Підсолена вода для схуднення - здавалося б, що може бути простіше?
Сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» розглянемо цей метод докладніше.
Таке водопітіе, як з'ясувалося, є розробкою іранського фахівця Ферейдон Батмангхеліджа.
Для того щоб скористатися цим способом схуднення без дієт, треба виконати наступне.
Дізнайтеся свою вагу точно. Цей показник помножте на 0,03. Цей розрахунок дозволить вам зрозуміти, скільки води доведеться пити за добу.
Припустимо, порахуємо приблизний обсяг для людини вагою 60 кг.
60 множимо на 0,03, виходить 1,8 л.
Але це ще не все. Тепер вам потрібно отриману суму помножити ще на 1,25. Ось саме стільки солі треба буде розчиняти в воді. У прикладі з пацієнтом вагою 60 кг виходить 2,25 грама.
І дещо ще про схуднення за допомогою підсоленої води:
особливості харчування
Схуднення за допомогою підсоленої води не передбачає серйозних змін в раціоні. Харчуватися ви можете продовжувати так само, як і звикли. Чи не доведеться відразу ж і різко відмовлятися від улюблених солодощів, жирного і поджаристого, мучного. Звучить заманливо, а тому багато вирішуються випробувати такий спосіб на собі.
Парадоксально, але в процесі такого ось водопітія в ритмі життя, харчуванні поступово і плавно багато чого змінюється. Підсолена вода для схуднення, за відгуками, діє на організм так:
- не хочеться їсти солодке і борошняне, а також жирне - ваш організм ніби «перемикається» на здорову їжу самостійно;
- набагато менше стає чайних пауз і перерв на каву, бо пити під час їжі не можна, а в щоденному раціоні і так достатньо води, і саме завдяки цьому цукерки і печиво доводиться їсти все рідше;
- скорочуються розміри порцій, адже перед їжею ви випиваєте воду;
- систематизується прийом їжі - це «заслуга» того, що за правилами є певні інтервали між трапезою і водою.
І головне, на думку порталу hudeem-bez-problem.ru, то, що випиваючи потрібне з урахуванням маси тіла кількість води в день, ви починаєте розрізняти два почуття: голод і спрагу.
«У чому складність розрізняти їх?», - запитаєте ви. Але ж експерти вже давно помітили, що люди часом їдять дуже багато тому, що мало п'ють чистої води. І тим самим «втамовують» спрагу, але не водою, як це правильно, а їжею, і не завжди корисної і здорової. Звичайні перекушування у вигляді гамбургерів, цукерочок, булочок якраз і використовуються багатьма замість банальної води.
Підсолена вода для схуднення: відгуки
- Вирішила я пити підсолену воду для схуднення, тому що дієти однозначно не моє. Спочатку я була засмучена тим, що немає ефекту. Ось судіть самі. Минуло кілька днів, а вага стоїть на одній позначці. Зате хоча б відчуваю, що вже якось менше їм через те, що п'ю. Раніше я пила максимум стакан в день! Тепер розумію, що це дуже мало. світла
- За 2 тижні подібного водопітія я почала худнути! Спочатку через 4 дня я скинула півтора кілограма, потім плавно почав знижуватися вага, кожен день по кілька грам. Вирішила, що треба продовжувати в тому ж дусі! І приємно, що з такою системою немає запаморочення, як у мене було, коли я сиділа на дієті з голодуванням. Кіра
- У мене просто величезний досвід схуднення на підсоленій воді. І всім я завжди це раджу. Я вже за 8 місяців скинула 17 кілограм. При цьому плавно перейшла на нормальний режим харчування, так що зараз складно однозначно сказати, завдяки чому саме я схудла. Воді або ж правильному харчуванню. Але одне я з упевненістю зазначу точно. Що без водопітія мене ні за які пряники б не вдалося затягнути є те, що я їм зараз. І до тістечком я байдужа стала, не те що раніше. Ліда
- Особисто у мене далі 2 днів не зайшла. Тому що те чи сила волі слабка, то чи що, але не можу я відмовитися від чаю. Ось з дитинства звикла відразу після їжі побалувати себе чайком. І, звичайно, з чимось смачненьким. Аліна
- Пити підсолену воду для схуднення я стала від якоїсь безвиході. Зараз поясню. Робота у мене офісна, і ось у нас є безкоштовні печива і цукерки. Якось непомітно я на них підсіла і не помітила, як набрала 7 кілограм. А при моєму зрості в 158 сантиметрів це прям стало помітно, найжахливіше, що боки з'явилися і животик не втягувати. Так ось я вичитала ось такий метод. Не, я і до цього думала, як би припинити все це є, але не могла зупинитися. Брати корисні перекуси встигала не завжди, і на роботі завжди «виручали» некорисні. А тут стала пити ось воду, і як-то менше тягне на солодощі дійсно. Ната
Отже, тепер ви знаєте, якими ефектами володіє підсолена вода для схуднення.