Доктор Фербер проти доктора Сирса
У вступі до цієї главі ми зізналися в тому, що немає способу змусити спати «безсонного» дитини і тому не беремося давати батькам поради з даного питання.
Прочитайте Фербера, прослідкуйте його метод, і ви зрозумієте, що звичкою добре спати слід навчати з дитинства. Необхідно, щоб діти навчилися спати самостійно. Їх не треба заколисувати, няньчитися з ними або дозволяти спати в ліжку батьків. Хто-небудь з батьків повинен укласти ще спить дитини в дитяче ліжечко, що знаходиться в його кімнаті, поцілувати і, побажавши на добраніч, врахуй. Якщо дитина буде плакати слідом, батько повинен почекати деякий час, потім увійти в кімнату і знову побажати малюкові добраніч. Не можна брати дитину на руки, годувати або робити які-небудь спроби заспокоїти його. Фербер пропонує схему, наскільки довгими повинні бути ці «візити» батьків і що слід і чого не слід робити в цей час. Подібні приписи він дає і щодо пробудження малюка серед ночі.
Він доводить, що якщо сумлінно дотримуватися його методу, то він ефективний практично для всіх дітей в будь-яких ситуаціях, про що свідчать мільйони батьків, які досягли хороших результатів.
Мільйони інших батьків, які є прихильниками діаметрально протилежної методу доктора Сирса, засуджують підхід доктора Фербера, називаючи його жорстоким і бездушним і дивуються тому, як батьки можуть піти, залишивши в ліжечку нещасного дитину, що плаче. Переглядаючи чати електронної пошти, на яких йшло обговорення проблеми сну (або скоріше крик душі в повідомленнях, написаних великими літерами), ми виявили, що найпоширенішим словом, яким лаяли доктора Фербера, було «нацист сну» ( «the sleep Nazi»). У книзі «Проблеми нічного сну дитини», а також у багатьох інших своїх працях доктор Сірс, гуру «анти-ферберітов», пише, що дитина може перебувати в ліжку батьків. Цілком природно, коли годує грудьми мати і її дитя сплять разом, малюк, опинившись окремо від мами - джерела тепла, турботи і їжі - звичайно ж буде нервувати і прокидатися ночами. Сірс пише, що залишений в окремому ліжечку дитина відчуває себе покинутим. Крик малюка, залишений без відповіді, аж ніяк не «вчить» його засипати самостійно; насправді з цього досвіду малюк виносить почуття, що нікому до нього немає діла і що він не може покладатися на те, що його власні батьки дієво відгукнуться на його потреби. Малюк з самого початку вчиться бути недовірливим і відокремленим від сім'ї.
Природно, прихильники доктора Фербера мають свої заперечення на ці звинувачення. Вони стверджують, що у дітей, яким дозволяли спати в «сімейної ліжку», виробляється думку, що тільки комфортність їх власного сну має значення. Ферберіанци вважають, що таким чином батьки жертвують своїм власним повноцінним сном заради сну дитини, не замислюючись про те, що втрачають можливість усамітнення і подружньої близькості, забуваючи про важку навантаженні на матір, якій доводиться вставати по кілька разів за ніч, щоб заспокоїти дитину (доктор Сірс, навпаки, вважає, що батьки повинні «няньчитися» з малюком більш тривалий час - навіть коли він уже ясельного віку, і відлучати його тільки тоді, коли він почне втрачати до цього інтерес). Крім того, згодом виникне необхідність відучувати малюка від батьківської ліжку. Якщо ваш двох-, трьох- або чотирирічний малюк ні в яку не бажає спати ніде, крім як з вами, то коли і як слід переводити його в його власне ліжечко в власну кімнату? Або ви все ще збираєтеся спати в «сімейної ліжку» і з дванадцятирічним хлопчиком?
Ми могли б навести тут і відповідні доводи прихильників доктора Сирса, але тоді справедливості заради довелося б згадувати заперечення іншого боку - і т.д. і т.п. Зрештою цей розділ став би нагадувати нескінченні дискусії на форумах Інтернету, присвячені проблемам дитячого сну.
