Розлади мікрофлори (дисбактеріоз) в дитячому віці страждають особливо часто, тому кожен батько повинен знати, як допомогти організму своєї дитини. Крім сучасних фармакологічних засобів, чимало уваги варто приділяти харчуванню, так як саме помірне споживання їжі грає важливу роль в їх одужанні.
ДІЄТА при дисбактеріозі і НЕБЕЗПЕКА ДИСБАКТЕРІОЗУ ДІТЕЙ
Не залежно від того, чи був підтверджений діагноз лабораторними дослідженнями, дітям, раціон харчування при будь-яких диспептических розладах повинен бути повноцінним, проте харчування при і під час порушення мікрофлори має носити щадний характер, не чинити подразнюючий ефект, не містити велику кількість шлаків і токсинів, а також бути досить збалансованим.
Чи страждаєте дисбактеріозом. правильне харчування як відновлення мікрофлори кишечника
Нормальне харчування при дисбактеріозі ДІТЕЙ дозволяє стабілізувати функціонування роботу всього шлунково-кишкового тракту і його окремих елементів. Зазвичай сувора обмеження споживання їжі, при порушенні мікрофлори кишечника у дітей триває близько тижня (близько 5-7 днів), проте в наступному періоді необхідно виключити цілий ряд харчових продуктів, які сприяють активним процесам бродіння, газоутворення, гниття і т.д.
Чим не можна годувати малюка при дисбактеріозі
Нижче перераховано приблизний список того, чим годувати дитину під час порушення мікрофлори кишечника заборонено:
- жирні м'ясні страви
- копчені
- рибні продукти
- маринад
- грибна продукція
- солодощі
- бобові
- капуста
- цитрусові
- газовані напої
- квас і виноград
Дані обмеження діє і на вагітних і годуючих жінок під час дисбактеріозів.
Харчування матері під час порушення мікрофлори кишечника
Проблема полягає в тому, що на якість молока при порушення мікрофлори (дисбактеріоз), безпосередньо впливають ті продукти, які вживає мати. Саме тому воно не повинно містити будь-яких домішок і похідних речовин, які можуть стати причиною кишкових дисбактеріозів у недавно народженої людини, так як харчування грудничка надзвичайно складно нормалізувати.
Харчування матері - здорові діти
Харчування годуючої матері, надзвичайно важливо, тому що материнське молоко містить ряд високоактивних біологічних речовин, які не тільки потрібні для підтримки енергетичного балансу. У молоці міститься ряд антитіл, які надають малюкові його активний імунітет, а також пребіотики, які сприяють нормалізації середовища кишечника, його заселення нормофлори.
Штучне харчування і прикорм
Варто розуміти, що штучне харчування дитини при порушенні мікрофлори кишечника у матері значно змінює не тільки його фізіологічну і метаболічну активність, але і значно впливає на бактеріальний склад мікрофлори - в кишечнику з'являється підвищена кількість умовно-патогенних мікроорганізмів, які можуть стати причиною хвороби.
Їжа для другого року життя
Якщо малюк у віці року або більш починає страждати через порушення мікрофлори кишечника, то в його раціон дозволено включати наступні типи продуктів: відварні, тушковані нежирні м'ясні страви, до складу яких входить яловичина, кролятина, курка або риба. Надзвичайно акуратно вводите в раціон дитини нові страви, так як у нього може проявитися харчова алергічна реакція.
Продукти при виникненні порушень мікрофлори кишечника
Каші як гарнір: гречана, вівсяна або вермішель - це саме те, що можна їсти малюкам. Важливо пам'ятати дієта при порушенні мікрофлори кишечника відіграє важливу роль. Якщо використовувати дієти, під час протікання гострої форми дисбактеріозу, то Ви полегшите стан свого малюка. Але все ж, краще проконсультуватися з професіоналом - лікарем.
Перелік продуктів у дітей
Від салату і сирих овочів на перших порах краще відмовитися, однак малюкові дозволено вживати тушкований кабачок, гарбуз, буряк або морква. Висівкові продукти (хлібна продукція або чистий продукт) принесуть користь.
Десерт можна виготовити з пюре або печених яблук. В останніх міститься велика кількість пектину, який уповільнює процес газоутворення і активізує активність нормофлори.
Якщо малюк страждає від сильного бродіння в кишечнику, то потрібно визначити через що. В першу чергу з раціону слід виключити абсолютно всі бистроусвояемие вуглеводи, які можуть міститися в сирих овочах і фруктах. Краще віддати перевагу тушкованим або вареним варіантів.
Солодке виключається з раціону повністю, а будь-які соки повинні розлучатися водою в два або три рази для зниження навантаження на шлунково-кишковий тракт в загальному і підшлункову залозу зокрема. Для того, щоб впоратися із заворушеннями, готуйте малюкові трав'яні відвари (м'ята, ромашка, листя малини або смородини і т.д.).
Для купірування гнильної діареї обмежують надходження білкової продукції, яка крім яскраво вираженого гниття супроводжується виділенням індолу і інших токсичних газів. Як продуктів вибору рекомендують абрикоси, журавлину, чорну смородину і горобину.
Загальні рекомендації, як уникнути дисбактеріозу
Надзвичайно важливо, щоб малюк не відчував під час прийому їжі ніяких стресів і переживань. Не варто підганяти його і змушувати його швидше доїдати. Також не рекомендується насильно годувати дитину, так як крім сильних переживань, це може привести до значного перевантаження шлунково-кишкового тракту.
Постарайтеся привчити дитину до культури правильного харчування. Повільний і розмірений прийом їжі не тільки нормалізує його функціональну активність шлунково-кишкового тракту, а й дозволить отримати психоемоційний задоволення від прийому їжі. Намагайтеся їсти в колі сім'ї, так як це покаже дитині, що він не самотній.
Деякі дитячі психіатри відзначають, що під час хвороби дитини краще харчуватися такими ж стравами, що і маленький пацієнт. Це не дозволить йому відчути себе обділеним або «особливим» з неприємною для нього точки зору.
Підсумки правильно харчування
Отже, як показує медична практика, лікування, правильної їжею часом дозволяє досягти більшого ефекту, ніж фармакологічними препаратами. Особливо важлива дієта в лікуванні хронічних порушень мікрофлори кишечника. Деякі дієтологи і гастроентерологи відзначають, що періодично можна дотримуватися однієї з вищезазначених дієт навіть дорослим пацієнтам для профілактики кишкових розладів.
І на завершення, завжди за консультацією звертайтеся до кваліфікованого фахівця - лікаря, тільки він зможе поставити правильний діагноз.
