Целюліт - це не просто проблема. Це - притча во язицех, головний біль, причина комплексів і безсоння. Навіть худеньких, начитавшись глянсових журналів, знаходять у себе ознаки зародження катастрофи і впадають в шоковий стан. Та й є від чого! Скрізь лякають, обіцяють невідворотність і невблаганність. Ох, як же жити далі?
Насправді, целюліт - дійсно неприємність. Правда, швидше за психологічного і косметичного характеру, але все одно сумно. Але легенди про те, що целюліт перемогти складно, не такі вже й легенди. Його дійсно складно перемогти. За великим рахунком, якщо відкинути криваві операційні методи, єдиним ефективним засобом залишається антицелюлітний масаж.
Суть методу антицелюлітного масажу
Суть методу антицелюлітного масажу полягає в тому, що під впливом рук масажиста клітини починають активно працювати. Руки масажиста розтирають і розминають м'язи і підшкірний жир. І цей вплив веде до поступового розсмоктуванню фіброзного каркаса клітин, виводить з них токсини і шлаки.
Адже що таке целюліт? Це розрослися і затверділі жирові клітини. Жирові клітини, засмічені шлаками. А вже шлаки і надходять в організм ззовні, і чудово в ньому самому формуються.
А антицелюлітний масаж умілими руками цілком може це все вирішити. Він впливає на підшкірно-жировий шар, змушує активізуватися обмінні процеси в жирових відкладеннях. У процесі сеансу антицелюлітного масажу температура масажованих ділянок підвищується на півтора-два градуси. Кров виконує свою пряму функцію - приносить клітинам кисень і різні поживні речовини, а забирає - шлаки.
Антицелюлітний масаж включає всі основні прийоми класичного масажу: погладжування, розтирання, зміщення шкіри, розминка круговими рухами, постукування, поплескування, рубані, струшування, ручну вібрацію.
Для досягнення найкращого ефекту від масажу необхідно враховувати і стан всього організму в цілому: наявність (відсутність) набряку, супутніх захворювань, ожиріння і т.д. Як правило, лікувальний курс антицелюлітного масажу виконується тільки після певної підготовчої стадії - ліквідації лімфостазу, а також кількох сеансів лімфодренажу.
Види антицелюлітного масажу
1. Загальний поверхневий (погладжують, розтирають руху у напрямку до основних лімфатичних вузлів): основне призначення - активізація лімфатичних капілярів;
2. Локальний (погладжують, розтирають і розминають руху, масаж проблемних зон, сідниць, передпліччя, обробка проекцій основних лімфатичних вузлів): основне призначення - активізація роботи лімфатичних капілярів, колекторів;
3. Лікувальний локальний (розтираючий і масаж, що розминає, медовий масаж, масаж з витяжками водоростей): основне призначення - виведення токсинів і шлаків.
Техніка антицелюлітного масажу
Зазвичай фахівці керуються кількома техніками масажу:
- Круговий погладжування (застосовується для обробки вузлів лімфи на шиї та обличчя);
- Техніка насоса (зіткнення шкіри пацієнта з долонею і пальцями масажиста починається з подушечок пальців і закінчується долонею, вплив здійснюється овальними рухами по напрямку струму лімфи);
- "Совком" (масаж здійснюється зап'ястям з опорою на пальці, руху нагадують хід штопора), застосовується для лікувального масажу;
- Ротаційна техніка (контакт з шкірою пацієнта починається великим пальцем, потім усіма іншими круговим рухом у напрямку струму лімфи, зап'ясті завершує рух, підвищуючи тиск на шкіру).
Недоліки антицелюлітного масажу
Зважившись на антицелюлітний масаж, пам'ятайте про деякі його недоліки:
- процедура болюча. Пов'язано це і з травматичністю застосовуваної техніки, і з підвищеною чутливістю тканин пацієнта. Але пам'ятайте, ніяких синців не повинно бути! Синці вказують на те, що ви віддали себе в непрофесійні руки;
- курс розрахований на щоденні процедури. Ніяких переносів, «забула», «нараду», «я вся така хвора» і т.п. І пам'ятайте, курс лікування целюліту не тільки тривалий, але і вельми дорогий.
Крім того, інформація, відома всім жінкам: целюліт буває різних стадій розвитку. І саме від того, наскільки запущений ваш випадок, залежить і час, який вам доведеться витратити, і болючість, і тривалість, і кінцева сума вкладень.
Вся процедура в класичній локалізації - стегна, сідниці, живіт - займає 40 - 50 хвилин. Для того щоб зменшити прояви целюліту на одну стадію, як правило, досить 12 - 15 процедур.
Якщо антицелюлітний масаж виконується із застосуванням засобів професійної косметики або паралельно з курсом антицелюлітного багатоетапного обгортання, то кількість процедур зменшується до 6 - 8.
Крім того, якщо ви чесно відходили всі сеанси і отримали результат, вам доведеться боротися за його збереження. Будинки, самостійно. За допомогою косметичних засобів, жорстких щіток, масажерів. І профілактично раз на місяць відвідувати масажиста.
Антицелюлітний масаж будинку. Медовий антицелюлітний масаж
Отже, потрібно натуральний свіжий квітковий мед без добавок (для масажу стегон і сідниць вистачить двох чайних ложок). Значно посилить вплив ефірне масло. Можна використовувати один вид масла, а можна і суміш з декількох - хороші поєднання масла ялівцю з апельсиновим і лимонним маслом, лимонного з евкаліптовим маслом, суміш лимонного і апельсинового. Загальна кількість - не більше 5 крапель на 1 ложку меду. Спочатку змішуються олії, а потім готується вся суміш.
Нанесіть її на долоні і рухами розподіліть по масажується ділянці.
Техніка рухів полягає в наступному - ви «приклеюєте» долоню до тіла, потім відриваєте різким рухом у напрямку від основи долоні до пальців. Починайте з легких рухів, поступово збільшуючи силу приклеювання і різкість відриву. Через деякий час склад повністю вбереться в шкіру, а на руках почне з'являтися біло-сіра маса - це свідчить про те, що шлаки і токсини почали активно виводитися зі шкіри. Не захоплюйтеся - сеанс повинен тривати не більше 10 хвилин, після чого пора акуратно змити залишки меду теплою водою і змастити шкіру зволожуючим кремом. Спочатку процедура може бути досить болючою, а на шкірі будуть залишатися синці. Однак з плином часу вона адаптується. Повний курс становить 15 сеансів з періодичністю через день. Саме стільки потрібно для досягнення максимального ефекту. І нехай ямочки прикрашають тільки ті місця, які можуть дійсно прикрасити!