексолог Еяль Мацліах (Eyal Matsliah) рекомендує, 7 простих технік для більш довгого та інтенсивного насолоди в сексі:
1. Розслаблення
Це перший крок до чуттєвості. Погодься, складно збудитися, коли ти обдумуєш складну ситуацію на своїй роботі або в школі у дитини. Благо технік для розслаблення маса - від йоги і активних фізичних вправ до масажу і гарячої ванн
2. Дихання
Можна спробувати кілька різних технік дихання: повне дихання животом (вдих в живіт і вгору до ключиць, видих зверху вниз), швидке дихання ротом, затримку дихання (з останньої будь акуратніше).
У той момент, коли ти почнеш відчувати оргазм. спробуй так подихати, і ти приємно здивуєшся нових відчуттів!
3. Протяжний звук
У момент гострого насолоди зроби глибокий вдих і видихни зі звуком (наприклад, ааааааааааа). Це допомагає продовжити момент оргазму.
4. Прості руху
Спробуй м'яко і по-котячому рухати стегнами по колу, з одного боку в інший, а також вгору-вниз. Це сприяє ще більшому припливу крові до органів малого таза. До речі, цю вправу можна робити і просто так - воно розвиває чуттєвість.
5. Вирази емоції
Одна з перешкод на шляху до оргазму - пригнічені емоції. Іноді в житті ми просто не дозволяємо собі щось відчувати. В результаті і в ліжку чутливість знижується. Відкрито висловивши свої емоції, ти зможеш відчути, як легко стане на душі і в тілі.
6. Фокус на відчуттях
Відчуй своє тіло, від волосся до кінчиків пальців, і розповсюдив оргазмические відчуття всюди. Це дозволить тобі продовжити екстаз.
7. Осідлай хвилю
Оргазм не дарма порівнюють з бурхливим океаном. У момент насолоди відчуй це стан, залишаючись на гребені «хвилі».
Гарного тобі серфінгу!