ВПЛИВ АТЕРОСКЛЕРОЗА НА ЗІР
Слово атеросклероз походить від двох грецьких слів «атеро», що означає «перешкода» або «каша», і «склерозіс», що означає «важкий» Ураження атеросклерозом починається з м'яких відкладень в артеріальних судинах, які тверднуть з часом. Ці відкладення або пошкодження називають бляшками. Вони ростуть поступово, потовщуючи стінки артерії і звужуючи прохід, по якому тече кров. Бляшки складаються з суміші різних речовин: холестерину, ліпопротеїну, жирних кислот, кальцію, волокнистих рубцевих тканин і крові. Освіта цих бляшок призводить до втрати еластичності стінок кровоносних судин. І якщо згусток крові формується в цих кровоносних судинах і перекриває потік крові до серця, то стається серцевий напад. А удар (інсульт) - це результат закупорки судин, через які кров подається в мозок.
Атеросклероз - одне з найпоширеніших артеріальних захворювань у всіх розвинених країнах на сьогоднішній день. Воно є загальним захворюванням артерій, яке рідко зустрічається без артеріосклерозу (ця хвороба ще називається «затвердіння артерій»). Атеросклероз найчастіше впливає на головні артерії зазвичай місцями або плямами. Якщо ця хвороба почалася в кінцівки, то вона вражає її всю. Причому, більше уражуються нижні кінцівки, ніж верхні.
Розвиток атеросклерозу можуть спровокувати такі проблеми, як підвищений рівень холестерину і тригліцеридів, дієта, багата жирами, емоційний стрес, недолік вправ, а також діабет і підвищений кров'яний тиск. Серед людей у віці після 65 років атеросклероз є однією з найбільш частих причин смерті. Більше 50% людей у віці 60 -70 років помирають через прояви будь-яких видів атеросклерозу. Інфаркт міокарда (серцевий напад) або церебрально-судинний напад (удар) - найбільш часті прояви цієї хвороби, зафіксовані в лікарнях. Також часто зустрічається біль в ногах при ходьбі.
Першопричиною ВТРАТИ ЗОРУ -ІЗБИТОЧНИЙ ХОЛЕСТЕРИН
При атеросклерозі просвіт судини звужується за рахунок відкладень на його внутрішній стінці холестерину. Коли ж просвіт зменшується на 40%, серцю доводиться збільшувати силу серцевих скорочень. І якщо процес склерозування судин не зупинити, розвивається таке захворювання, як гіпертонія, яке ускладнюється інсультом або інфарктом.
Холестерин використовується для побудови оболонки клітин і вироблення певних гормонів. Існує два види холестерину. Перший виробляється печінкою, це плазмовий холестерин, в якому ми потребуємо щодня. Другий - це харчовий холестерин, який отримуємо з їжею. Надлишок холестерину звужує судини, перешкоджає кровообігу, веде до порушення обміну речовин, виникненню діабету, який, в свою чергу, призводить до втрати зору.
Джерелом холестерину є всі продукти тваринного походження. Найбільше холестерину містять жирні сорти м'яса, яєчний жовток і незбиране молоко. Рання стадія засмічення судин спостерігається вже у дітей від 10 до 15 років, в 20 років у молодих людей жирові відкладення можна побачити на поперечному розрізі артерії. Таке захворювання, як катаракта, розвивається внаслідок порушення харчування кришталика ока, так як судини не можуть виконувати в повному обсязі свою функцію.
Але процес склерозування судин звернемо. Наш організм має певний запас міцності і здатний самостійно нейтралізувати і вивести отрути, ліки, токсини бактерій і вірусів. Функція судин може бути відновлена, якщо обмежити потрапляння в організм холестерину, віддавати перевагу продуктам, які багаті вітамінами, мікроелементами. Наприклад, клітковина, яку містять всі продукти рослинного походження, здатна очистити кишечник і поліпшити якість харчування клітин організму. Сочевиця, соя, горох, боби містять вуглеводів, кальцію, калію, фосфору в два рази більше, ніж найкраще м'ясо. Найкращий і безпрограшний спосіб мати чисті судини - це не засмічувати їх.
