Олена Бажина
Дихаємо правильно-говоримо легко. Формування мовного дихання при заїкання
Дихаємо правильно - говоримо легко.
Формування мовного дихання при заїкання.
Найважливіша умова правильного мовлення - це плавний тривалий видих, чітка і ненапряженная артикуляція.
Мовне дихання відрізняється від звичайного життєвого дихання. Мовне дихання - це керований процес. фізіологічне ж дихання не вимагає участі волі і відбувається автоматично.
Встановлено, що найбільш правильним. зручним для мови є диафрагмально - реберний подих. коли вдих і видих відбуваються за участю діафрагми і міжреберних м'язів. Активна нижня, сама ємна частина легких. Верхні відділи грудної клітини, а також плечі практично залишаються нерухомими, при цьому створюються найсприятливіші умови для роботи голосового апарату. Контролювати правильне мовне дихання можна. поклавши долоню на область діафрагми, т. е. між грудною кліткою і животом. При вдиху стінка живота піднімається, нижня частина грудної клітки розширюється. При видиху м'язи живота і грудної клітини скорочуються.
Вдих при мови короткий, легкий. Видих - тривалий, плавний (в співвідношенні 1: 10; 1: 15) .В процесі мовлення істотно збільшується функціональне значення фази видиху. Перед початком промови зазвичай робиться швидкий і глибший, ніж в спокої, вдих. Мовний вдих здійснюється через рот і ніс, а в процесі мовного видиху потік повітря йде тільки через рот. Велике значення для озвучування висловлювання має раціональний спосіб витрачання повітряного струменя. Час видиху подовжується настільки, наскільки необхідно звучання голосу при безперервному проголошенні інтонаційно логічно завершеного відрізка висловлювання.
Правильне мовне дихання. чітка ненапряженная артикуляція є основою для звучання голосу. Неправильне дихання призводить до форсування і нестійкості голосу.
Мовне дихання вважається неправильним. якщо виявляються такі помилки:
• підйом грудної клітини вгору і втягування живота на вдиху
• занадто великий вдих
• невміння робити непомітно для оточуючих добір повітря
У клінічній картині заїкання відзначається розлад дихання. Основними порушеннями фонационного дихання у заїкається є:
• неекономічні використання повітря в процесі голосоутворення
• укорочений, толчкообразний, спорадичний видих
• часті добори повітря, невиправдані синтагматическим і логічним членуванням мовного потоку
• спонтанні затримки дихання на висоті вдиху або видиху
Найбільш часто відзначається переважне використання під час промови верхнереберний або грудного дихання. що супроводжується сильним підйомом плечового пояса, грудної клітки, напругою шийної мускулатури, в резулшьтате чого дихання стає шумним і напруженим.
У заїкається відзначається несформованість координації механізмів рече - і голосоутворення. фонационное дихання стає поверхневим, аритмічним, обсяг повітря, що видихається зменшується. використовується нераціонально, відсутня тимчасове співвідношення фази видиху і реалізації артикуляторной програми висловлювання. Тому при корекції порушень плавності мови виникає необхідність спеціально організовувати діяльність периферичних відділів мовного апарату.
Важливе значення в роботі над виховання техніки голосоутворення є постановка правильного фонационного дихання. Формування мовного вдиху має принципове значення для організації плавної мови. велику увагу приділяють вихованню активності діафрагми і нижніх ребер, розвитку носового дихання.
Вправи групуються за ступенем їх ускладнення:
1. Статичні дихальні вправи. основне завдання яких-сформувати смешанно- діафрагмальний тип дихання. скоординувати правильне співвідношення вдиху і видиху, домогтися свідомого довільного управління диханням.
2. Динамічні дихальні вправи. полегшують процес оволодіння навичкою координованого дихання. побічно впливають на процес фонації.
3. фонационное дихальні вправи
Завдання Напрями роботи
1. Вироблення правильних дихальних кинестезий. 1. Нормалізація тонусу дихальної мускулатури
2. Формування сили. цілеспрямованості і тривалості повітряного струменя
3. Диференціація ротового і носового видиху
2. Вироблення правильних фонаційних кинестезий 1. Формування фонації на видиху
2. Визначення найбільш комфортного звучання голосу
3. Координація дихальних. фонаційних і артикуляційних кинестезий
4. Збільшення часу фонации
3. Корекція ритму дихання 1. Формування ритмічності дихання
2. Свідома регуляція правильного співвідношення вдиху і видиху
3. Розподіл видиху на конкретні мовні відрізки. диктуються логікою
Виховання і розвиток темпу і ритму дихання реалізуються через систему цілеспрямованих тренувань. Темп т ритм дихання формуються в процесі вправ (статичних і динамічних, які виконують спочатку без мови, потім з вербальним супроводом.
