Таємні можливості вашої психіки
Основний екстрасенсорний рівень
Чотири психологічних вправи, які дозволять вам досягти основного екстрасенсорного рівня. Перебуваючи в цьому стані, ви можете приступати до екстрасенсорними дослідам. Список незвичайних відчуттів і переживань, супутніх цьому стану, майже нескінченний. Описані вправи дозволять вам досягти високого екстрасенсорного рівня. Вони настільки загострять ваші почуття і розсунуть межі свідомості, що ви зможете вважати себе повноправним громадянином світу екстрасенсів. Езотеричний світ увійде в вашу реальне життя.
Вправа зажадає від вас не більше пари хвилин, хоча ви можете продовжити його за своїм бажанням.
1. Закрийте очі.
2. Зробіть три глибоких вдиху і видиху - це допоможе вам розслабитися.
3. Уявіть візуально, що ви тримаєте сім різнокольорових кульок на ниточках: червоний, оранжевий, жовтий, зелений, блакитний, синій і фіолетовий.
4. Починайте відпускати по одній кульці і спостерігайте, як вони повільно віддаляються з поля вашого ментального зору. У якому порядку ви будете відпускати кульки - не важливо.
5. Відпустивши один за одним всі кульки, відкрийте очі. Повторюйте цю вправу так часто, як вважаєте за потрібне.
Якщо вам спочатку буде важко добре уявити кольору, не впадайте у відчай. Спробуйте подумки написати на кожній кульці слова: червоний, оранжевий, жовтий і т. Д. З часом візуалізація кольору буде даватися вам все легше і легше. Якщо візуалізація дається вам важко, постарайтеся уявити, що ви тримаєте справжні кульки. Голосно вимовляєте вголос колір кульки, який ви відпускаєте.
Поради, які я тільки що дав, будуть корисні і в наступних вправах, що вимагають від людини багатої уяви. Вони допоможуть значно полегшити візуалізацію.
Наступна вправа буде трохи складніше.
Вправа ОСНОВНІ КОЛЬОРУ.
ВАРІАНТ 2
1. Закрийте очі.
2. Подумки уявіть собі, що з правого боку з'явився червону кулю. Нехай він повільно переміститься справа наліво і зникне з поля вашого ментального зору.
3. Зробіть те ж саме з помаранчевим кулею. Продовжіть вправу з іншими кулями.
4. А тепер подумки перемістіть їх в тому ж порядку зліва направо.
Ці вправи дуже важливі. Вони навчать вас: відтворювати основні кольори; відтворювати обриси предмета (кульку або м'яч); відтворювати і контролювати рух; швидко розслаблятися, що дозволить вашому мозку функціонувати в альфа-ритмі, необхідному для активної візуалізації.
Наступні вправи навчать вас швидкої і глибокої релаксації, при якій мозок генерує альфа- і навіть тета - хвилі, необхідні в екстрасенсорною практиці.
Ця вправа відкриє перед вами нові горизонти. Ваше свідомість тепер запрограмовано так, що варто закрити очі і порахувати від трьох до одного, як ви досягнете необхідного стану.
- Ви вчитеся активної візуалізації, що викликає почуття тепла і розслаблення, починаєте розуміти механізм програмування вашої свідомості, що включає візуалізацію та інструкції підсвідомості.
А зараз ми приступимо до вправи, яке навчить вас досягати рівня свідомості, необхідного для екстрасенсорною практики. Постарайтеся згодом входити в цей стан дуже швидко (майже миттєво), з закритими і відкритими очима. Це зробить вас справжнім екстрасенсом. Вправа зажадає від вас ще складнішою візуалізації, але ви повинні обов'язково навчитися досягати цього рівня свідомості, якщо хочете стати сильним практикуючим екстрасенсом. Прочитайте опис вправи кілька разів, щоб гарненько запам'ятати його і зафіксувати у своїй свідомості.
ДОСЯГНЕННЯ ОСНОВНОГО екстрасенсорні РІВНЯ
1. Влаштуйтеся зручніше і розслабтеся, як в попередніх вправах.
2. Закрийте очі.
3. Визуализируйте спіральну сходи з десятьма ступенями, провідну в підвал.
4. Визуализируйте себе стоять на верхній сходинці.
5. Спустіться на одну сходинку і скажіть: "Більш глибокий рівень свідомості".
6. Продовжуйте спускатися по сходах, повторюючи ці слова.
7. Спустившись на найнижчу сходинку, скажіть: "Тепер я досяг основного рівня свідомості, який дозволяє мені приступити до екстра сенсорної практиці. Я можу досягти цього рівня за своїм бажанням з відкритими або закритими очима. Для цього мені треба подумки порахувати від трьох до одного ".
8. Відкрийте очі. Повторіть це ж вправу з відкритими очима. Я рекомендую практикувати цю вправу як мінімум раз на тиждень.
Тепер ви навчилися досягати основного екстрасенсорного рівня свідомості за своїм бажанням. Для цього вам треба лише подумки порахувати від трьох до одного. Це займе не більше двох секунд. Коли я повторюю цю вправу, уявна сходи автоматично з'являється перед моїм внутрішнім зором, посилюючи відчуття. Ви теж можете викликати образ сходів в своїй свідомості, вважаючи від трьох до одного. Це закріпить досягнутий вами успіх. У наступних вправах я буду лише говорити вам: "Досягнете основного екстрасенсорного рівня свідомості" - і ви будете робити це так, як описано вище. Давайте назвемо його "основний робочий рівень свідомості". Пізніше ви навчитеся досягати більш глибинних рівнів свідомості, але шлях до них лежить тільки через основний робочий рівень. На цьому рівні свідомості працює кожен екстрасенс. Більш глибокі рівні свідомості іноді бувають необхідні для особливих екстрасенсорних практик, наприклад для відновлення минулих втілень, проникнення в майбутнє або встановлення більш тісного контакту з космічним розумом.
за матеріалами Х. Вільяма.