Крім того, як уже говорилося в передмові до цієї книги, ми, як правило, не прийнятний одностороннього універсального підходу. Як одне єдине рішення може бути застосовано для абсолютно різних типів дітей і настільки ж різних типів батьків? Замість того, щоб починати з ідеологічного допущення, що проблеми дитячого сну відбуваються з якоїсь однієї причини (будь то потреба дитини в теплому тілі, що лежить поруч всю ніч або необхідність навчити його спати окремо), ми вважаємо, що кожна сім'я повинна вивчити власну , єдину в своєму роді ситуацію, знайти оптимальне рішення, яке буде відповідати перевагам всіх членів сім'ї.
Так що, якщо вам і вашому чоловікові зручно, коли в ліжку всю ніч знаходиться немовля або дитина і ви вважаєте, що зможете досить добре виспатися, що ж, це прекрасно.
Але тим, хто буде постійно прокидатися через сопе і перевертався малюка під боком або кому не по собі від самої думки про когось третьому в його подружньому ліжку, їм, безумовно, слід спробувати укладати малюка в дитяче ліжечко. Багато поколінь американців, які з дитинства спали в окремих ліжечках, виросли здоровими людьми, зовсім не ставши недовірливими і відокремленими людьми.
Реальна проблема не в тому, що помилкова сама ідея класти дитину в окреме ліжко. Вона криється в практичних деталях методу Фербера. Ми розмовляли з багатьма батьками, які намагалися діяти за методом Фербера, але виявили, що вони не змогли дотримуватися його програми. Ось три основні причини, за якими вони відмовилися від методу Фербера:
М'якосердя. Батьки не могли витримувати п'ятнадцятихвилинний період крику дитини, не втручаючись і не перериваючи програми.
Наполегливість і витривалість дитини. Фербер стверджує, що на сьомий день виконання програми практично всі діти навчаться засипати самостійно. Ми не маємо в своєму розпорядженні науковими даними, що підтверджують зворотне, але у нас багато повідомлень по електронній пошті, в яких батьки скаржаться, що їх дитина могла годинами не спати і кричати щоночі кілька днів поспіль.
Відсутність згоди між батьками. Один з батьків пропонує слідувати методу Фербера, але після однієї або двох ночей крику батько, дотримується іншої думки, просить перервати навчання за цією програмою.
Що ж робити батькам, якщо метод Фербера не спрацьовує, а слідувати рекомендаціям доктора Сирса - незручно. На наш погляд, не варто діяти за принципом: або все або нічого. Цілком можливо поєднувати обидва цих методу. Ось деякі рекомендації, як це можна зробити.
Один з батьків в кімнаті дитини. Купіть крісло-ліжко, крісло-гойдалку і поставте його поруч з ліжечком вашого малюка. Здійсніть запропонований нічний ритуал в його кімнаті, ляжте самі одночасно з ним і зробіть вигляд, що спите, і дитина теж засне. Переконавшись, що малюк спить, обережно встаньте і вирушайте в своє ліжко. Звичайно, якщо малюк буде прокидатися вночі, доведеться повертатися в його кімнату.
Сімейна ліжко на початку ночі. Покладіть малюка в ліжко поруч з вами, нехай він глибоко засне, а потім обережно перенесіть в його ліжечко. Увага: це не підійде для дитини, прокидається від найменшого дотику.
«Модифікований» Фербер. Покладіть дитину спати в його ліжечко, зробите вечірній ритуал, запропонований доктором Фербер, тільки не належите строго до його приписами, що стосуються інтервалів, через які потрібно заходити до малюка, і тому, як його потрібно втішати. Прекращаёте ці відвідування більш поступово, ніж радить Фербер. Малюка, що плаче можна взяти на руки або заколисати його. Фербер обіцяє, що більшість дітей за тиждень, а у важких випадках - за дві (якщо, звичайно, батьки не порушують програму) навчаться засипати без допомоги батьків. Але чому обов'язково укладатися в такі рамки? Чим погано, якщо це відбудеться через три, або чотири, або вісім тижнів? Просто переконайтеся, що ваші «візити» стали коротшими, або ж вам як і раніше доводиться продовжувати тривалу і інтенсивну роботу, укладаючи дитину спати.
Єдино можливе рішення не існує. Необхідно бути винахідливими, гнучкими і враховують потреби всієї родини. Треба вибирати стратегію, яка дозволить вашому малюкові спокійно спати всю ніч.