Витрушуємо з конверта на тарілку, тільки обережно в прихватки. бо коли ви проріже фольгу від туди вирветься гарячий пар, я не знала і обпеклася перший раз. Тепер ми конверт кладемо на тарілку, прорізаємо його зверху ножем хрест на хрест і їмо прям з фольги. Кріп можна викинути, а ось овочі - це наш гарнір! Вони будуть трохи хрустіти, так і повинно бути!
Дорогі мої, худнемо з розумом))) З цієї ж технології можна готувати і куряче філе і ніжки. Овочі і трави беріть будь-які, які любите Ви! Замість солі можна використовувати соєвий соус, замість лимона рисовий оцет! Приємного апетиту))) Дякую всім Пи Си: ідея цієї страви належить Джеймі Оліверу!
Дуже смачно. а селери не багато? у нього оч.спеціфіческій смак? не знаю як чади і домочадці до нього поставляться. хоча, можна ж зробити кілька конвертів. ;)
До речі з приводу попередніх постів, хотіла сказати, Ви прави- приправи і ароматизатори ПРІРОДНИЕ- це наше все, я активно використовую соєвий соус, часник, ось наберуся окаянство і викладу своє улюблене "худетельное" блюдо -курогрудное (куди ж без неї при схудненні) ))))
Хотіла спитати чому варити не можна, а краще припускати?
Згодна, селера не всі люблять! Можна його не класти, я його люблю і вважаю найкращим помічником. А конверти дійсно можна різні зробити. Соус ваш класний, а я ще роблю сметана - хрін. До яловичині саме те! Щодо вареного. Є думка, якщо щось варити у великій кількості води, то це щось все корисне воді і віддасть. Шкідливого-то немає нічого, але і корисного мало.
Я часто роблю ось такий супчик. бульйон з курячих грудок без шкіри. У нього додаю варений рис і варене яйце (порізати досить крупно) і грінки або сухарик. Ем на обід, а саму грудку можна з'їсти на вечерю з брокколі або будь-який інший капустою. Я у вихідні викладу рецепт домашньої ковбаси і сиру. Ще є рецепт печінкового паштету. Можете на сніданок купувати сирні та плавлені сири.
Наталочка спасибі, вбираю як губка все. що рекомендуете.Я сиділа на діетеДюкана, але скидала трудно.Потом почав підвищуватися холестерин, тому і оставіла.Аватой системі по іншому, тут легше, тільки треба себе контролювати ввечері-до цього треба себе змусити мотіваціей.Спасібо тобі (можна на ти) за то, що відповідаєш на наші запитання.
На ти звичайно Так, чула що дієта Дюка багатьом навіть нашкодила Дієта є дієта. А це правильне харчування, просто треба потерпіти щоб увійшло в звичку. А у мене навпаки холестерин з 7 до 5.2 впав!
Цікавий рецепт, обов'язково спробую (може так умовити їсти рибу) Наталочка, а у тебе немає випадково ідейки з приводу корисного сніданку? (У мене з цим прямо біда тк каші я не люблю)
Юля, привіт) А ти спробуй так не рибу, а курячу грудку зробити. Відокремити від шкіри, сіііільно відбити і все інше як за рецептом. У цьому рецепті навряд чи ти будеш їсти рибу, вона ще рибні стає Щодо сніданку, їх повинно бути два! Один зовсім рано, інший годин в 11-00. Дивлячись що ти звикла їсти? Напиши мені, ніж зазвичай снідаєш, у скільки встаєш і як твій день проходить і я допоможу тоді. Рибу ти не любиш, вже зрозуміла
Натуль, коли риба ще рибних це для мене щось. спасибі що попередила Форель або сьомгу слабкосолений я поважаю, а ось термічно оброблену нееее. Іноді паштет печінковий роблю або курячу шинку в пакеті, а ось що ще придумати не знаю щоб було не жирно і смачно
Раніше буженину робила, ну так це дуже калорійне Фрукти, йогурти і кашки це не наша тема Прокидаюся я в 7, п'ю воду і снідаю зазвичай бутери, потім годин в 11 п'ю чай з фруктом, в 13 у мене обід: м'ясо + салат, в 16 перекус, о 18:30 вечеря: намагаюся білковий (творог або м'ясо) Іноді ласощі їм (ось сьогодні маленьку козіначку з'їли), але це вранці в 1 сніданок і не кожен день. Ну як то так.
Я вважаю, не можна і пізно міняти звички! Якщо бутери любиш, їх і їж на сніданки. Просто хлібець потрібен хороший і злегка його підсушити в тостері наприклад. На хлібець можна покласти рибку слабосоленую, паштет саморобний, ковбасу саморобну, білий сир. Наше завдання багато їсти на сніданок і мало на вечерю і зовсім нічого після 18-00. Снідай хоч макаронами з сиром. Нам треба перебудувати організм харчуватися по-іншому. Для цього його треба підкупити, так би мовити, дати хабар йому! Інакше він сніданку не захоче. Я дуже багато їм до 12-00 ДУЖЕ. Сирники люблю на сніданок солодкі або солоні, яйця в мішечок або пашот, омлети різні, тости з варенням з апельсинів або агрусу, джеми. Також як буженину можна приготувати і яловичину. Я купила собі слайс (Ломтерізки), він так тоооооненько нарізає м'ясо, ножем так не зможеш і економно дуже! Йогурти я теж не люблю, фрукти не все. Без яблук, звичайно, складно буде Сухофрукти з чаєм можна як перекус. Обід можна по-багатшими, супчик легкий (пюре наприклад), припущенное м'ясо з овочами. Вечеря стандартно м'ясо з овочами. Класний вечерю - це грецький салат. З мацоні роблю соус до м'яса. Вечеря сильно смачним не роблю свідомо. Смачним повинен бути сніданок! Обожнюю всякі тефтелі з легкими підливками або соусами. Капусту брокколі. Салат зі свіжої капусти з морквою, заправлений олією і соком лимона. Я намагаюся на вечерю м'ясо ввести в салат. Типу мого курячого. Чи то обман зору, чи то продукти між собою одружуються добре, але наїдаєшся більше. От якось так
Наталочка спасибі. що відповідаєш досконально на наші запитання. Я поступово перебудовуюся під систему. ближче до 21.00-22.00, коли хочеться, щось перекусити рятуюся яблуком або мандаріном.А сухофрукти-чорнослив, курага до якого часу можна? І в якій кількості в день? Спасибі.
Мені самій в радість, перемога над вашими кілограмами буде і моєю перемогою Сухофрукти до 18-00 скільки завгодно, а після 1-2 штуки в годину не більше