Все добре в міру. Будь-яке, навіть самий безпечний засіб, отримане з корінців і трав, треба приймати з деякою пересторогою. Втім 3-5 таблеток найімовірніше не зашкодять вашому здоров'ю. Але можуть перестати бути ефективними і вже не зроблять бажаного впливу, якщо прийом в такій навіть малої дозуванні триватиме надто довго. Слід бути обережним з валеріаною і тим, у кого явно виражена гіпотонія. так як ця трава діє заспокійливо, але може знизити і без того не високий тиск. Так що прийом в таблетках або краплях все - таки краще виконувати курсами з перервою в кілька місяців.
А навіщо кожен день випивати 3-5 таблеток? Валеріана призначена для заспокоєння, досить прийняти краплі або таблетку і через певний час ви отримаєте бажаний результат. Якщо вам не допомагають таблетки і ви приймаєте ще, що б вони вам допомогли, думаю що ніякого результату ви не отримаєте. Спробуйте тоді перейти на краплі, вони швидше почнуть діяти, а від таблеток якщо немає користі, то й не буде, навіть якщо ви збільшите обсяг.
Валеріана звичайно ж на травах виготовлена і здавалося б, що здоров'ю вона не зашкодить, але якщо приймати її щодня у великій кількості, ви організму нашкодите.
Валеріана здавна використовується людьми як хороше заспокійливий засіб. Але, зверніть увагу, в анотації пишеться, що приймати її треба курсами по 10-14 днів, а потім робити все-таки перерив.А чому? Велика кількість таблеток валеріани протягом тривалого періоду може викликати погіршення роботи шлунково-кишкового тракту і нудоту. У людей, які страждають на гіпертонію, валеріана, навпаки, може викликати підвищену збудливість і безсоння, порушення серцевої діяльності.