Клас сприяє зміцненню м'язів ніг, нижніх м'язів спини, сідниць і преса, з використанням пояса, спеціальних чобітків Jogger. Тривалість 45 хвилин. Рекомендується для високого рівня підготовленості.
- дорослі 55+
- водні програми
- Висока інтенсивність Для підготовлених
- Скинути вагу
Поліпшити фізичну форму
здорова спина
витривалість
гнучкість
Хочеш дізнатися більше?
Запишись на пробну тренування
Aqua Intro Введення в аквааеробіку. Навчання базовим рухам, правильному диханню, навчання техніці безпеки, з використанням пояса. Тривалість 45 хвилин. Рекомендується не підготовленим. низька інстенсівность, для всіх рівнів підготовленості
Aqua Mix Інтервальний клас, що включає в себе аеробне і силове навантаження. Мета уроку: зміцнення серцево-судинної і дихальної систем, всіх груп м'язів, з використанням різного аква обладнання. Тривалість 45 хвилин Рекомендується для високо рівня підготовленості. низька і середня інтенсивність, для всіх рівнів підготовленості
Aqua Total Body Урок, спрямований на розвиток аеробного витривалості, зміцнення серцево-судинної і дихальної систем. Заняття побудовано з різноманітних пересувань, що дозволяє утримувати пульс в цільовій аеробного зоне.продолжітельность 45 хвилин. Рекомендується для середнього рівня підготовленості. низька і середня інтенсивність, для всіх рівнів підготовленості
Aqua Noodles Клас для розвитку аеробного витривалості, гнучкості, координації, з використанням спеціального обладнання noodle. Тривалість 45 хвилин. Рекомендується для середнього рівня підготовленості. низька і середня інтенсивність, для всіх рівнів підготовленості
Aqua АBS Силовий клас для зміцнення м'язів черевного преса, з використання аква-пояса. Тривалість 45 хвилин. Рекомендується для високого рівня підготовленості. висока інтенсивність, для високого рівня підготовленості
Aqua Core Traning Силовий клас, спрямований на опрацювання м'язів-стабілізаторів, зміцнити м'язів живота і спини, з використання аква-пояса і рукавичок. Тривалість 45 хвилин. Рекомендується для середнього рівня підготовленості. висока інтенсивність, для високого рівня підготовленості
Ще більше програм
записатися
на пробну тренування
Вибери улюблений напрямок фітнесу:
тренажерний зал або групові програми.
Оціни професіоналізм тренерів і познайомся
з інфраструктурою клубу.
Поринь в атмосферу Території Фитнеса.
Швидко з 1С-Бітрікс
Проектування і дизайн - Braind
сайт
для членів
клубу
Ми працюємо над створенням особистого кабінету
для членів наших клубів, в якому вони зможуть
управляти своїми картами, оплачувати послуги,
заморожувати карту і т.д.
дізнавайся про важливі події в житті клубу
з головної сторінки;
настрій розклад під свій клуб.
Ми завжди раді отримати зворотній зв'язок
Ви можете заморозити карту, перейшовши за посиланням
Спасибі за зворотній зв'язок, нам дуже важлива ваша
думка! Ми обов'язково розглянемо вашу
проблему і повідомимо результати в найкоротші
терміни.
Перед тим як відправити пропозицію або скаргу
заповніть всі поля форми.
Опишіть максимально докладно ситуацію
ситуацію.
Спасибі за зворотній зв'язок, нам дуже важлива ваша
думка! Ми обов'язково розглянемо вашу
проблему і повідомимо результати в найкоротші
терміни.
Перед тим як відправити пропозицію або скаргу
заповніть всі поля форми.
Опишіть максимально докладно ситуацію
ситуацію.