Статичні дихальні вправи.
Основне завдання логопеда- пояснення навчаються «техніки» виконання вправ. На першому етапі основну увагу приділяють формуванню ніжнереберного типу дихання з активною участю діафрагми, координації ритмічного вдиху і видиху. Логопед навчає усувати надмірне напруження в м'язах плечового пояса, грудей, рук. Тренування здійснюється сидячи або лежачи (в цьому положенні м'язи всього тіла злегка розслабляються) .Через 5-7 днів, після встановлення рівного ритмічного дихання переходять до формування навичок дихання під час рухової активності.
Динамічні дихальні вправи.
При виконанні динамічних вправ удосконалюється довільний компонент регуляції дихання. Вибір комплексу динамічних вправ залежить не тільки від фізичних можливостей заїкуватих. але і від виявлених недоліків в фонационное диханні. Так, при астенії рекомендуються комплекси, які активізують м'язову мускулатуру, при при вокальної та дихальної судомах мовного апарату-вправи, що сприяють зняттю зайвої напруженості дихальної мускулатури. в деяких випадках поєднують активізують і релаксаційні вправи. Динамічні дихальні вправи проводять в поєднанні з рухами тулуба, рук, шиї. Основна мета тренування досягається за рахунок зміни темпу, частоти, характеру виконання вправ. Для активізації м'язів використовують різкі ривки рук (толкательние руху, нахили, повороти тулуба, а для зняття напруги-повільні і плавні рухи. При вихованні правильного мовного дихання чергують активізують і релаксаційні вправи. Для автоматизації і закріплення правильних патернів дихання підбирають вправи, наближені до природних умовами життя людини (ходьба, підйом по сходах, фізичні навантаження) .Многократно повторювані комплекси стають стереотипними і автоматизованими, в результаті ч його змінюються характер і ритм дихання. замість поверхневого і частого формується більш спокійне. глибоке ритмічне дихання. яке забезпечує оптимальне звучання мови.
Фонаційного дихальні вправи.
Наступним етапом роботи є розвиток тривалого фонационного видиху. Формування фонационного видиху є основою для розвитку координаторні взаємин між диханням. голосом, артикуляцією. Оскільки формування мовного дихання тісно пов'язане з формуванням досвіду раціональної голосоподачи і голосоведения, то ці завдання вирішуються практично одночасно. Роботу над фонації починають з глухих щілинних приголосних і голосних звуків. Виконання цих вправ здійснюють в статичних або динамічних режимах (повільне розведення рук в сторони, нахили і повороти голови і тулуба, рух ніг і т. Д. Виробляючи тренування тривалого видиху. Далі вибір мовного матеріалу залежить від індивідуальних особливостей заїкуватих і підбирається відповідно до завдань навчання. Наприклад при гіпоназальность рекомендують проголошення сонорних звуків «м» і «н» як фізіологічно найбільш зручних і контрольованих, потім відпрацьовують голосні звуки.
При вокальної судорозі використовують прідихательних фонації. а в складних випадках (мовної ступор) заняття починаються з уявного вимовляння звуків або шепоту.
В процесі розвитку мовного дихання на тривалому плавному видиху вводяться мовні вправи. які поступово ускладнюють. нарощують кількість звуків, вимовлених на одному видиху, від звуку до стилю, слова, словосполучення і фрази. Основна увага звертають на техніку дихання під час промови. прагнуть уникати зайвої втрати повітря під час видиху, стежать за рівномірністю дихання при виконанні завдання. При проведенні мовного тренінгу контролюють правильний вдих. прагнучи уникати «перебору» повітря. Діафрагмальний вдих і видих під час виконання цих вправ заїкається може контролювати долонею, покладеної на область діафрагми, плавність рухів черевного преса при вдиху і видиху відповідає природному паттерну дихання. що свідчить про координацію фонації і дихання.
Тренування видиху проводять при проголошенні коротких чистоговорок, прислів'їв, приказок, далі переходять до складних фразам. Відпрацьовуючи складні висловлювання, які навчаються вимовляють першу частину фрази, а потім, після добору повітря, завершують висловлювання.
Далі проводять роботу над ритмизированной промовою (римування, вірші, байки, прозовими текстами, діалогом, монологом.
При виборі мовного матеріалу необхідно враховувати вік, інтереси учнів, що дозволяє підвищити їх зацікавленість і прискорити процес автоматизації нових мовних стереотипів.
Залежно від соматичного стану учнів оптимальний результат дають тренування, що тривають 5-10 хвилин з інтервалом в 10-15 хвилин. Заикающимся рекомендують повторювати вправи систематично двічі на день самостійно.
При засвоєнні нових навичок необхідно не тільки пояснення, але і багаторазовий показ, підключення різних видів контролю (слуховий, візуальний, кінестетичний).