ПРОФІЛАКТИКА І ЛІКУВАННЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА
2. Відомо, що баклажан є хорошим засобом для зниження рівня холестерину в крові. Потрапляючи в травну систему, він розпадається, з'єднується з холестерином і виводить його з організму.
3. Чи корисна сувора овочева дієта. У багатьох вегетаріанців рівень холестерину нижче, ніж у вегетаріанців і нестрогих вегетаріанців, які вживають в їжу молоко і яйця.
4. Багато людей починають вживати вершки, щоб знизити рівень холестерину, але дослідження, проведені в університеті «Вісконсін-Медісон», показали, що вершки, навпаки, сприяють збільшенню його рівня.
5. Вживання хрому в їжі, багатої холестерином, знизило його рівень у піддослідних кроликів на 50%, а число бляшок в їх артеріях зменшилася також на 50%. Пивні дріжджі і цільні зернові є хорошим джерелом хрому.
6. Згідно із заявою доктора Пола Раїна, типовий щільна вечеря вносить свій внесок в розвиток атеросклерозу. Др. Раїн зазначає, що велика кількість тваринних жирів, прийнятих під час вечері, перетравлюється, в основному, під час сну. У той час як загальний обмін речовин низький і циркуляція крові млява. Це сприяє скупченню холестерину в артеріях, особливо тих, які звужені бляшками. Легкий нежирний вечерю, з'їдений за кілька годин до сну, зменшить кількість жирів в крові під час нічного відпочинку. Ідеальна вечеря: трохи простих фруктів і хліба з борошна грубого помелу.
7. Пацієнтам із зайвою вагою необхідно почати програму зі зменшення ваги до ідеального для них або навіть трохи нижче ідеального. Ожиріння, при якому надлишок ваги становить 20% від ідеального, приносить великий ризик захворювання атеросклерозом.
8. Куріння знижує кровообіг і впливає на кровоносні судини. Воно також сприяє збільшенню циркуляції липоидов і вносить зміни в обмін цих речовин. У групи пацієнтів, які кинули курити, відбулося швидке і дивовижне збільшення рівня ЯВП (корисних кров'яних жирів). Курять діабетики схильні до небезпеки розвитку атеросклерозу в два рази більше, ніж некурящі.
9 .Уделяйте особливу увагу ногам, так як знижений кровообіг в них може гальмувати процес одужання. Взуття і тапочки повинні підходити за розміром. Мийте ноги в теплій воді, а потім ретельно і акуратно витирайте їх. Носіть бавовняні і чистошерстяні шкарпетки. Регулярні прогулянки допомагають відчувати себе краще. Це може бути через зрослу додаткової циркуляції в кінцівках.
10. Не носіть такі речі, як підв'язки, панчохи, ремінці і т.д. які стискають і не дають крові циркулювати нормально.
11. Одягайтеся так, щоб ніяка частина вашого тіла не мерзла. Під час досліду, при якому щурам давали чисті продукти, але містили в холодному приміщенні, рівень холестерину в їх крові значно зріс. Цей феномен, швидше за все, пояснюється стресом, по крайней мере, частково.
12. Високий кров'яний тиск виробляє фізичний вплив на артерії і призводить до збільшення і прискоренню розвитку атеросклерозу. Воно також збільшує сприйнятливість великих і малих артерій до захворювання. Тому, якщо є підвищений тиск, з ним потрібно боротися.
13. Стовідсотковий ризик захворювання атеросклерозом може викликати неприйняття глюкози. Потрібно уважно контролювати рівень цукру в крові.
ЯК почистити СУДИНИ
Щоб поліпшити транспортну функцію судин, необхідно вжити три кроки:
- обмежити вживання містять холестерин продуктів;
- застосовувати доступні антисклеротические кошти;
- освоїти масаж обличчя і очей для поліпшення кровообігу.
Клітковина, або, іншими словами, харчові волокна, є дуже важливим компонентом клітинних стінок рослин і міститься в листі, коренях, бульбах, стеблах, плодах. Ці волокна становлять основу рослин. Важливою властивістю їх є те, що вони, проходячи по шлунково-кишковому тракту, подібно до губки вбирають воду, розбухають і рухають все відходи нашого організму по травному тракту.
