З кожним роком пацієнтів, які страждають на гіпертонію, стає більше. До того ж за останні десятиліття хвороба значно помолодшала. На прийомі пацієнтам з підвищеним тиском лікар кожен раз не втомлюється повторювати про те, наскільки важливий самоконтроль значень артеріального тиску (АТ), як щоденне вимірювання цих показників і прийняте вчасно ліки здатні попередити небезпечні ускладнення. Свідомий пацієнт прислухається до свого лікаря і, можливо, почне день у день контролювати цифри свого артеріального тиску. Але наскільки вірно технічно він справляється з цим завданням? Чи можна вимірювати тиск в положенні лежачи?
Існує ряд правил, дотримання яких зроблять використання тонометра більш ефективним.
На самому початку обов'язково заміряти тиск на обох руках. Різниця в показниках може виявитися істотною. Згодом, поспостерігавши, з якого боку цифри вище, на тій руці і слід вимірювати його.
Контроль АТ здійснюється в спокійній обстановці. Можна посидіти або полежати кілька хвилин.
Насправді, тиск можна вимірювати як сидячи, так і лежачи. Значення має положення руки. Якщо людина вибрала положення лежачи, то рука повинна розташовуватися уздовж тіла, в розслабленому стані, піднята до рівня грудей.
Якщо пацієнт робить завмер сидячи, його рука повинна бути піднята, в ідеалі перпендикулярно тілу.
Під час процедури не варто розмовляти і робити різкі рухи.
Замір робиться тричі, з інтервалом 10 хвилин. Враховується середнє значення.
Існують деякі фактори, здатні впливати на значення тиску. Намагайтеся уникати їх безпосередньо до і під час вимірювання тиску:
Стрес, хвилювання, фізичні навантаження здатні значно підвищити тиск.
Алкоголь і куріння звужують і розширюють судини, таким чином, показники гемодинаміки стають нестабільними.
Кава, чай містять в своєму складі таніни і кофеїн, що сприяє підвищенню артеріального тиску.
Гарячий душ, холодне приміщення також мають потужний вплив на судини, примушуючи їх звужуватися і розширюватися. Тиск при цьому «скаче» то в одну, то в іншу сторону.
Електроімпульси від сторонніх приладів впливають в разі застосування електронного тонометра. Показники можуть виявитися не зовсім коректними.
Дотримання цих простих рекомендацій дозволить вам зробити процедуру вимірювання артеріального тиску максимально інформативною.