Від чого відмовитися
Харчування при демодекозі повинно виключати з раціону вживання деяких продуктів:
Дратують слизову шлунка, кишечника, а внаслідок і шкіру, особливо ту, яка уражена кліщем:
- Солоних.
- Перчених або оброблених іншими насиченими прянощами і маринадом.
- Гарячих.
- Кислих.
- Копченостей.
- Цитрусових - вони занадто кислі, а також виступають потужними алергенами.
- Мед - в ньому багато глюкози, до того ж це продукт, на який у безлічі людей є алергія.
- Кондитерські вироби.
- Солодкі фрукти і ягоди: банани, хурма, дині, мандарини, персики, черешні.
- Сухофрукти - концентрація цукру в них куди більше, ніж у свіжих плодах.
Продукти, що порушують мікрофлору кишечника:
необхідні продукти
- Овочі і несолодкі фрукти. По-перше, вони багаті вітамінами. По-друге, в них багато клітковини, яка допомагає очистити кишечник від шлаків і токсинів, перешкоджає запорів.
- Каші, особливо гречана, ячна, вівсяна, пшоняна - дуже поживні, багаті мікроелементами, тому надають організму сил і енергії. Теж сприяють нормальній роботі шлунка і кишечника.
- Молочні продукти, особливо біойогурті, кефір, ряжанка. Вони багаті кисломолочними бактеріями, які сприяють підвищенню імунітету.
- Морська риба, капуста, йодована сіль (замість звичайної харчової) - збагачують організм йодом і іншими речовинами, що нормалізують роботу щитовидної залози, а відповідно і гормональний фон.
- Нежирні сорти м'яса у відвареному вигляді (в невеликих кількостях): курятина, кролятина, індичатина, яловичина.
- Хліб з висівок.
- Дієта при демодекозі може включати прийом біологічно активних добавок, наприклад, клітковини в сухому вигляді (її можна просто запивати водою, розмішувати з соками або кефірами). Але перш, ніж почати приймати цей продукт, хоч він і не є лікарським засобом, краще проконсультуватися у дерматолога.
- Крім правильного харчування важливо також рясне пиття - це допоможе організму швидше позбуватися від токсинів. Краще пити звичайну воду, овочеві соки, трав'яні чаї без цукру.
Складаючи дієту при демодекс, важливо враховувати поради дерматолога, а не тільки загальні рекомендації. Адже багато що залежить від стану хворого, і від причини виникнення хвороби.
приблизне меню
Харчування при демодекс має бути збалансованим. Їсти треба часто, але не переїдати, тому порції краще робити маленькі. Розглянемо приблизне меню на день:
Сніданок: Гречана каша з шматочком відвареної риби. Зелений чай.
Другий сніданок. Овочевий сік, зелене яблуко.
Обід: Суп з яловичиною, морська капуста, шматочок хліба з висівок. Чай або сік.
Полудень: Стакан йогурту.
Вечеря: Вівсянка, салат з овочів, чай.
Друга вечеря: Стакан кефіру.
Важливо щоб меню було різноманітним. Потрібно не забувати багато пити. Головне в лікування, ретельно виконувати поради свого дерматолога, тоді позбутися від хвороби вдасться набагато швидше.
Варто усвідомити для себе, що тільки однією дієтою не можна вилікувати дане захворювання.
Тут необхідний комплексний підхід - лікування препаратами, дієта, особиста гігієна. Не варто зупинятися тільки на медичних препаратах, пробуйте народні способи лікування, правильно за собою доглядайте, користуйтеся послугами косметологічних салонів.