Яка ж роль клітковини в збереженні нашого здоров'я і поліпшення зору?
Відомо, що процес травлення починається в роті під час пережовування їжі.
Клітковина викликає необхідність ретельного пережовування їжі, що стимулює слиновиділення, що сприяє переварюванню вуглеводів (фермент слини бере участь у розщепленні крохмалю). Процес травлення триває в шлунку. Їжа, що містить велику кількість клітковини, низькокалорійна, але викликає почуття насичення, тому що клітковина надає їй «грубість» і «обсяг». Після прийому їжі людина довгий час відчуває себе ситим. Це дуже цінна якість в контролі ваги тіла.
У тонкому кишечнику клітковина, утримуючи глюкозу, перешкоджає всмоктуванню її, що оберігає організм при діабеті від різких перепадів цукру в крові.
Крім того, з'єднуючись в кишечнику з жовчними кислотами і холестерином, клітковина сприяє виведенню надлишків жовчі і холестерину з організму. Це, в свою чергу, запобігає зворотне всмоктування холестерину в кров і утворення холестеринових каменів у жовчному міхурі.
Клітковина також захищає внутрішню поверхню товстого кишечника, абсорбуючи канцерогени та інші шкідливі хімічні агенти, що містяться в їжі. Це знижує інтоксикацію і ризик захворювання на рак товстого кишечника.
В даний час відомо, що недолік клітковини в харчуванні у поєднанні з надлишком жирів сприяє розвитку захворювання коронарних судин серця, інсульту, інфаркту. Більшість насичених жирами продуктів харчування містять значну кількість холестерину, який відкладається у вигляді бляшок на внутрішніх стінках коронарних артерій. Коли ці бляшки стають такими великими, що закривають просвіт коронарних судин, трапляється інфаркт міокарда, Якщо ж це відбувається в артеріях, що постачають кров'ю мозок, настає інсульт, а також розвиваються очні хвороби.
Як можна знизити рівень холестерину в крові?
Є продукти, що містять велику кількість клітковини.
Помірне: фрукти з шкіркою і інші, не перераховані овочі: огірки, помідори і т. Д.
Взагалі не містять клітковини жири, масла, алкоголь, цукор, мед і все тваринні продукти (м'ясо, яйця, сир, молоко і риба).
ПРИРОДНИЙ антисклеротичну коштів
Антисклеротичну засіб «масляний розчин прополісу» - допоможе вам в найкоротші терміни покращити кровообіг в області очей, посприяє виведенню холестерину і поліпшить імунітет.
Шматочок прополісу величиною з волоський горіх покласти в металеву ємність, залити 250 мл рослинного масла, поставити на водяну баню і нагрівати, помішуючи до повного розчинення. Щоб прополіс розчинився швидше, його можна заморозити в холодильнику, подрібнити на крупній тертці, а потім розчиняти в соняшниковій олії. Отриманий розчин остудити, процідити через 8 шарів марлі, зберігати в холодильнику. Приймати по 15 крапель на 1 ч. Л. меду: розсмоктуючи в ротовій порожнині за 10 хв до початку вправ, які будуть подані в наступній статті.
Залежно від якості прополісу, масляний розчин може прийняти желеподібну консистенцію, в такому випадку його можна відміряти, прирівнюючи обсяг з 15 краплями рослинного масла.
Діабетикам стільки ж крапель можна приймати не з медом, а з замінником цукру. Прополіс дуже швидко проникає в кров і надає антисклеротичну дію на судини очей, потрапляючи в ротову порожнину, яка містить багато кровоносних судин. Всмоктування вуглеводів відбувається прямо в порожнині рота.
Уривки з книги «Відновлення зору».
Сергій Гаврюк, фахівець Всеукраїнського благодійного фонду «Краще життя», ведучий програми «Діагноз здоров'я» на телеканалі «Надія».
Статті на цю тему:
- Запущений тромбів на сітківці ока усувається ХІРУРГІЧНИХ ШЛЯХОМ
- ОЧКИ АБО лінзи
- ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ОЧЕЙ
- ПОЛІПШУЄМО ЗІР В ДОМАШНІХ УМОВАХ
- ПРИ демодекоз промивати очі відваром пижма